Лента новостей

Ничего красивее не видели: какие растения сажать нельзя рядом с розами Жара до +37, шквалы и град: синоптики предупредили о погоде сегодня Готовьтесь запасаться на зиму: в Украине начался обвал цен на овощи и сезонные продукты Как сделать свеклу слаще без дорогостоящих удобрений: простой июльский трюк из бабушкиного арсенала Оплата коммуналки по-новому и денежные переводы: Национальный банк меняет правила Гороскоп на неделю 15-20 июля для всех знаков Зодиака: ретроградный Меркурий, Венера во Льве, фатальный Марс и Уран Почему желтеет урожай лука и начинает вонять: срочно спасайте свой урожай Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 15 июля Луна в Рыбах готовит толчок Большой церковный праздник 15 июля: что нельзя делать и о чем расскажет погода сегодня Никакая субсидия не поможет: украинцам готовят рекордный рост тарифов на коммуналку Ритуальная служба «ТРАУР»: ритуальные услуги в Киеве Подготовка участка к акарицидной обработке Долг за коммуналку можно списать: инструкция, как это сделать Принимаем экстренные меры: какой один простой метод заставит цвести самую ленивую орхидею Комариный "ловец снов": чем нужно смазать оконные рамы и дверные проемы, чтобы комары не влетали в дом И весь день пойдет как по маслу: какой завтрак способен заменить порцию кофе и хорошо взбодрить Разжарит до +37, но будет и стихия: синоптики предупредили об опасной погоде сегодня Берегите еду и не думайте о деньгах: 14 июля большой церковный праздник, что категорически запрещено Крапива против лени на грядке: бесплатное удобрение, которое разгонит огурцы в рост Как получить надбавку к пенсии: плюс 300 гривен ежемесячно: законно и навсегда Им больше не все равно: 4 знака Зодиака, которые перестали быть удобными Перцы, как с картинки: добавьте один секретный ингредиент и никакой гнили Можно навлечь на себя неудачу: 13 июля большой церковный праздник – народные приметы и запреты Было дорого, а теперь просто кошмар: в Украине резко выросли тарифы на коммуналку Блокировка карт в Ощадбанке: сколько длится проверка и когда разблокируют счета Эти 5 знаков Зодиака рискуют остаться на мели летом 2025: предупреждён - значит вооружен, прячьте кошелек Как победить сорняки в теплице, ничего не вынося: хитрость, о которой молчат бывалые огородники Овощной бум на рынках Украины: картофель стал почти дармовым, а укроп - роскошью Ленивый компост: как ничего не делать и получить удобрение, еще и быстрее, чем другие огородники Секрет идеальных сырников: как дома приготовить, как в ресторане, тот самый рецепт Прощай, одиночество: 3 знака Зодиака, к которым совсем скоро придет любовь Забудьте про мелкие овощи: как приготовить натуральный супер-коктейль для сладкой и сочной моркови Свет дорожает: когда платежки "ударят" по карману и почему 6 гривен за киловатт-час - это не конец Отношения как в кино - или как скандал в драме: кто из знаков Зодиака любит страсти Надбавки к пенсии удвоили: кто в списках пенсионеров-счастливчиков Жара +40, засуха, резкое похолодание и дожди с грозами: погода выпьет последние соки дики скачками Вторая волна уже рекордного урожая: что посадить после перца и картофеля Двойные налоги для украинцев: кого заставят платить деньги несколько раз Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 12 июля новая лунная фаза оправдает надежды Большой церковный праздник 12 июля: что нельзя делать и почему важно следить за едой и питьем сегодня Новые тарифы на коммунальные услуги оставят без денег на продукты: какие платежи разорят Смородина обиделась: как неправильный сбор ягод лишает вас урожая в следующем году Пенсия не конец: почему украинцам следует продолжить работать после 60 лет Что нельзя класть в компост: ошибки, которые оборачиваются бедой Уран стучится в дверь: какие 4 знака Зодиака ждут судьбоносные перемены

Можно наслаждаться без опаски: какие сладости можно есть без вреда для организма

Можно наслаждаться без опаски: какие сладости можно есть без вреда для организма

Кажется, что сладости и полезность для организма - это два полностью противоположных понятия. Однако, существуют определенные сладости, которые могут быть полезны для нашего здоровья, если употреблять их разумно и в меру.

Подробнее о том, какие сладости можно есть без вреда для организма, информирует РБК-Украина.

В этом интересном материале, основанном на исследованиях и мнении врача и health-эксперта Ульяны Вернер, мы рассмотрим сладости, которые могут оказать благотворное влияние на ваше здоровье.

Черный шоколад, содержащий какао в количестве 70% и выше, является отличным источником антиоксидантов, таких как флавоноиды. Исследования показали, что употребление черного шоколада может улучшить функцию сосудов, снизить артериальное давление и даже повысить настроение. Более того, он полезен для сердца и мозга.

Смесь орехов и сухофруктов представляет собой отличный источник энергии и питательных веществ. Орехи содержат полезные жиры, белки и витамины, а сухофрукты придают сладость без дополнительного сахара. Эта комбинация идеальна для поддержания энергии перед физической активностью или в качестве перекуса.

Фрукты, такие как ягоды, яблоки, груши и киви, содержат витамины, антиоксиданты и клетчатку. Они не только приносят удовольствие от сладкого вкуса, но и предлагают множество полезных веществ. Фрукты помогают поддерживать здоровый иммунитет и увлажненность организма.

Мед - это природный сладкий продукт, обладающий антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Он может быть полезен для успокоения кашля и горла. Однако, стоит помнить, что мед содержит сахар, поэтому нужно употреблять его осторожно и в небольших количествах.

Итак, сладости не обязательно должны быть врагами вашего здоровья. С правильным подходом и возможностью выбирать продукты, которые содержат полезные вещества, такие как антиоксиданты, витамины и клетчатка, вы можете насладиться сладкими удовольствиями, сохраняя при этом свое здоровье. Главное помните о разумной мере и включайте сладости в рамках сбалансированного питания.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх