Лента новостей

Пенсионеры, готовьтесь раскошелиться: кому придется платить за проезд в общественном транспорте Выход на пенсию "с отсрочкой": как это повлияет на размер выплат Не ссорьтесь и отдохните от огорода: 22 июня большой церковный праздник – народные приметы и запреты Лимиты на денежные переводы: что делать, если банк заблокировал счета Расскажите своим родным и близким: пенсии в Украине теперь выплачивают по-новому Соцпомощь по-новому: что ждет украинцев до октября 2025 года и кто может потерять выплаты Гречка, которая свела с ума курицу: ленивый ужин за 30 минут в одной сковороде Кому вселенная готовит испытания в конце июня-2025: 4 знака Зодиака, у которых все пойдет не по плану С 1 июля - массовая проверка выплат: кого могут оставить без копейки от государства Клубника в июле? Конечно, да! Почему стоит игнорировать "садовые байки" и сажать ягоды сейчас Без газа и отопления зимой: что ждет украинцев и какими будут тарифы на коммунальные услуги Пенсия и справка о зарплате до 2000 года: подавать или нет? Объясняет Пенсионный фонд Как влюбляются знаки Зодиака: кто с головой, а кто - по расчету Сочные и сладкие: как правильно поливать сливы летом, чтобы не остаться без урожая Осторожно, $100: Почему украинцам стоит перестраховаться при обмене валют, это ждет каждого Получите свои деньги назад: ПриватБанк возвращает суммы украинцам, как оформить Обвал цен на продукты, тарифы и услуги в Украине: в НБУ удивили внезапным заявлением Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: летнее солнцестояние 21 июня откроет портал в новую жизнь Большой церковный праздник 21 июня: что нельзя делать сегодня и как очистить душу на летнее солнцестояние Почему малина чахнет, а опрыскивания не помогают: настоящий враг прячется глубже, чем вы думаете Медичний центр «Твій лікар у Труймісті» Перевод от родственника: украинцам за это заблокируют карту, что нужно знать Двойное гражданство в Украине: Рада приняла решение – что это значит Надбавки к пенсии: ПФУ назвал пенсионеров, которым автоматически повысят выплаты Как избавиться от тли в саду и на огороде всего за сутки – здоровый урожай без химии Как изменятся тарифы на газ с осени: сколько придется отдать за куб с 1 сентября Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 19 июня гармония Нептун-Юпитер и Луна в Овне зарядили капкан Большой церковный праздник 19 июня: что нельзя делать сегодня и почему этот день обречен на успех Запеченная куриная грудка с острым соусом: идеальный ужин за 30 минут, рецепт Рецепт лета 2025: как Юпитер в Раке откроет двери к счастью 3 знаков Зодиака, у кого начнется белая полоса Они атакуют огород: кто по ночам жует ваш урожай и как им это запретить Зимой многие замерзнут: украинцам озвучили новые цены за куб дров Коснется миллионов семей: с борщем придется попрощаться Как защитить урожай от фитофторы: обязательно сделайте это с помидорами и картошкой в июне Бензин, дизель и автогаз обвалятся в цене: водители, не заправляйте топливо на АЗС "ПриватБанк" начал массово лишать украинцев денег и блокировать карты: "Приват24" и пару дней Пенсии повысят, но есть нюанс: ПФУ готовит надбавки этим пенсионерам Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 18 июня Луна в Рыбах готовит ловушку Большой церковный праздник 18 июня: вещие сны, магический портал и что нельзя делать сегодня Как получить огромный урожай мясистых кабачков: обязательно сделайте это в июне, и вы поразитесь Субсидии на коммуналку в 2025 году: ПФУ предупредил об изменениях в выплатах Свекла кричит о помощи: почему желтеют листья в июне и что с этим делать немедленно "Ощадбанк" экстренно предупредил владельцев банковских карт: времени до 1 июля Йод для томатов: секрет бешенного урожая в вашей аптечке, а стоит копейки Новые социальные выплаты для украинцев: ПФУ готовит помощь деньгами с 1 июля

Можно наслаждаться без опаски: какие сладости можно есть без вреда для организма

Можно наслаждаться без опаски: какие сладости можно есть без вреда для организма

Кажется, что сладости и полезность для организма - это два полностью противоположных понятия. Однако, существуют определенные сладости, которые могут быть полезны для нашего здоровья, если употреблять их разумно и в меру.

Подробнее о том, какие сладости можно есть без вреда для организма, информирует РБК-Украина.

В этом интересном материале, основанном на исследованиях и мнении врача и health-эксперта Ульяны Вернер, мы рассмотрим сладости, которые могут оказать благотворное влияние на ваше здоровье.

Черный шоколад, содержащий какао в количестве 70% и выше, является отличным источником антиоксидантов, таких как флавоноиды. Исследования показали, что употребление черного шоколада может улучшить функцию сосудов, снизить артериальное давление и даже повысить настроение. Более того, он полезен для сердца и мозга.

Смесь орехов и сухофруктов представляет собой отличный источник энергии и питательных веществ. Орехи содержат полезные жиры, белки и витамины, а сухофрукты придают сладость без дополнительного сахара. Эта комбинация идеальна для поддержания энергии перед физической активностью или в качестве перекуса.

Фрукты, такие как ягоды, яблоки, груши и киви, содержат витамины, антиоксиданты и клетчатку. Они не только приносят удовольствие от сладкого вкуса, но и предлагают множество полезных веществ. Фрукты помогают поддерживать здоровый иммунитет и увлажненность организма.

Мед - это природный сладкий продукт, обладающий антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Он может быть полезен для успокоения кашля и горла. Однако, стоит помнить, что мед содержит сахар, поэтому нужно употреблять его осторожно и в небольших количествах.

Итак, сладости не обязательно должны быть врагами вашего здоровья. С правильным подходом и возможностью выбирать продукты, которые содержат полезные вещества, такие как антиоксиданты, витамины и клетчатка, вы можете насладиться сладкими удовольствиями, сохраняя при этом свое здоровье. Главное помните о разумной мере и включайте сладости в рамках сбалансированного питания.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх