Пока все парились в классических жарких банях, японцы, в конце 60-х гг. прошлого столетия, придумали мощную альтернативу. Первое время такие сауны использовались только в лечебных целях. Но практика показала, что инфракрасное электромагнитное излучение хорошо отражается на всём организме и никак ему не вредит. Это — инновационная профилактическая процедура для красоты и здоровья. Человек заходит в специальную кабинку, в которую встроены излучатели — и отдыхает. А в это время волны проникают в тело и прогревают его целиком.
Инфракрасные сауны — это «внутренняя парная» для организма. Электромагнитные лучи доходят до органов, костей, суставов и мышц. Поэтому с каждым годом количество желающих побывать в такой конструкции — увеличивается. Всего 25 минут — и моментальное улучшение физического и психологического состояния. Кстати, в магазине «Світ саун» собраны лучшие инфракрасные кабинки и отдельные составляющие для них: защитные решётки, панели, излучатели.
Нужна ли подготовка при посещении такой сауны?
Скорее нет, чем да. Необходимо лишь принять душ и не наносить на тело крем или лосьон, так как это забивает поры и может снизить эффект от процедуры.
Не рекомендовано посещать инфракрасную сауну с пустым желудком. Так как может произойти обезвоживание. Поэтому лучше выпить пару стаканов тёплой воды или чая без сахара за пару часов.
Во время сеанса нужно обернуть тело полотенцем и просто сидеть, наслаждаться. В это время пить воду не стоит, а вот после 25-30 минут оздоровительных процедур — можно восполнить потерянную влагу.
Специалисты советуют не принимать душ сразу после сауны. Достаточно сполоснуть лицо водой комфортной температуры, а на тело нанести уходовые средства. Так как кожа очистилась от токсинов и шлаков, увлажняющий бальзам и пару капель эфирного масла — хорошо впитаются и проникнут в глубокий слой эпидермиса.
Кому полезно посещение инфракрасной сауны?
Электромагнитные лучи помогают восполнить ресурсы организма и постепенно избавляют от хронических недугов.
Такой вид сауны рекомендован:
людям с больным позвоночником и суставами (радикулит, грыжи, протрузии, ревматизм, остеохондроз);
людям, с низким иммунитетом, хроническими мигренями и заболеваниями почек;
женщинам, которые хотят избавиться от целлюлита, подтянуть кожу, снизить вес;
лицам, которые быстро устают и много нервничают;
подросткам, которые сталкиваются с сильными кожными высыпаниями;
спортсменам и людям после оперативных вмешательств.
В инфракрасной сауне не предусмотрены высокие температуры (максимум 50 градусов), но потоотделение всё равно происходит. После посещения «целебной кабинки» уходит напряжение в мышцах, улучшается кровообращение, движение лимфы, выводятся шлаки — тело омолаживается и внутри, и снаружи. Пожилые люди отмечают, что инфракрасная баня избавила их от боли в мышцах и суставах, которые возникали при резкой смене погоды.
Противопоказания
У этого вида саун не так много ограничений по здоровью, но они есть:
недавно перенесённые инсульты и инфаркты;
онкологические рецидивы;
менструация;
беременность или период подготовки к ней;
открытые раны, ожоги и воспаления на коже;
заболевания крови (гемофилия, тромбоз);
сахарный диабет;
тяжелые формы психических расстройств.
Инфракрасные бани — это рывок в области косметологии, оздоровительной и профилактической терапии. Люди могут за короткий сеанса расслабиться, подзарядиться энергией и уменьшить боли — без лекарств и операций. Ровный цвет лица, гладкая кожа, шелковистые волосы, здоровый позвоночник — это лишь часть того, что может получить человек при регулярном посещении инфракрасной бани.
