Осенью многие замечают, что чаще беспокоят изжога, вздутие и боль в животе. На самочувствие могут влиять изменения в питании, стресс и обострение хронических заболеваний. Но попытки справиться с

Капуста помогает разнообразить зимний рацион и получить клетчатку, витамины и минералы. У каждого вида свои особенности: брокколи и брюссельская капуста богаты витаминами C и K, а квашеная может быть

Достаточное потребление жидкости важно для нормальной работы организма, в том числе сердца и сосудов. Некоторые данные связывают регулярное употребление воды с более низким риском повышенного

Чай часто считают полезным для сердечно-сосудистой системы. Однако значение могут иметь температура напитка, его крепость и количество выпитого. В крупном исследовании китайские учёные обнаружили

С возрастом человеку иногда становится сложнее удерживать в памяти отдельные подробности — например, даты или детали недавнего события. Но это не всегда означает, что умственные способности

Инсульт начинается внезапно, и в такой ситуации нельзя терять время. Перекос лица, необычная речь, слабость в руке или ноге — повод немедленно вызвать скорую помощь. Невролог высшей категории Наталья

Регулярный график питания помогает не доводить себя до сильного голода и не переедать. Диетолог Хезер Кениг обычно обедает около полудня, а ужин рекомендует заканчивать за несколько часов до сна.

Картофель — привычная часть украинского меню: его добавляют в супы, готовят на гарнир и используют для запеканок. Но стоит ли есть его каждый день в пожилом возрасте и какой способ приготовления

Чем отличаются рафинированное и нерафинированное масла, как их производят и какое лучше использовать на кухне? На вопросы читательницы ответили специалисты.

Вопрос о боли при установке брекет-системы — один из самых частых, который слышат ортодонты на первой консультации. Пациенты боятся неизвестных ощущений, особенно когда до прихода в клинику узнают