Шоколад Twix — это вкуснейший батончик, состоящий из двух хрустящих палочек с песочным печеньем, карамелью и молочным шоколадом. Он отлично подходит в качестве вкусного перекуса, но при этом нужно знать меру, так как чрезмерное потребление шоколада может привести к проблемам со здоровьем. Так сколько можно скушать Твикса, чтобы не навредить себе, давайте разберемся.
Описание Твикса
К сожалению, ни одна реклама Твикс не описывает, сколько калорий в каждой палочке. Многие сладкоежки не обращают внимание на этот показатель, так как считают, что одна упаковка батончика никак не навредит здоровью. На самом деле шоколад Твикс — очень калорийный продукт. На 100 грамм продукта приходится целых 506 килокалорий. Если учитывать, что 2 классические палочки Твикс — это 50 грамм, в одной упаковке содержится 253 ккал. По своей калорийности шоколад может полностью заменить один прием пищи, поэтому его и используют в качестве перекуса.
В составе имеется сахар, тертое какао, какао-масло, сухое цельное молоко и прочие компоненты. Но на первом месте в списке ингредиентов все таки стоит сахар, поэтому кушать шоколад можно не всем. В списке противопоказаний стоят:
-
сахарный диабет 2 типа;
-
атеросклероз;
-
нервные заболевания;
-
повышенная кислотность;
-
проблемы с почками и пищеварительным трактом;
-
наличие индивидуальной непереносимости какао-бобов и прочих компонентов, входящих в состав шоколада.
Если у вас сахарный диабет или повышенное содержание сахара в крови, можно съедать шоколад, в котором содержится не больше 8 % сахара. К сожалению, в Твиксе его содержание намного больше, поэтому перед таким перекусом нужно проконсультироваться с врачом.
Польза Твикс
В какао-бобах содержатся натуральные вещества, стимулирующие выработку триптофана, допамина и серотонина. Именно они отвечают за настроение человека. Если их недостает, человек страдает от депрессии и невроза. То есть, если у вас плохое настроение, вы чувствуете себя разбитым и подавленным, скушайте батончик Твикс и вам сразу станет намного легче.
Также Twix полезен для мозга. Он способствует ускорению мыслительных процессов и реакции, улучшению усвоения и восприятия информации, поддержанию кратковременной памяти. Поэтому шоколад полезен для студентов, детей, которые долгое время учатся и устают от количества полученной информации.
Лучшее время для любимого лакомства — до обеда, то есть в первой половине дня, желательно на завтрак. Такой полезный прием пищи придаст бодрости, сил, активизирует умственную деятельность и зарядит позитивом и энергией на целый день.