Лента новостей

Урожай перца и помидоров пойдет в рост прямо на глазах: рецепт крутой подкормки за копейки Идеальная кожа без морщин: какую кашу добавить в рацион, чтобы выглядеть на 20 лет Массовое лишение прав и пересдачи: автомобилистов предупредили – это уже не просто штрафы Налоги на квартиры и дома: сколько украинцы заплатят за свое же жилье в 2025 году Если хотите идеальный урожай и не угробить огород и сад: что ни в коем случае нельзя удобрять золой Какой кофе нужно пить каждому знаку Зодиака, чтобы зарядиться энергией и принести удачу: главное - выберите день Коснется всех клиентов: ПриватБанк запустил масштабное обновление Весы – вспомните о себе, Стрельцы – больше активности, а Рыбы – бойтесь начальника: гороскоп на 23 января 2025 года Украинцам переписали зарплаты: в каких областях они меньше всего Пенсионерам со средней и маленькой пенсией: готовят надбавки – кому и сколько Рюмка испортит жизнь полностью: 23 января большой церковный праздник, что категорически запрещено делать Какого цвета кошку завести: что символизируют разные типы окраски этих животных Семейные собаки: 3 самые добрые породы в мире Тарифы на свет и газ с 1 февраля: сколько выставят за киловатт и куб в платежках на коммуналку Тарифы на газ в феврале: сколько будем платить за куб Пенсионеров ждут кардинальные перемены: как грядущая реформа изменит пенсии и льготы 10 идеальных пар по именам: как это может влиять на гармонию отношений Важность соблюдения севооборота: что и когда сажать после огурцов Чтобы урожай в 2025 порадовал: можно ли сажать на огороде лук и чеснок на одной грядке Рост пенсий в полтора раза в 2025: как увеличить свои выплаты и не страдать от бедности Наручные часы от интернет-магазина «Деловые подарки» Как защитить картофель от колорадского жука без химии: проверенные методы Сырая аджика: рецепт яркого блюда, которое можно есть сразу Цены на сливочное масло в Украине бьют рекорды Как знаки Зодиака могут вернуться к себе после трудных дней и обрести счастье Аномальная погода в Украине: почему зимой нет снега c морозами и чем это опасно Украинцы с долгами за коммуналку потеряют дар речи: как будут выбивать "хвосты" Как вырастить идеальный урожай клубники: секреты дачников по правильному соседству Как сжигать калории, не вставая с постели: основы метаболизма и практические советы по быстрому похудению Минимальная зарплата в Украине: как менялись главные выплаты за последние 10 лет "Темная сторона" бальной системы для пенсий по-новому: одним выплаты урежут, а другим - наоборот Как быстро прогреть авто, чтобы не тратить время: лайфхак на миллион Субсидия станет пустым местом: новые тарифы на отопление заставят работать в три смены Дополнительные выплаты для украинцев: как получить до 5 тысяч гривен финансовой поддержки Ощадбанк предупредил владельцев карт: готовьтесь к жестким проверкам и комиссиям Чрезвычайно высокие пенсии: чьи выплаты урежут и на сколько Какой сегодня церковный праздник: запреты 22 января, подготовка огорода, приметы и погода Коснется 2 и 3 групп инвалидности: выплаты хотят отменить, что будет с 1-й Закон уже в Раде: Киевстар, Vodafone и Lifecell решили радикально изменить свой статус, что теперь ждать абонентам Выплата "второй пенсии": украинцев уже начали готовить, когда ждать Значення шкільних стендів у кабінеті хімії Обязательно обрежьте эти фруктовые деревья и кустарники зимой: урожай ягод и фруктов засыплет плодами Отмена субсидии, наследство и пенсии: ПФУ ввел правила для выплат на коммуналку Нумерология и отношения: как дата рождения влияет на вашу судьбу и семейное счастье Пенсии с февраля не будет: ПФУ поставил часть пенсионеров перед фактом

Ешьте, пока лето: какой летний овощ снижает риск развития онкологии и инсульта

Ешьте, пока лето: какой летний овощ снижает риск развития онкологии и инсульта

Свежие и сочные овощи могут использоваться в различных кулинарных комбинациях или употребляться сырыми. Они не только приятны на вкус, но и обладают множеством полезных свойств для здоровья.

Подробнее о том, какой летний овощ снижает риск развития онкологии и инсульта читайте в нашем материале.

Речь идет о помидорах. Основным полезным веществом, которое содержат помидоры, является ликопин - каротиноид с сильными антиоксидантными свойствами. Этот пигмент придает помидорам их характерный красный или розовый цвет. Чем интенсивнее окрас помидора, тем больше ликопина в нем содержится.

Употребление помидоров полезно для организма по ряду причин:

- Укрепление иммунной системы.
- Снижение уровня холестерина.
- Борьба со свободными радикалами в организме.
- Снижение риска инсульта.
- Улучшение свертываемости крови.
- Снижение риска развития атеросклероза.

Исследования также показали, что ликопин может способствовать снижению риска развития рака поджелудочной железы. Имеется статистическое подтверждение, что люди, регулярно употребляющие помидоры, имеют на 31% меньше вероятность заболевания этим видом рака.

Однако, необходимо учесть некоторые противопоказания и потенциальные вредные эффекты от употребления помидоров. Людям с аллергией на помидоры следует избегать их употребления. Также стоит быть осторожным при употреблении помидоров для людей с артритом, заболеваниями почек и подагрой, а также для тех, кто страдает гастритом, язва желудка или панкреатитом. Изжога может также быть проблемой из-за содержания щавелевой кислоты в помидорах.

При выборе помидоров, рекомендуется предпочитать сорта с низким содержанием натрия, так как большинство сортов содержат значительное количество этого элемента. Даже томатный суп может быть богатым источником натрия - одна чашка может содержать от 700 до 1260 мг натрия.

В целом, помидоры имеют много полезных свойств для здоровья, но нужно учитывать индивидуальные особенности организма и следить за своим состоянием. Лучше всего консультироваться с врачом или диетологом, чтобы узнать, насколько безопасно для вас употреблять помидоры и в каких количествах.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх