Лента новостей

Рецепт невероятного домашнего сыра в духовке: как приготовить полезный продукт сэкономив деньги На работу теперь только пешком: тарифы на проезд в маршрутке улетели в космос Пенсионеры будут вынуждены искать работу: никакие субсидии и надбавки не помогут Пикировка рассады перцев: секреты успешного урожая 2025 год "добьет" украинцев: скоро все подорожает еще больше – даже продукты питания не позволим Ретроградный Меркурий в 2025 году: опасные периоды по месяцам – что ждет каждый знак Зодиака Цены на борщевой набор в феврале: какие овощи дорожают с каждым днем Лишат работы и заберут жилье: часть украинцев оставят за бортом Лунный календарь успеха и любви на февраль: лучшие дни для дел и лени Золотистые хрустящие пирожки с яблоками и клюквой: десерт за 15 минут, даже тесто месить не нужно Пенсионеры останутся бедными: мартовская индексация будет не для всех Пенсия станет на 20% больше: что нужно сделать для получения надбавки Запишите и держите в секрете: как уберечь себя от бедности и привлечь деньги и удачу Вот вам и пенсия, субсидия и зарплата: сколько денег уходит на выплаты одного депутата Жизнь станет еще труднее: новые тарифы на все коммунальные услуги "добьют" украинцев – НБУ уже готовит Это не мизерные пенсии: главная ошибка, которая губит жизни уже после 40 лет - счастья не увидеть Как избавиться от бессонницы и быстро заснуть: сладкие сны и бодрость вернуться Внезапная замена счетчиков на коммунальные услуги: украинцев срочно предупредили Ни в коем случае не ленитесь сегодня: 5 февраля большой церковный праздник – запреты, приметы и погода Как выращивать помидоры дома: свежие овощи будут всегда, даже без огорода Уже официально: водителям нужно заплатить 572 грн и заменить документы Выбрасывайте электроплиты и бойлеры: они теперь под запретом - в Укрэнерго все разъяснили Электричество будет по 2,16 кВт/час: в Минэнерго сделали срочное заявление - как перейти на меньший тариф Абоненты Vodafone в панике: теряют большие суммы из-за дешевых тарифов Готовьтесь еще к одной платежке: Газсети предупредили, выставят дополнительные счета и начнут проверки "Новая почта" потеряет всех клиентов и скоро закроется? "Укрпочта" перехватит все посылки Как и чем подкормить голубику весной: советы для хорошего урожая Лунный календарь ухода за волосами на февраль 2025 года: в какие дни запрещено стричься и краситься Как приготовить идеальные котлеты: секреты пышного и сочного мясного блюда, рецепт Как правильно заправлять автомобиль, чтобы сэкономить на топливе: когда цен на бензин, газ и дизель кусаются Сода для томатов: секреты урожая от опытных дачников Какие медуслуги будут платными: в Кабмине ошарашили людей списком На отопление, горячую воду и газ: начнется "корректировка" тарифов, что будет с подорожанием воды и света Готовьте посление деньги: главные признаки того, что ваша стиральная машина скоро сломается Пенсионеры схватятся за головы: какими будут пенсии в 2025 году даже при 40-летнем трудовом стаже Перемены неизбежны: что значить, если к вам приходит чужой кот Что нужно сделать, чтобы перестали сниться кошмары и не сбылся плохой сон: уберегитесь от нечистой силы Как привлечь деньги и небывалый успех: время изменить жизнь в году Зеленой Деревянной Змеи Церковный праздник 4 февраля: что категорически запрещено делать женщинам сегодня - не привлеките беды Как быстро вырастить обильный и здоровый урожай лука: никаких стрелок, вредителей и гниения Что значит, когда кот подмигивает или моргает одним глазом: есть огромный скрытый смысл Как в детстве: рецепт того самого пышного омлета из детского садика Как приготовить вкусную пиццу из батона и любых продуктов в доме: сочный рецепт за 10 минут Когда стричь и как красить ногти в феврале: лунный календарь маникюра, который избавит бед и неудач Новые субсидии, ВПЛ и выплаты в феврале: что изменится и как не лишится помощь

Ешьте, пока лето: какой летний овощ снижает риск развития онкологии и инсульта

Ешьте, пока лето: какой летний овощ снижает риск развития онкологии и инсульта

Свежие и сочные овощи могут использоваться в различных кулинарных комбинациях или употребляться сырыми. Они не только приятны на вкус, но и обладают множеством полезных свойств для здоровья.

Подробнее о том, какой летний овощ снижает риск развития онкологии и инсульта читайте в нашем материале.

Речь идет о помидорах. Основным полезным веществом, которое содержат помидоры, является ликопин - каротиноид с сильными антиоксидантными свойствами. Этот пигмент придает помидорам их характерный красный или розовый цвет. Чем интенсивнее окрас помидора, тем больше ликопина в нем содержится.

Употребление помидоров полезно для организма по ряду причин:

- Укрепление иммунной системы.
- Снижение уровня холестерина.
- Борьба со свободными радикалами в организме.
- Снижение риска инсульта.
- Улучшение свертываемости крови.
- Снижение риска развития атеросклероза.

Исследования также показали, что ликопин может способствовать снижению риска развития рака поджелудочной железы. Имеется статистическое подтверждение, что люди, регулярно употребляющие помидоры, имеют на 31% меньше вероятность заболевания этим видом рака.

Однако, необходимо учесть некоторые противопоказания и потенциальные вредные эффекты от употребления помидоров. Людям с аллергией на помидоры следует избегать их употребления. Также стоит быть осторожным при употреблении помидоров для людей с артритом, заболеваниями почек и подагрой, а также для тех, кто страдает гастритом, язва желудка или панкреатитом. Изжога может также быть проблемой из-за содержания щавелевой кислоты в помидорах.

При выборе помидоров, рекомендуется предпочитать сорта с низким содержанием натрия, так как большинство сортов содержат значительное количество этого элемента. Даже томатный суп может быть богатым источником натрия - одна чашка может содержать от 700 до 1260 мг натрия.

В целом, помидоры имеют много полезных свойств для здоровья, но нужно учитывать индивидуальные особенности организма и следить за своим состоянием. Лучше всего консультироваться с врачом или диетологом, чтобы узнать, насколько безопасно для вас употреблять помидоры и в каких количествах.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх