Если организм требует сна, следует не спорить и послушать, буквально 15 минут в горизонтальном положении может помочь снять усталость, перегрузить психику и нервную систему.

Названа полезная каша, которая защитит от онкологии, тромбоза и снизит уровень сахара в крови.

Медики считают эта кашу самой полезной для здоровья сердца.

На Новый год люди объедаются так, как ни на один другой праздник. При этом традиционные новогодние блюда сами по себе весьма калорийные. У нас ведь как заведено? Если оливье — то обязательно тазик,

Нередко поздно вечером или вообще ночью дорожка дальняя приводит на кухню к холодильнику. Там всегда есть что-то вкусное и обязательно вредное, именно такое и предпочитают хомячить в ночи. По

Шведские ученые представили результаты исследования, показавшего, что им удалось определить молекулу, ответственную за стимулирование образования новых клеток, вырабатывающих инсулин. Для этого они

Названа полезная на завтрак каша.

Грибные блюда есть почти на каждом праздничном столе. Однако после застолья довольно часто случается ощущение тяжести в желудке. Все дело в том, что мы неправильно сочетаем продукты, а особенно грибы.

Многие факторы могут мешать хорошему ночному сну от стресса на работе и семейных обязанностей до болезней. Неудивительно, что качественный сон иногда бывает неуловим.

Исследования показывают, что употребление кофе действительно имеет ряд преимуществ для здоровья.