Терапия психического здоровья – процесс, в котором клиент и специалист вместе работают над проблемами, пытаясь получить решение проблемы.
Применяемые техники, сильные стороны и ресурсы, отношения между клиентом и пациентом, а также собственные ожидания – это влияет на эффективность консультирования.
Психотерапия Киев включает разные личностные стили, профессиональные навыки и модели, которые подходят не каждому. По этой причине, когда клиенты начинают искать терапевта, трудно определить, кого из них выбрать.
Эффективность психотерапии зависит не только от действенности метода и степени овладения его теорией и техникой выполнения отдельных приёмов, но и от эмоциональной зрелости специалиста, его гибкости и способности осознавать и выражать собственные эмоции и их содержание.
Критерии профессионального психотерапевта
- Сильный коммуникатор.
Специалист должен быть честным и говорить простым языком, а также уметь объяснять терапевтические взгляды.
Он обязан спрашивать, что для вас важно, интересоваться вашим виденьем и идеями, а не просто предлагать свои. Вы можете захотеть, чтобы ваш терапевт помог разобраться в том, что вы думаете и чувствуете, и важно, чтобы он умел переключаться на ваши проблемы.
- Внимательный слушатель.
Ваш терапевт должен уметь слушать произнесенные слова, различать невысказанные сигналы, а также замечать язык вашего тела (дыхание, позу, положение рук/ступней/ног, зрительный контакт и т. д.).
Он обязан помнить, что вы сказали ему раньше, и уметь связать это с тем, что вы говорите сегодня. Психотерапевт знает, что важно для клиента, обращая внимание на конкретные слова и фразы, которые вы используете.
- Заслуживающий доверия.
Таким специалистам часто доверяют личные и сложные проблемы. По вербальным и невербальным сигналам легко почувствовать, что у вас хорошие отношения.
Если вы захотите что-то сказать или поспорить, то должны чувствовать себя комфортно и спокойно. Для этого нужно максимально доверять друг другу.
Хороший психотерапевт – непредвзятый и чуткий
Эффективность психотерапевта зависит также от навыков межличностного взаимодействия.
Он не может относиться к вашему поведению, мыслям или эмоциям с точки зрения стереотипов, основанных на предубеждениях.
Вы должны чувствовать, что можете делиться с психотерапевтом личными вещами, и он все равно будет «на вашей стороне».