Лента новостей

Все изменится с 18 ноября: Киевстар меняет больше десятка тарифов ПриватБанк заблокирует карты: всем, кто не обновил данные Это может сделать каждый. Как рассчитать субсидию Как справиться с налетом на раковине из нержавейки: гости будут думать, что вы купили новую мойку Зимние каникулы для детей: сколько и когда будут отдыхать школьники Украинцам дали совет, как погасить кредит, если нет денег Влупят цены как в Европе: украинцев решили лишить высшего образования, стоимость сделают космической Ставите этот прибор и экономите: украинцам рассказали, как сберечь тысячи гривен на оплате за электричество Почему нельзя заставлять партнера ревновать: опасное последствие Чтобы не сесть надолго: где можно, а где нельзя собирать дрова Овны – останьтесь дома, Тельцы – спрячьте деньги, а Львов время примирения: гороскоп на 12 ноября 2024 года На оплату коммуналки: украинцы могут оформить финансовую помощь - подробности Дату уже определили: в Украине проведут пенсионную реформу - изменится все По 100 гривен на счет: теперь до 2030 года - Киевстар ввел важное изменение Бесплатное лечение зубов: украинцам рассказали где и на каких условиях Мокрый снег, туман и ночной мороз: синоптики дали уточнение по погоде на сегодня Не смотрите в зеркало и спрячьте деньги: 12 ноября большой церковный праздник, что категорически нельзя делать Что случится, если смешать зубную пасту и уксус: опытные хозяйки раскрыли свой секрет Деньги и счастье: что думают об этом знаки зодиака Как улучшить вкус кофе: поможет яичная скорлупа Включать будут редко: украинцам сообщили об отключениях света с приходом холодов Начался прием заявок: украинцам нужно подать документы на помощь больше 10000 грн Нардепы задумали новшество для погребения украинцев - закон уже в Раде Получат многие: для водителей готовят штраф в 17000 грн - за хитрость Надвигается серьезная непогода: с этого дня области начнет заметать снегом Платежки за газ вырастут: украинцев уже предупредили на сколько и почему Касается всех абонентов Vodafone: мобильный оператор ввел важные изменения в тарифы Чтобы не плакать при нарезке лука, смажьте нож этим: секрет, который стоит знать всем Как правильно хранить сливочное масло: оказывается, многие допускают ошибки Творог: молочное сокровище - факты, о которых многие не знают Какие яблоки полезнее – красные или зеленые Какие вопросы уместно задавать мужчине: познать сильный пол через правильный диалог Спрячьте деньги: 11 ноября большой церковный праздник - можно стать нищим Начинается экономия на пенсиях: какие выплаты и кому уменьшат или вообще отменят Больше 5000 грн: родители в истерике - в государственных школах теперь заставят платить Овны - эмоции будут на пределе, Близнецы - серьезно отнеситесь к деньгам, Девы - от вас потребуется поступок: гороскоп на 11 ноября 2024 года Уже не все смогут купить: в Украине дико подорожает хлеб - цены на продукт №1 доведут до истерики До 5 мороза и мряка: на улице ужасная погода - синоптики дали срочное предупреждение До конца года можно не платить: ПриватБанк запустил для клиентов новую услугу Касается всех владельцев карт: в Ощадбанке предупредили о важных изменениях для клиентов Чем отмыть застарелый налет на плитке в ванной: проверенные способы вернуть первоначальный блеск Можно ли оставлять стиральную машину подключенной к сети: всё о безопасности вашей техники "Откроется путь к богатству": во второй половине ноября 3 знака зодиака ждет денежное изобилие Как наряжать елку – выбираем правильные цвета и игрушки: Новый год не за горами Назван простой трюк, укрепляющий отношения в парах: проверено наукой

Организм сможет бороться с раковыми клетками и не только: что будет с организмом, если каждый день съедать по два банана

Организм сможет бороться с раковыми клетками и не только: что будет с организмом, если каждый день съедать по два банана

Бананы - это вкусный и доступный фрукт, который может принести значительную пользу здоровью. Два банана в день могут обеспечить организм калием, снизить риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний, а также улучшить пищеварение.

Подробнее о том, что будет с организмом, если каждый день съедать по два банана, информирует pixelinform.com.

Калий

Калий - это один из самых важных минералов для здоровья. Он необходим для нормальной работы сердца, мышц и нервной системы. Калий помогает контролировать кровяное давление, предотвращает судороги и поддерживает здоровье костей.

Два банана обеспечивают около 600 мг калия, что составляет около 15% от суточной нормы для взрослого человека. Это означает, что употребление двух бананов в день может помочь обеспечить организм достаточным количеством калия.

Рак

Бананы содержат антиоксиданты, которые могут помочь защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Свободные радикалы могут способствовать развитию рака.

Исследования показывают, что люди, которые потребляют больше фруктов и овощей, в том числе бананов, имеют более низкий риск развития некоторых видов рака, таких как рак толстой кишки, рак молочной железы и рак легких.

Сердечно-сосудистые заболевания

Бананы также являются хорошим источником клетчатки, которая помогает поддерживать здоровый уровень холестерина. Кроме того, калий в бананах помогает контролировать кровяное давление.

Высокое кровяное давление является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и сердечный приступ. Исследования показывают, что люди, которые потребляют больше калия, имеют более низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Пищеварение

Бананы богаты клетчаткой, которая помогает поддерживать здоровье кишечника. Клетчатка помогает пищеварению и предотвращает запоры.

Два банана обеспечивают около 3 грамма клетчатки, что составляет около 10% от суточной нормы для взрослого человека.

Другие преимущества

Помимо перечисленных выше преимуществ, бананы также могут помочь:

  • Улучшить настроение
Бананы содержат витамин B6, который необходим для производства серотонина, гормона, который помогает улучшить настроение.

  • Увеличить энергию
Бананы - это хороший источник углеводов, которые являются основным источником энергии для организма.

  • Снизить риск инсульта
Исследования показывают, что люди, которые потребляют больше калия, имеют более низкий риск развития инсульта.

  • Улучшить сон
Бананы содержат триптофан, аминокислоту, которая помогает расслабиться и способствует засыпанию.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх