Планируя похудеть , обращать внимание на количество потребляемого сахара – разумный шаг. Однако правильно это делать может быть трудно из-за распространенных мифов об этом продукте. Полностью

С весной на подходе и повышением температуры многие задумываются о беге. Однако для некоторых людей бег натощак может быть вредным, поэтому важно уделить время на перекус перед утренней пробежкой. Об

Мясо – важный источник белка, витаминов и минералов, необходимых для должной работы всего организма. Но с возрастом потребности в питании меняются, и к выбору продуктов стоит подходить более

Йогурт – один из самых популярных кисломолочных продуктов, который не только вкусный, но и невероятно полезный. Диетологи и нутрициологи рекомендуют его для нормализации работы кишечника, улучшения

Деменция есть современная болезнь. Ученые считают, что ее развитие связано с двумя основными факторами, влияющими на многих людей в наше время. Как пишет The Sun. Речь идет о высоком уровне

Вероятно, наше утреннее кофе не только помогает нам проснуться, но и влияет на наш вес и риск заболеваний, таких как диабет второго типа. Это заключение сделано учеными на основе недавних

Если вам важно ухаживать за кожей, не стоит ограничиваться только косметикой. Ваш рацион также играет важную роль, поэтому включение в него полезных для кожи продуктов имеет большое значение. Об этом

Ваша кожа - это своего рода зеркало вашего здоровья. Иногда она может посылать сигналы о проблемах, которые могут быть не только косметическими, но и связанными с общим состоянием вашего организма.

Авокадо – настоящий суперфуд, который не зря завоевал любовь гурманов по всему миру. Его нежный вкус, кремовая текстура и богатый набор питательных веществ делают авокадо универсальным ингредиентом,

В холодное время года многие женщины замечают усиленное выпадение волос. Хотя в целом это может считаться нормальным, чрезмерное выпадение волос может быть связано с влиянием вашего рациона питания.