Британский специалист по диетологии и нутрициологии Ребекка Трайлен составила список продуктов, идеально подходящих для завтрака, включая греческий йогурт, яйца, бананы, орехи и другие. Об этом пишет

Каждый год многие из нас переживают переход на летнее время, перемещая стрелки на час вперед. Этот шаг призван обеспечить больше света вечером, но он имеет свои недостатки. Медики отмечают, что это

Каждое утро начинается с ароматного кофе с густой пенкой, который не только бодрит, но и поднимает настроение на весь день. Этот напиток, являющийся самым популярным в мире, имеет множество сортов и

Все, кто следит за своим питанием, обычно задаются вопросом о том, какая из каш наиболее полезна. Врачи предлагают четкий ответ на этот вопрос. Рассмотрим, какие каши являются наиболее полезными для

Гипертония, или высокое кровяное давление, является распространенной проблемой, которая может иметь серьезные последствия. Важно своевременно распознать симптомы высокого давления и принять меры по

Цельнозерновой хлеб и изделия на закваске могут оказаться более благоприятными для кишечника, чем вы думали, поскольку они могут изменить состав кишечного микробиома. Об этом пишет "Нealthdigest".

Физические упражнения - отличный способ укрепить сердце. Сильное и здоровое сердце повышает эффективность кровообращения по всему организму, что в свою очередь снижает артериальное давление. Об этом

Пиво - это не просто напиток, это общение, веселье и отличное дополнение к любому празднику. Однако срок годности этого напитка является важной границей между его вкусом и возможным риском для

Все знают о том, как бег положительно влияет на укрепление ног, но если добавить к нему упражнения с подъемом коленей, то можно получить еще больше выгод. Об этом, пишет Health Shots.

Лечение зубов может быть дорогим и неприятным, поэтому проще предупредить проблемы, связанные с зубами, чем потом лечить их. Чтобы избежать боли и длительных процедур, важно соблюдать правильную