Лента новостей

Есть огромная разница: какое молоко безопасно добавлять в кофе - прикупите пару пачек Выгодно ли работать на пенсии: украинцам пояснили, какой будет доход Новые правила оплаты коммунальных услуг: "Нафтогаз" предупредил украинцев Стерилизация банок в микроволновке для консервации на зиму: пару минут и все готово ПФУ гордо заявил о росте пенсий: что на это скажут сами пенсионеры? Погода трощит урожай, цены на продукты летят в космос: дадут ли запастись картофелем и консервацией на зиму Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 17 июля Луна и Меркурий сольются, чтобы изменить судьбы Большой церковный праздник 17 июля: не проспите удачу сегодня, что нельзя делать и на что укажет погода Злопамятные и гордые: эти три знака Зодиака мстят красиво и надолго Морковь мечты с огорода: 2 простых ингредиента, которые сделают ваш урожай сладким и сочным Секретное место в квартире: где нужно ставить орхидею, чтобы она постоянно цвела Готовьте сразу на несколько раз: как приготовить самый лучший кофе в вашей жизни Новая индексация пенсий: увеличат ли выплаты до конца 2025 года Очень вкусные кабачки на зиму в томатах: рецепт божественной консервации Даже мизерные пенсии станут роскошью в Украине: что готовят власти Пенсионный фонд начнет выплачивать от 2000 гривен каждый месяц: как украинцам получать деньги Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 16 июля редкая гармония Урана с Луной потрясет сюрпризами Большой церковный праздник 16 июля: что нельзя делать и зачем собираться семьей сегодня Секрет обильного урожай сладкой и крупной свеклы: подкормите овощи этим и все позавидуют "ПриватБанк" ввел революционные изменения: "Приват24" работает по-новому Ничего красивее не видели: какие растения сажать нельзя рядом с розами Жара до +37, шквалы и град: синоптики предупредили о погоде сегодня Готовьтесь запасаться на зиму: в Украине начался обвал цен на овощи и сезонные продукты Как сделать свеклу слаще без дорогостоящих удобрений: простой июльский трюк из бабушкиного арсенала Оплата коммуналки по-новому и денежные переводы: Национальный банк меняет правила Гороскоп на неделю 15-20 июля для всех знаков Зодиака: ретроградный Меркурий, Венера во Льве, фатальный Марс и Уран Почему желтеет урожай лука и начинает вонять: срочно спасайте свой урожай Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 15 июля Луна в Рыбах готовит толчок Большой церковный праздник 15 июля: что нельзя делать и о чем расскажет погода сегодня Никакая субсидия не поможет: украинцам готовят рекордный рост тарифов на коммуналку Ритуальная служба «ТРАУР»: ритуальные услуги в Киеве Подготовка участка к акарицидной обработке Долг за коммуналку можно списать: инструкция, как это сделать Принимаем экстренные меры: какой один простой метод заставит цвести самую ленивую орхидею Комариный "ловец снов": чем нужно смазать оконные рамы и дверные проемы, чтобы комары не влетали в дом И весь день пойдет как по маслу: какой завтрак способен заменить порцию кофе и хорошо взбодрить Разжарит до +37, но будет и стихия: синоптики предупредили об опасной погоде сегодня Берегите еду и не думайте о деньгах: 14 июля большой церковный праздник, что категорически запрещено Крапива против лени на грядке: бесплатное удобрение, которое разгонит огурцы в рост Как получить надбавку к пенсии: плюс 300 гривен ежемесячно: законно и навсегда Им больше не все равно: 4 знака Зодиака, которые перестали быть удобными Перцы, как с картинки: добавьте один секретный ингредиент и никакой гнили Можно навлечь на себя неудачу: 13 июля большой церковный праздник – народные приметы и запреты Было дорого, а теперь просто кошмар: в Украине резко выросли тарифы на коммуналку Блокировка карт в Ощадбанке: сколько длится проверка и когда разблокируют счета

Всем сладкоежкам на заметку: два вида шоколада, которые врачи не рекомендуют есть


Шоколад, вероятно, одно из самых популярных угощений. Существует разнообразие видов: темный, молочный, белый, с добавлением ягод, орехов, фруктов и т. д. Однако некоторые из них следует употреблять с осторожностью, пишет "РБК-Украина".

Шоколад обладает антиоксидантными свойствами, которые могут оказать положительное воздействие на здоровье. Особенно ценным считается черный шоколад, так как он содержит больше какао, что обычно означает меньше жира и сахара. Однако важно проверять информацию на этикетке продукта.

Преимущества употребления шоколада могут включать:

Снижение уровня холестерина.
Предотвращение ухудшения когнитивных функций.
Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Но не все виды шоколада являются полезными для организма:

Повышение веса: из-за содержания сахара и жиров шоколад может быть высококалорийным.
Кариес: высокое содержание сахара во многих видах шоколада может способствовать образованию кариеса.
Мигрень: у некоторых людей регулярное потребление шоколада может вызывать учащение мигреней из-за содержания тирамина, гистамина и фенилаланина.
Вред для костей: чрезмерное употребление шоколада может негативно сказаться на здоровье костей и привести к остеопорозу.

Кроме того, какао, используемое для производства шоколада, может содержать тяжелые металлы, такие как кадмий и свинец. Темный шоколад, содержащий больше какао, может иметь более высокий уровень этих металлов.

Избыточное содержание кадмия в организме может вызвать рвоту и диарею, а долгосрочное воздействие может привести к проблемам с почками, репродуктивными функциями и нервной системой.
Какой шоколад следует избегать

Каждый вид шоколада, включая белый, молочный и темный, имеет свои недостатки из-за содержания сахара и жира, но некоторые из них стоит употреблять с особой осторожностью.

Белый шоколад

Белый шоколад считается наиболее вредным из-за высокого содержания сахара и калорий. Он обладает большим количеством калорий, чем молочный, и содержит больше сахара, чем темный, что увеличивает риск кариеса и сердечно-сосудистых заболеваний.

Белый шоколад имеет минимальную питательную ценность, так как он не содержит твердых частиц какао, которые содержат флавоноиды и другие полезные вещества, характерные для темного шоколада.

Он состоит главным образом из какао-масла (более 20%), сахара (до 55%), а также сухого молока, лецитина, ванилина и других ароматизаторов.

Шоколад с фруктами и ягодами

Шоколад, содержащий фрукты и ягоды, также может быть нежелательным из-за высокого содержания сахара и калорий. Фрукты и ягоды, такие как клубника, кроме того, обладают высокой калорийностью.

Комбинация шоколада, ягод и фруктов увеличивает процент сахара и калорий в продукте, что может привести к набору веса и другим проблемам со здоровьем при чрезмерном потреблении.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх