Лента новостей

Октябрьские заботы дачника: что нужно успеть сделать на участке Магнитные бури 18 и 19 сентября: что ждать от Солнца? Простой способ устранить неприятный запах в холодильнике Какие растения нельзя обрезать осенью: советы опытных садоводов Гороскоп на октябрь 2025 года: Близнецы, Львы и Скорпионы ждут великих перемен Гороскоп на 18 сентября для каждого знака Зодиака Церковный праздник 18 сентября: День памяти святой Ариадны Салат с баклажанами — звезда любого праздника Освобождение от прошлого: три знака Зодиака готовы к личностному обновлению Украинские пенсионеры: риски потери части пенсии и штрафы Учебный год в Тернополе: школьники переходят на шестидневку из-за угрозы аварий и коронавируса Минимальные пенсии снова вызывают недовольство: озвучены новые цифры Синоптики предупреждают: сильные дожди объявлены опасным явлением Жителей Украины предупредили о грядущих изменениях налогов в 2026 году Что изменится с платежами за электричество в отопительный сезон? Как правильно заготавливать свежий укроп на зиму: проверенные способы Гороскоп на сегодня, 17 сентября Большой церковный праздник 17 сентября: почему помнят святых мучениц и народные приметы Пенсия — привилегия избранных: что ждёт будущих пенсионеров? Школам пришлось перейти на шестидневную неделю: мнения родителей разделились Покупка алкоголя и сигарет в Украине усложняется с 1 октября: введены новые правила Основания для отмены права собственности на землю в Украине Осторожно, сильная магнитная буря: что предпринять, чтобы пережить спокойно Повышение минимальной пенсии до 6000 гривен: планы украинской власти Новые налоги коснутся простых украинцев уже в 2026 году Финансовая катастрофа Укрпочты: угроза прекращения работы почты и задержек пенсий Украинцев ждут перемены: владельцы сдаваемого жилья скоро заплатят налоги Почему важно соблюдать правила севооборота? Резкое похолодание и дожди ожидают Украину: подробный прогноз погоды Минимальная зарплата заморожена: реальность доходов украинцев до конца 2025 года Старое яблоко — новый огород: научное обоснование старинного предания Образование меняется кардинально: почему теперь школа длится дольше? Пеняйте за третий этаж: украинцев пугают огромными штрафами за нелегальные постройки Субсидии превратятся в долги: Пенсионный фонд ужесточает контроль Новые условия получения водительского удостоверения: путь водителя станет сложнее? Украинцев ждут суровые времена: инфляция превратила доступные продукты в роскошь Тарифы на коммунальные услуги взлетят почти вдвое: готовьтесь раскошеливаться Ощадбанк совершил прорыв: привычный поход в отделение остался в прошлом Внимание всех пенсионеров! ПФУ срочно обратился к украинцам Дожди и от +9 до +28: синоптик Диденко предупредила о погоде в воскресенье Не все так просто: в ПФУ дали инструкцию, как оформить пенсию по возрасту – учтите эти нюансы Тельцы - займитесь хозяйством, Девы - время все закончить, Скорпионы - будут хорошие перспективы: гороскоп на 14 сентября 2025 года Воздвиженье Христово: сегодня большой праздник, что нужно знать Когда выгоднее всего купить картофель оптом: советы эксперта Скоро конец одиночеству: 3 знака Зодиака, которым Вселенная готовит счастье и новые знакомства

Всем сладкоежкам на заметку: два вида шоколада, которые врачи не рекомендуют есть


Шоколад, вероятно, одно из самых популярных угощений. Существует разнообразие видов: темный, молочный, белый, с добавлением ягод, орехов, фруктов и т. д. Однако некоторые из них следует употреблять с осторожностью, пишет "РБК-Украина".

Шоколад обладает антиоксидантными свойствами, которые могут оказать положительное воздействие на здоровье. Особенно ценным считается черный шоколад, так как он содержит больше какао, что обычно означает меньше жира и сахара. Однако важно проверять информацию на этикетке продукта.

Преимущества употребления шоколада могут включать:

Снижение уровня холестерина.
Предотвращение ухудшения когнитивных функций.
Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Но не все виды шоколада являются полезными для организма:

Повышение веса: из-за содержания сахара и жиров шоколад может быть высококалорийным.
Кариес: высокое содержание сахара во многих видах шоколада может способствовать образованию кариеса.
Мигрень: у некоторых людей регулярное потребление шоколада может вызывать учащение мигреней из-за содержания тирамина, гистамина и фенилаланина.
Вред для костей: чрезмерное употребление шоколада может негативно сказаться на здоровье костей и привести к остеопорозу.

Кроме того, какао, используемое для производства шоколада, может содержать тяжелые металлы, такие как кадмий и свинец. Темный шоколад, содержащий больше какао, может иметь более высокий уровень этих металлов.

Избыточное содержание кадмия в организме может вызвать рвоту и диарею, а долгосрочное воздействие может привести к проблемам с почками, репродуктивными функциями и нервной системой.
Какой шоколад следует избегать

Каждый вид шоколада, включая белый, молочный и темный, имеет свои недостатки из-за содержания сахара и жира, но некоторые из них стоит употреблять с особой осторожностью.

Белый шоколад

Белый шоколад считается наиболее вредным из-за высокого содержания сахара и калорий. Он обладает большим количеством калорий, чем молочный, и содержит больше сахара, чем темный, что увеличивает риск кариеса и сердечно-сосудистых заболеваний.

Белый шоколад имеет минимальную питательную ценность, так как он не содержит твердых частиц какао, которые содержат флавоноиды и другие полезные вещества, характерные для темного шоколада.

Он состоит главным образом из какао-масла (более 20%), сахара (до 55%), а также сухого молока, лецитина, ванилина и других ароматизаторов.

Шоколад с фруктами и ягодами

Шоколад, содержащий фрукты и ягоды, также может быть нежелательным из-за высокого содержания сахара и калорий. Фрукты и ягоды, такие как клубника, кроме того, обладают высокой калорийностью.

Комбинация шоколада, ягод и фруктов увеличивает процент сахара и калорий в продукте, что может привести к набору веса и другим проблемам со здоровьем при чрезмерном потреблении.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх