Лента новостей

Объясните это своим родителям: как определить, что мошенники взломали ваш смартфон На смену ветру пришел мороз -5: синоптики дали предупреждение по погоде на сегодня, пора доставать пуховики и ушанки Ваши цветы с комфортом переживут холода: как правильно укрыть розы на зиму Хочешь иметь деньги: 5 ноября большой церковный праздник, что обязательно нужно сделать, чтобы разбогатеть Как сдать тест IELTS: полезные советы по подготовке Как убрать ожог от утюга с ткани: этот метод очень любят клинеры Как продлить жизнь деревянной посуде: масло в помощь Положите в холодильник несколько кубиков сахара: результат появится спустя сутки - он приятно удивит вас Как стать другом своему ребенку: 3 совета родителям Дикое подорожание: капуста на 200%, картошка на 90% - продукты станут роскошью Тельцы - тряхнет очень сильно, Девы - побудьте снобами, Козероги - напрягитесь по-полной: гороскоп на 4 ноября 2024 года Погода одичала: сегодня дождь, снег, ураганный ветер - синоптики дали карту самых опасных областей Деньги уйдут из дома на долго: 4 ноября большой церковный праздник, лучше не нарушайте запреты Приготовьтесь - с понедельника тряхнет: календарь магнитных бурь до конца ноября Можно ли мыть полы стиральным порошком: неожиданные последствия популярного лайфхака Какие продукты категорически нельзя разогревать в микроволновке: их всего 8 Правильное чередование культур на грядках: как избежать истощения почвы В каком случае нельзя есть яблоки: скрытые опасности райского плода 5 признаков, что нужно заканчивать отношения Чего ждать Львам в карьере: астрологический прогноз на месяц Козероги – не упустите журавля в небе, Львы – расставьте приоритеты правильно, а Рыб ждет достойное вознаграждение: гороскоп на 2 ноября 2024 года Ураганный ветер с дождем: погода сегодня испортится окончательно - в каких областях больше всего Не берите это даже в руки: 2 ноября большой церковный праздник, что запрещено делать Какие вещи нельзя стирать слишком часто: ошибаются многие хозяйки Как добиться идеальной чистоты унитаза: проверенные хитрости 5 ошибок женщины в отношениях Безопасные лакомства: что приготовить, чтобы порадовать свою кошку Деньги обласкают вас: какие три знака Зодиака ждет финансовый прорыв в ноябре У пенсионеров новая беда: Кабмин вводит проверки - кто попадает и что ищут Тельцы – удержите любовь, Раки – не выходите из дома, а у Скорпионов снова скандал: гороскоп на 1 ноября 2024 года У кого газ - кусают локти: остальные водители в недоумении от цен на АЗС Стихия разойдется не на шутку: синоптики бьют тревогу из-за резкого ухудшения погоды Поцелуйте жену – иначе быть беде: 1 ноября большой церковный праздник, что запрещено делать Какие вещи нельзя мыть со средством для мытья окон: ноутбуки и варочные панели – в их числе Чего не хватает в организме, если черные круги под глазами: основные причины и способы устранения Вкус детства: как приготовить нежную творожную запеканку Идеальный живот за месяц. Возможно ли это Как бороться с разрастанием малины: секреты от опытных огородников Какой напиток лучше пить при простуде: пять полезных вариантов Какие фразы хочет услышать девушка: откровения, которые удивляют Весы – бойтесь подарков, Львы – прикусите язык, а Водолеям срочно нужно на природу: гороскоп на 31 октября 2024 года Это сделает из вас знатока: о каких секретных функциях Android не все знают Штормовой ветер будет валить с ног: синоптики дали уточнение по погоде на сегодня, не игнорируйте это предупреждение Уже с 1 января: для всех водителей введут новые правила Что положить в яму при посадке яблони осенью: рецепт идеальной почвенной смеси

Попробуйте так сделать, и вы будете поражены: диетолог рассказал, почему утренний кофе нужно заменить на чай

Попробуйте так сделать, и вы будете поражены: диетолог рассказал, почему утренний кофе нужно заменить на чай

В современном мире, где царит суета и нехватка времени, многие люди привыкли начинать день с чашки крепкого кофе. Его горьковатый вкус и бодрящий эффект помогают проснуться, зарядиться энергией и настроиться на рабочий лад.

Однако, все чаще диетологи и специалисты по здоровому образу жизни рекомендуют заменить утренний кофе чаем.

Подробнее о том, почему утренний кофе нужно заменить на чай, информирует Health Shots.

1. Меньше кофеина:

  • Чай содержит меньше кофеина, чем кофе.
  • Чрезмерное употребление кофеина может привести к нервозности, беспокойству, нарушению сна и даже проблемам с пищеварением.
  • Чай обеспечивает более мягкое пробуждение без побочных эффектов.
2. Нежное пробуждение:

  • Кофе резко убирает сонливость, что может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы.
  • Чай содержит L-теанин, аминокислоту, которая оказывает успокаивающее действие и обеспечивает постепенное пробуждение.
3. Увлажнение:

  • Кофе является мочегонным средством и может привести к обезвоживанию.
  • Чай, наоборот, способствует увлажнению организма.
4. Антиоксидантный заряд:

  • Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые поддерживают иммунную систему и защищают клетки от повреждений.
5. Мягкое воздействие на желудок:

  • Кофе может вызывать изжогу, тошноту и другие проблемы с пищеварением.
  • Чай оказывает более мягкое воздействие и подходит людям с чувствительным желудком.
Помимо этих 5 причин, существует множество других аргументов в пользу замены кофе чаем. Чай обладает богатым вкусом и ароматом, имеет множество полезных свойств и может стать настоящим ритуалом, дарящим удовольствие и заряд позитива.

Попробуйте заменить кофе чаем на неделю и почувствуйте разницу!

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх