Лента новостей

Перепланування комерційних об'єктів: що потрібно знати перед початком Лютые морозы: синоптики сделали предупреждение до конца декабря Штраф до 8500 грн: водителей предупредили о новом наказании Настоящая беда под Новый год: большой банк внезапно обанкротился, что будет с деньгами людей Два дня невиданной шары от Vodafone: быстро оформляйте себе и родным, такого больше не будет Тельцы – любовь разочарует, Девы – бойтесь мошенников, а Водолиям не стоит слушать критику: гороскоп на 6 декабря 2024 года Уже в декабре: по каждому ударит серьезное подорожание продуктов – подробности ФОПы освободили от уплаты налогов и отчетности: появились важные изменения, кого касаются Мокрый снег, дождь и гололедица: синоптики предупредили, как изменилась погода сегодня Пенсия по инвалидности: какие сейчас нужны документы и как их правильно подать Не вынесите из дома счастье: 6 декабря большой церковный праздник, что категорически запрещено делать Теперь вся страна бросит курить: в Раде утвердили драконовское подорожание сигарет Если категория "В" в правах: для водителей ввели серьезные изменения, можно ли теперь садиться за руль В ПриватБанке паника: появилось срочное предупреждение для всех клиентов Рыбы – не испортите себе жизнь, Весы – подтяните "хвосты", а у Дев изменение вектора любви: гороскоп на 5 декабря 2024 года Это не за газ и не за обслуживание: Газсети предупредили клиентов за что еще нужно заплатить Уже с 1 января за кВт/час: по какому тарифу будут продавать электричество украинцам Туман, мороз и дикая гололедица: синоптики дали уточнение по погоде на сегодня, не пренебрегайте предупреждением Перед Рождеством и Новым годом: пенсионеры получат больше денег О деньгах даже думать бойтесь: 5 декабря большой церковный праздник, что категорически запрещено делать, чтобы не потерять достаток Осталось чуть больше недели: родителей школьников предупредили - школы закроют Гололед, туман и мряка: синоптик Диденко предупредила о погоде на завтра, 4 декабря Овны – притормозите, Близнецы – важно не ошибиться, а у Скорпионов есть шанс на примирение: гороскоп на 4 декабря 2024 года Будет массовый пересчет платежек: всем, кто платил за доставку газа - внимательно Спрячьте ножи, чтобы не было беды: 4 декабря большой церковный праздник, что категорически запрещено делать Онкохирургия в Клинике Мануфактура: современные подходы к лечению рака Уже со вторника: мобильная связь для всех пенсионеров изменится в цене Если не в 60, то хоть в 63 года: сколько стажа нужно для выхода на пенсию Замена счетчиков: Газсети предупредили всех клиентов - подробности Накроет удача, достаток и счастье, но не всех: гороскоп на декабрь 2024 года для всех Проверьте платежки: украинцам массово пересчитали коммуналку - деньги возвращают С пенсиями серьезные проблемы: украинцам выдвинули новые требования Мряка, туман и мороз переходящий в плюс: синоптики дали прогноз погоды по областям на понедельник Овны - с вас потребуют, Близнецы - больше решительности, Скорпионы - вы этого долго ждали: гороскоп на 2 декабря 2024 года Объявлен первый уровень опасности: погода сегодня доставит много проблем Как самостоятельно увеличить пенсию: появилась официальная инструкция для всех Никого не обсуждать и ничего не поднимать: 2 декабря большой церковный праздник можно нахвататься бед и несчастья Придется отчитаться за каждую гривну: Налоговая взялась за переводы на карты - штрафы очень большие Есть повод для радости: пенсионерам в декабре накинут хорошие доплаты Киевстар даст абонентам по 100 Гб интернета: но закроет много популярных тарифов Набирайте полный бак и канистры: бензин, дизель и даже газ серьезно подешевели - на долго ли Важное предупреждение от ПФУ: как оформить кроме субсидии еще и льготу на отопление или свет Тельцы – время возвращать долги, Раки – идите к цели, а Рыбам стоит побыть одному: гороскоп на 30 ноября 2024 года Нужно заменить старые sim-карты: Vodafone предупредил абонентов - инструкция Погода портится на глазах: синоптики предупредили о первом уровне опасности, кому не повезет сегодня

Мигрень не будет для вас угрозой: продукты, которые спасут от головной боли


Врачи составили список продуктов, которые могут помочь избавиться от этой проблемы. Список продуктов, которые нужно употреблять, чтобы избежать головной боли, публикует "ТСН".

Благодаря содержанию полезных веществ, витаминов и соединений эти продукты могут принести долгосрочное облегчение при хронической головной боли. Именно поэтому врачи рекомендуют добавить их в повседневное питание, так как они могут стать естественным средством от боли.

Имбирь содержит противовоспалительные соединения и антиоксиданты, что позволяет ему бороться с мигренью, а также с симптомами тошноты и рвоты, сопровождающими головную боль.

Продукты, содержащие магний. Этот микроэлемент регулирует кровообращение в организме и может быть полезен при частых головных болях.

Магний способен улучшить кровоснабжение мозга, что может привести к уменьшению спазмов, вызывающих мигрень. Он содержится в орехах, зеленых овощах, темном шоколаде, бананах, морепродуктах, авокадо, бобовых, ржаном хлебе и тофу.

Продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6. Медики рекомендуют употреблять продукты, содержащие эти жирные кислоты.

Исследование с участием более 180 человек показало, что диета с высоким содержанием полиненасыщенных жиров омега-3 и омега-6 привела к значительному уменьшению частоты головной боли за 16 недель.

Продукты с высоким содержанием жирных кислот омега-3 и омега-6 включают жирную морскую рыбу, шпинат, брокколи, цветную капусту, орехи, печень трески, оливковое масло и др.
Что такое мигрень?

Мигрень - это серьезное нейрологическое заболевание, характеризующееся острыми и интенсивными головными болями, которые часто сопровождаются тошнотой, рвотой и чувством чувствительности к свету и звуку. Головная боль, связанная с мигренью, обычно имеет пульсирующий характер и может длиться от нескольких часов до нескольких дней. У многих людей мигрень вызывает значительное недомогание и может затруднять выполнение повседневных задач.

Основные симптомы мигрени могут включать в себя одностороннюю головную боль, боль, усиливающуюся при физической активности, а также симптомы, такие как рвота, тошнота, чувствительность к свету и звуку. У некоторых людей мигрень предшествуют симптомы, известные как ауры, которые могут включать различные видения, изменения восприятия, а также проблемы с речью или координацией.

Мигрень может серьезно повлиять на качество жизни людей, приводя к ограничениям в повседневной деятельности и работе. Хотя точная причина мигрени неизвестна, к ее развитию могут способствовать генетические факторы и нарушения в работе серотониновых систем мозга. Лечение мигрени может включать в себя применение лекарственных препаратов для облегчения симптомов, предупреждение и управление стрессом, регуляцию питания и сна.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх