Белок играет важную роль в поддержании здоровья и крепкого организма. Он является ключевым элементом здорового образа жизни и основным компонентом рациона, ведь он отвечает за поддержание мышечной

Греческий йогурт является прекрасной основой для добавления различных фруктов, которые обогащают его свежим вкусом и текстурой.

Любите кофе? А знаете ли вы, что он может влиять на ваш вес? Британские ученые утверждают: частое употребление кофе приводит к набору лишних килограммов, а не к похудению, как это считалось ранее.

Планируя похудеть , обращать внимание на количество потребляемого сахара – разумный шаг. Однако правильно это делать может быть трудно из-за распространенных мифов об этом продукте. Полностью

С весной на подходе и повышением температуры многие задумываются о беге. Однако для некоторых людей бег натощак может быть вредным, поэтому важно уделить время на перекус перед утренней пробежкой. Об

Мясо – важный источник белка, витаминов и минералов, необходимых для должной работы всего организма. Но с возрастом потребности в питании меняются, и к выбору продуктов стоит подходить более

Йогурт – один из самых популярных кисломолочных продуктов, который не только вкусный, но и невероятно полезный. Диетологи и нутрициологи рекомендуют его для нормализации работы кишечника, улучшения

Деменция есть современная болезнь. Ученые считают, что ее развитие связано с двумя основными факторами, влияющими на многих людей в наше время. Как пишет The Sun. Речь идет о высоком уровне

Вероятно, наше утреннее кофе не только помогает нам проснуться, но и влияет на наш вес и риск заболеваний, таких как диабет второго типа. Это заключение сделано учеными на основе недавних

Если вам важно ухаживать за кожей, не стоит ограничиваться только косметикой. Ваш рацион также играет важную роль, поэтому включение в него полезных для кожи продуктов имеет большое значение. Об этом