Постельное белье может накапливать бактерии, грибки и аллергены, которые, если его не менять регулярно, могут негативно сказаться на здоровье. Об этом рассказал Александр Назаренко, кандидат медицинских наук и аллерголог высшей категории.
По словам специалиста, здоровому человеку достаточно менять наволочку примерно раз в неделю. Однако людям, склонным к хроническим респираторным заболеваниям — таким как рецидивирующий тонзиллит или боли в горле — следует менять наволочки чаще, в идеале каждые два-три дня.
Что касается полных комплектов постельного белья, то для людей без проблем со здоровьем обычно достаточно стирать их каждые две недели. Тем, кто страдает хронической аллергией или повышенной чувствительностью к пыли и микроорганизмам, рекомендуется стирать постельное белье чаще.
Назаренко также рекомендует корректировать режим стирки в зависимости от потребностей здоровья. В случаях частых инфекций белье следует стирать при высоких температурах, около 90°C, чтобы эффективно уничтожить патогены.
Аллергикам может быть полезно ежедневно вытряхивать постельное белье, чтобы уменьшить накопление пыли и минимизировать воздействие раздражителей.
Эксперты подчеркивают, что регулярная гигиена постельного белья играет важную роль в предотвращении проблем с кожей, респираторных заболеваний и аллергических реакций.