Лента новостей

Уже решено: пенсионерам в Украине уменьшат пенсии Касается всех клиентов Ощадбанка: с понедельника резко изменены правила использования карт Отключение света за долги: какую сумму "можно" насобирать прежде чем обрубят провода Пенсионерам доплатят за одиночество: о каких суммах идет речь Есть риск серьезно заболеть: 23 декабря большой церковный праздник - чего нужно остерегаться С дождями и снегом: погода порвет в последнюю рабочую неделю года В Украине продолжает дорожать морковь: причины В Украине упал спрос на подержанные машины из США: какие модели самые популярные В Украине подорожал еще один овощ из борщевого набора и стал самым дорогим Стало известно, в каком украинском городе в этом году больше всего выросли цены на квартиры Дождь, снег и туман: погода в понедельник разгуляется не на шутку Овны - утро начнется бурно, Львы - нужно напрячься, Стрельцы - удача вас обласкает: гороскоп на 23 декабря 2024 года В Украине ввели льготные тарифы на свет: сколько теперь будут платить люди Новые правила: какими будут выплаты по инвалидности в 2025 году Такой будет цена за 1 кВт: сколько придется платить за свет с 1 января Надвигается серьезное похолодание: по Украине на днях ударит лютый мороз - синоптики предупреждают о датах Такого нового года еще не было: пенсионерам приготовили целый список "сюрпризов" Такого "подарка" от властей не ждали: с 1 января все процедуры в медучреждениях станут платными Хватит и на хлеб с маслом: украинцы могут получить пенсию в пол зарплаты, но не все Готовьте от 8500 до 17000 грн: украинцев предупредили об огромных штрафах – за что накажут Что будет с тарифами на газ с 1 января Уже с понедельника: должникам по коммуналке начнут массово отключать воду - названы адреса Погода на Рождество: синоптики рассказали, стоит ли ждать снега Водителей засыплют штрафами: на дорогах стало гораздо больше радаров TruCAM – список Субсидию придется вернуть: украинцы лишились дара речи – кому нести деньги обратно Водители скрестили пальцы: стало известно, что будет с ценами на бензин и автогаз в январе Овны – избегайте лишней суеты, Близнецы – энергии хоть отбавляй, Рыбы – осторожнее с финансами: гороскоп на 22 декабря 2024 года Выплаты на оздоровление: кто из украинцев и сколько может получить в 2025 году Это уже не деньги: банки и обменники не принимают купюры украинцев – жесткие правила "Плюсы" на термометрах с дождями и мокрым снегом: синоптики уточнили прогноз на сегодня Пенсия в 2025 году: сколько будут платить, если стажа накопилось 30 лет Можно нажить серьезные проблемы со здоровьем: 22 декабря большой церковный праздник – народные приметы и запреты Если у вас еще остались долары или евро: Нацбанк опять изменил валютные ограничения Пенсионеров освобождают от уплаты "коммуналки": появилась важная информация Девы – сон ваш пуст, Близнецы – настройтесь на позитив, а Водолеям не стоит ссориться: гороскоп на 21 декабря 2024 года Дождь, туман и гололедица: синоптики предупредили о дикой непогоде на сегодня Ничего не поднимайте с земли и умерьте любопытство: 20 декабря большой церковный праздник, что категорически запрещено делать Уже с 1 января: работа детских садов полностью изменится - к чему готовиться родителям Лучше не откладывать: кто из пенсионеров должен пройти важную процедуру За свет теперь не получится не заплатить: деньги со счета будут списывать автоматически - подробности За жесты и слова: теперь в Украине можно влететь на штраф 2720 грн К пенсиям добавят почти по 1000 грн: кому в январе увеличат выплаты Это продлится весь 2025 год: в ПриватБанке уже предупредили клиентов о картах Девы – бойтесь ошибок, Стрельцы – притормозите, а Рыбам лучше скрыться от руководства: гороскоп на 20 декабря 2024 года Наследство в Украине: может ли наследник восстановить право на пай

Не насытится око зрением

Не насытится око зрением
Глаза – орган зрения, служащий для связи человека с окружающим. Ежедневно через них проходит 80% информации извне. А потому неудивительно, что к концу дня мы часто ощущаем нестерпимое желание умыться, дабы устранить усталость и сухость глаз.

С глаз долой

Офтальмологи отмечают важность метода под названием «Бабочка» – учащенного моргания во время работы за компьютером. Не только специалисты, но и каждый из нас может обратить внимание на тот факт, что во время концентрации внимания мы как бы зависаем над объектом информации. В результате чего пересыхают белки глаз, а мы ощущаем жжение и усталость.

Быстро снять усталость и напряжение поможет простой и доступный способ. Для этого, прежде всего, следует сесть поудобнее и выпрямить спину. Затем закрыть глаза и полностью накрыть их ладонями. Над глазом должен располагаться центр ладони, а пальцы необходимо наложить крест-накрест на пальцы другой руки в области переносицы и лба. Таким образом перед глазами образуется черный или темно-фиолетовый цвет.

Приняв такое положение, следует максимально расслабить пальцы рук, ладони, плечи и шею. После достижения поставленной задачи в воздухе носом напишите свое имя и вернитесь в исходное положение. Оставайтесь в нем не менее 2-4 минут.

Эффективность данного упражнения обусловлена тем, что в момент прекращения поступления света глаза отдыхают и восстанавливаются. У тех людей, кому удалось увидеть перед собой глубокий черный цвет, во время упражнения отдыхают не только все нервные клетки, связанные со зрением, но и мозг.
Кроме того, это упражнение является самым древним способом лечения – «наложением рук», – в ходе которого энергия ладоней промывает и исцеляет уставшие органы зрения.

Стереть с лица

Отличительной чертой людей, работающих за компьютером, являются мешки под глазами, возникающие из-за переутомления глаз. Еще профессор Павлов говорил: «Чтобы быть здоровым, нужно 8 часов работать, 8 – отдыхать и 8 – спать». Однако специалисты по проблемам сна отмечают, что за последние пять-десять лет средняя продолжительность сна уменьшилась на полтора часа.

Этот, казалось бы, незначительный фактор плохо сказывается не только на внешности, но и общем состоянии здоровья: замедляется циркуляция крови, клетки хуже снабжаются кислородом, в тканях застаивается лимфа.

Во избежание подобных проблем медики советуют, прежде всего, отправляться пораньше в постель. Место отдыха должно быть удачно подобрано. Для этого следует выбирать жесткий матрац. В его пользу говорит тот факт, что жесткая поверхность побуждает человека чаще поворачиваться, а это хороший способ борьбы с отеками.

Кроме того, рекомендуется проводить массаж для глаз. Для этого следует закрыть глаза, прижав безымянные пальцы к внутренним уголкам глаз, указательные – к внешним, а средние разместить на середине надбровных дуг. Оставаясь в таком положении, следует поморгать 5-7 минут. Приняв это упражнение за правило, которое нужно выполнять ежедневно, вы будете удивлены тем, как быстро «тают» мешки под глазами.

Наталья Лехан

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх