Сорок дней без мяса, молока и яиц – вчера, 28 ноября, начался Рождественский (или Филипповский) пост, который продлится до самого кануна светлого праздника.Рождественский пост не так суров, как пасхальный. Во время Рождественского поста можно есть рыбу, правда, только по определенным дням — вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям (до 2 января), а еще в праздники: 29 ноября — День памяти святого апостола Матфея; 4 декабря — Введение во храм Пресвятой Богородицы; 6 декабря — День памяти святого князя Александра Невского, 13 декабря — День памяти святого апостола Андрея Первозванного, 19 декабря — День святителя Николая Чудотворца. Стоит помнить, что в период со 2 по 6 января пост усиливается. В ночь с 6 на 7 января, с восходом первой звезды, пост заканчивается.
Пост могут не соблюдать больные, пожилые, беременные, дети и люди, занятые тяжелой физической работой.
Изначально Рождественский пост длился всего семь дней, однако в 1166 году, по решению патриарха Луки Хрисоверга в православии он стал сорокадневным. Основное предназначение поста – чтобы в праздник Рождества люди могли «с чистыми сердцем, душой и телом встретить Сына Божьего».
Продукты, которые можно употреблять в пищу по время Рождественского поста: любые овощи и фрукты, зелень, грибы, мучные изделия (кроме сдобы), крупы и кукурузу, бобовые (горох, фасоль, сою и соевые продукты), орехи, семечки, растительное масло, специи и пряности, рыбу и икру, морепродукты.
Во время этого поста совсем необязательно полностью исключать сладкое — можно есть мармелад, изюм и другие сухофрукты, мед, черный шоколад.
Продукты, которые нельзя употреблять в пищу: мясо и мясные продукты (сало, колбаса, сосиски), молоко и молочные продукты (кефир, йогурт, ряженка, сливочное масло), сдобную выпечку, яйца, а также блюда, в состав которых входят эти продукты.
Календарь питания по дням во время Рождественского поста 2013 – 2014 гг. позволяет проследить, какие конкретно продукты можно и нельзя в определенный день поста:
28 ноября, четверг: нужно есть лишь черный хлеб, овощи, фрукты, пить воду;
29 ноября, пятница: разрешена горячая пища, постное масло;
30 ноября, суббота: рацион тот же, что и в среду;
1 декабря, воскресенье: можно есть горячую пищу, включая рыбу;
2 декабря, понедельник: тот же рацион;
3 декабря, вторник: можно есть горячую пищу, но без рыбы;
4 декабря, среда: горячая пища, постное масло, разрешено немного красного вина;
5 декабря, четверг: черный хлеб, фрукты, сырые овощи, вода;
6 декабря, пятница: нельзя есть рыбу;
7 декабря, суббота: черный хлеб, овощи, фрукты, вода;
8 декабря, воскресенье: можно есть горячую пищу, рыбу;
9 декабря, понедельник: то же самое меню;
10 декабря, вторник: хлеб, вода, овощи, фрукты, горячая пища;
11 декабря, среда: горячая пища, постное масло;
12 декабря, четверг: черный хлеб, овощи, фрукты, вода;
13 декабря, пятница: горячая пища, постное масло;
14 декабря, суббота: черный хлеб, овощи, фрукты, вода;
15 декабря, воскресенье: горячая пища, рыба, постное масло.
Меню на каждый день во второй половине Рождественского поста 2013 – 2014 гг.
16 декабря, понедельник: горячая пища, рыба, постное масло;
17 декабря, вторник: разрешена горячая пища из овощей и круп;
18 декабря, среда: горячая пища, постное масло;
19 декабря, четверг: горячая пища, рыба, постное масло, немного красного вина;
20 декабря, пятница: горячая овощная пища, растительное масло;
21 декабря, суббота: разрешены только черный хлеб, овощи, фрукты, вода;
22 декабря, воскресенье: горячая пища, рыба, постное масло;
23 декабря, понедельник: горячая пища, рыба, постное масло;
24 декабря, вторник: разрешены только черный хлеб, овощи, фрукты, вода, горячая постная пища;
25 декабря, среда: горячая пища, постное масло;
26 декабря, четверг: только черный хлеб, овощи, фрукты, вода;
27 декабря, пятница: горячая пища, постное масло;
28 декабря, суббота: черный хлеб, овощи, фрукты, вода;
29 декабря, воскрсесенье: горячая пища, рыба, постное масло;
30 декабря, понедельник: горячая пища, рыба, постное масло;
31 декабря, вторник: горячая растительная пища без масла;
1 января, среда: горячая пища, постное масло;
2 января, четверг: черный хлеб, овощи, фрукты, вода;
3 января, пятница: горячая пища, постное масло;
4 января, суббота: черный хлеб, овощи, фрукты, вода;
5 января, воскресенье: горячая пища, рыба, постное масло;
6 января, понедельник: хлеб и вода до первой звезды. Затем нужно есть кутью.
7 января, вторник: Рождество Христово. Пост окончен.