Как правильно одеваться, чтобы не навредить здоровью, узнавали журналисты газеты «Жизнь».Снимите шапки
Разумное отношение к головным уборам оказывает большое влияние на здоровье. Специалисты не рекомендуют надевать слишком теплые головные уборы, когда столбик термометра показывает больше 10 градусов выше нуля. Ведь когда голова вспотела, то даже легкий весенний ветерок может стать причиной простуды.
А постоянное ношение шляп, беретов, платков и т.п. на улице и в помещении лишает кожу головы воздуха. Поэтому полезно ходить без головного убора.
Слишком теплые, тесные, сжимающие голову шляпы и шапки увеличивают потливость кожи и образование перхоти, закрывают доступ воздуха к корням волос и коже головы; все это нарушает кровообращение и мешает жизнедеятельности волос.
Сто одежек
В межсезонье должное внимание стоит уделять и верхней одежде. Теплые пальто лучше спрятать до осенних холодов. В слишком теплой одежде легко вспотеть и заболеть. Очень важно знать, что стоит носить людям, страдающим повышенным давлением. Перегрев для них крайне нежелателен, так как повышенное потоотделение может повлиять на уровень солей в крови, а это отражается на работе нервной и сердечно-сосудистой систем, а также остальных органов.
Так что если вы не можете расстаться с теплой курткой, то лучше под нее надеть легкую блузочку, а не теплый свитер.
Для того чтобы чувствовать себя комфортно, отдайте предпочтение облегченным пальто и курткам. Под них всегда можно надеть пару легких кофточек, а если вам будет жарко – снять одну из них.
Кроме того, если одеваться слишком тепло, то легко «заработать» раздражение кожи.
Вредное тепло
Выходя на улицу, надо обратить внимание и на обувь. Если вы наденете утепленные сапоги или ботинки, то не только почувствуете дискомфорт, но и рискуете подхватить грибок.
Хомут на шее
Погода весной переменчива. Поэтому шарф не только красивый аксессуар, но и отличная защита от ветра. Однако стоит помнить, что в теплое время года шерстяные шарфы лучше спрятать в шкаф и надеть легкие платки. Они не дадут вам замерзнуть, и вы не будете изнывать от жары.