Спортивная реабилитация - это мультидисциплинарный подход к лечению травм, полученных при участии в спорте, поэтому спортсмен может восстановить нормальную безболезненную мобильность. Команда может состоять из высококвалифицированных специалистов, которые могут включать физиотерапевтов, спортивных тренеров, хиропрактиков и массажистов. Основная цель - вернуться к мероприятиям, предшествующим травме, независимо от того, является ли спортсмен профессиональным, любителем или случайным игроком.
Самыми распространенными травмами являются растяжения и деформации. Растяжение является повреждением связок, вызванных перенапряжением или разрывом, лечить которое возможно с помощью различных мазей и эластичных лент, которые найти можно на https://kinesiotape.com.ua/kupit/sportivnaya-meditsina/. С другой стороны, деформация является травмой или разрывом самой мышцы. Другие условия, которые можно лечить с помощью спортивной реабилитационной программы, - это переломы, проблемы артрита, совместные замены и общие проблемы боли.
С чего начинается реабилитация?
Реабилитация обычно начинается с программы лечения боли, которая предоставляется лицензированным физиотерапевтом. Некоторые способы, используемые для облегчения боли, включают применение льда или тепла, ультразвук и электрическую стимуляцию. Ультразвук - эффективный инструмент для увеличения кровообращения в пораженной или поврежденной области, которая помогает ускорить процесс заживления. Он также может уменьшить отек или опухоль. Электрическая стимуляция, широко известная как TENS, использует электрические волны, которые проникают в мышцы и помогают в облегчении боли.
Большой компонент спортивной реабилитации включает в себя растяжку и тренировку. Растяжка помогает мышцам, укороченным травмой или болью, восстановить свою нормальную длину, чтобы оптимизировать движение без боли. Упражнения оказывают действия на такие вещи, как сила, выносливость, гибкость и баланс, чтобы повысить производительность. Конечной прогрессией тренировки является использование функциональных упражнений, которые помогут вернуть спортсмена на прежний уровень производительности.
Массажист может предоставить ручные методы, помогающие в восстановлении движения, а также облегчение боли, необходимое для оптимального участия в спорте.
Сегодня во многих программах реабилитации используются хиропрактики. Это специалисты, которые обучаются манипуляции с позвоночником и ручным технологиям, чтобы помочь в восстановлении характеристик после травмы. Многие хиропрактики также обучаются технике упражнений и растягивания.