Очень многие задумывались о записи в секцию контактного вида спорта. Чаще всего это происходит в подростковом возрасте, когда буйство гормонов берет верх над взрослеющим организмом. Именно в это время молодые люди сталкиваются с различными рода трудностями, к примеру — издевательствами и придирками хулиганов, пытающихся самоутвердиться в коллективе за счет более слабого соперника. О записи в подобного рода секции думают и вышедшие из подросткового периода взрослые для поддержания физической формы. Для обеих возрастных категорий идеально подойдёт такой вид контактного спорта, как бокс, и в статье ниже будет рассказано почему.
Популярность Бокса
Бокс является одним из самых популярных контактных видов спорта во всем мире. Мохаммед Али, Майк Тайсон, Рой Джонс-младший – вот далеко не полный список имен, которые на слуху у каждого. Данный вид спорта очень распространен по целому ряду причин:
Относительно дешевая экипировка
По сравнению с другими видами единоборств, карате или дзюдо, для занятий боксом не нужно дорогостоящее кимоно. Весь набор ограничивается перчатками, боксерскими бинтами и каппой.
Отсутствие каких-либо специальных навыков
Многие не согласятся с данным тезисом, аргументируя несогласие тем, что в любой секции новичков, пришедших на занятия без какой-либо подготовки, обучают с "нуля". Но человек использует кулаки для самообороны на инстинктивном уровне, в секции бокса его лишь направляют в нужное русло.
Сравнительно небольшое помещение для занятий и отсутствие инвентаря
Многие залы бокса, чаще всего такая ситуация наблюдается в странах третьего мира и Латинской Америки, не оснащены специальным инвентарем для занятий – боксерским рингом или боксерскими грушами. Они сравнительно малы по площади в силу того, что арендная плата за небольшие помещения невелика. Основная причина этого – нахождение населения данных государств за чертой бедности, что не мешает выходцам из этих стран (Куба, Мексика) занимать лидирующие позиции на мировой арене бокса.
Возраст занятия боксом и противопоказания
Немало вопросов подобного рода возникает как у родителей, желающих отдать своего ребёнка тренеру на поруки, так и у взрослых, стремящихся заниматься, но опасающихся по ряду причин, основная из которых – возраст. Руководствуясь врачебными исследованиями, неоднократно проводимыми в различных странах мира, оптимальный возраст для начала тренировок – 11-14 лет. Именно к этому времени мозг, принимающий основную массу нагрузок на себя, уже практически сформирован. А вот насчет максимальной возрастной категории однозначного ответа нет, и следует исходить из индивидуальных особенностей организма. Перед первой тренировкой желательно пройти обследование у нескольких врачей различной направленности на предмет выявления скрытых патологий, наличие которых исключает занятие этим видом спорта. Как правило, не допускаются до тренировок люди, страдающие заболеваниями:
- нервной системы (эпилепсия, различные психические заболевания, сотрясение мозга и т.д.)
- органов дыхания (бронхиальная астма, туберкулез).
- сердечно-сосудистой системы (врождённые и приобретённые пороки сердца, гипертония).
- желудочно-кишечного тракта (язва, панкреатит, гастрит).
- крови (лейкемия, анемия).
- опорно двигательного аппарата (артрит, остеопороз, различные вывихи и переломы).
Безусловно, бокс – вид спорта для сильных духом людей, но всё же не стоит забывать, что это довольно травмоопасный вид спорта. Если соблюсти все условия, о которых говорилось выше, удовольствие от занятий боксом гарантированы.