О положительных сторонах йоги можно говорить долго. Она позволяет не только улучшить самочувствие и физическое состояние человека, но способствует восстановлению внутреннего равновесия, которое очень важно в повседневной жизни. Поэтому неудивительно, что йога в Одессе (https://formula.od.ua/yoga/) уже давно стала популярной и существует много мест и площадок для занятий.
Популярные локации для йоги в Одессе
В Одессе известно множество локаций, где регулярно проходят занятия йогой:
- парк Победы;
- парк Шевченко (возле Карантинной Арки, в Зелёном Театре);
- на берегу моря (пляжи Мантра, Ланжерон, Ривьера и другие);
- в помещении фитнес-центров (клуб «Формула»).
В теплую пору года проходят групповые занятия на открытом воздухе в зеленой зоне города – в парках Победы и Шевченко. Здесь регулярно устраивают тематические дни и фестивали, которые посещают представители и тренеры различных направлений.
Второй вариант – небольшие утренние занятия, которые проходят на берегу моря на территории пляжей. Обычно для их посещения необходимо купить абонемент, но некоторые из них доступны для всех желающих. Однако их проведение часто ограничивается погодными условиями.
Но гораздо удобнее в независимости от погоды и температуры на улице ходить на регулярные занятия в Wellness SPA клуб «Формула». Здесь работают не просто профессионалы, а люди, для которых йога стала частью их жизни. Поэтому в отличие от других фитнес-центров в клубе уделяется внимание не только физическим упражнением, но и психологической коррекции.
В клубе «Формула» круглогодично проводятся занятия не только классической йоги, но и ее более современных направлений: Флай-йоги, Хатха йоги. Тренеры также создали фитнес-вариант занятий и курс йоготерапии позвоночника. Для новичков клуб предлагает курс «Йогического утра», во время которого идеально прорабатываются движения в суставах, а тело подготавливается к дневным нагрузкам.
Существует возможность посещать индивидуальные занятия по выбранному направлению. Прицельная работа под контролем инструктора позволяет принести желаемые плоды более быстро и особенно подходит для похудения. Также это снижает к минимуму риск повреждений и травм.
Занятия проходят в комфортной обстановке и в удобное для клиентов время, что также имеет немаловажное значение для достижения максимального психологического расслабления.
Дополнительные предложения клуба «Формула»
Кроме занятий йогой в Wellness SPA клуб «Формула» существуют и другие способы улучшить физическое состояние организма:
- Тренировки и кроссфит в большом и современном спортивном зале (самостоятельно или под руководством инструктора).
- Плавание в 25 м бассейне (с возможностью обучения).
- Залы для игры в сквош.
- SPA-салон.
- Фитнес-кафе, где можно здорово поесть после окончания тренировок.
- Косметологический салон, в котором оказывают весь спектр услуг по омоложению тела и коррекции фигуры.
В клубе «Формула» можно совмещать различные способы активного и пассивного отдыха для всех членов семьи с максимальной пользой и удобством.