Беговая дорожка – это отличное решение, когда хочется заниматься бегом круглый год и в домашних условиях. В продаже представлены самые разные модели, отличаются по цене, функционалу и габаритам. Какая беговая дорожка для дома подойдет лучше всего – об этом и пойдет речь в публикации.
Разновидности беговых дорожек
Беговая дорожка в техническом плане представляет собой конвейерную ленту, расположенную на платформе. Она приводится в движение электрическим мотором, либо маховиком.
Всего выделяют 3 категории устройств:
- Механические. Конвейерная лента движется за счет усилий пользователя. Достоинство таких тренажеров – мобильность, компактность, доступная цена, отсутствие необходимости в подключении к сети. Недостаток – увеличение нагрузки на суставы, ограниченность в плане функционала.
- Электрические. Тренажеры комплектуются электрическими двигателями, определяющими скорость бега. Электрические модели могут иметь опцию наклона ленты, также они оснащаются компьютером, куда внесены разные программы тренировок. Это самые функциональные и дорогие беговые дорожки.
- Магнитные. Отличаются от механическим более плавным скольжением ленты. Бегать на них комфортнее, а срок службы тренажера больше. По стоимости располагаются между механическими и электрическими.
Параметры выбора беговой дорожки
Определившись с категорией кардиотренажера, можно приступать к рассмотрению других критериев:
- вес и прочность – легкие модели отличаются мобильностью, но не подходят для тяжелых пользователей, если в технических характеристиках указано, что дорожка рассчитана на вес в 100 килограмм, то рекомендуется вычесть из этого показателя 20-30 килограмм;
- размеры полотна – лента не должна быть уже 38 сантиметров, короче 120 сантиметров, если пользователь имеет высокий вес, то к указанным показателям нужно прибавить по 10-15 сантиметров;
- мощность мотора – любителям достаточно двигателя мощностью в 1-2 лошадиных силы;
- дека – механические полотна без амортизации потребуют покупки качественных кроссовок, в противном случае возможны проблемы с суставами, более продвинутые модели лишены этого недостатка.
В плане программного обеспечения следует ориентироваться на личные потребности. Новичкам не обязательно покупать дорожки с большим набором тренировок, так их использованием будет редким, а цена на такие кардиотренажеры существенно выше.