В наше время культ бороды столь популярен, что не удивительно, когда очередной мужчина, задумчиво поглаживая свой подбородок, решает обзавестись постоянной растительностью на лице. А ведь и правда, это может стать интересным опытом, разнообразить жизнь и внести в неё новые, яркие краски. Ведь борода - это так мужественно, стильно, а если еще обратиться к барберам, которые смогут сделать моделирование бороды, то мужчина становится настоящим красавцем.
Но что делать, когда воздух накален до предела, на теле минимум одежды и максимум желания окунуться в ближайший водоем, а борода добавляет только дискомфорта?
Давайте для начала вспомним, что столь полюбившаяся многим растительность на лице в разы снижает риск развития рака кожи, ведь она как нельзя лучше защищает нежную кожу от вредного ультрафиолетового воздействия солнечных лучей. А еще она может спасти от теплового удара и перегрева, равномерно распределяя тепло. Пожалуй, это самый сильный аргумент в пользу бороды в жару. Помимо этого, борода дольше сохранит гладкость и упругость кожи, защищая ее естественный баланс и увлажненность, избавит от прыщей, аллергии и многих инфекций, являясь своеобразным барьером и фильтром для бактерий, пыли, загрязненного воздуха и цветочной пыльцы.
Так что если вы любитель носить бороду и мысль о вашей разлуке вызывает судорожный всхлип или только собираетесь обзавестись, но откладываете из страха совершенно угореть на солнце, давайте поговорим о том, как облегчить себе страдания.
Для начала нужно вспомнить о нашей системе терморегуляции, которая в не комфортных градусных условиях даёт о себе знать в виде нарушения водно-солевого баланса (мы быстро теряем жидкость, а с ней и важные микроэлементы из-за чрезмерного потоотделения). Поэтому уберите из вашего меню алкоголь, кофе и сладкие напитки на время жары, а можно и вовсе. Они обезвоживают и повышают давление. Потери жидкости лучше всего восполнять минеральной, простой или чуть подсоленной водой. И в больших количествах. Ешьте фрукты и овощи, они помогут восстановить потерянные витамины и минералы.
Принимайте острую пищу, если она вам не противопоказана. Перец чили содержит вещество, стимулирующее потоотделение.
Носите свободную одежду светлых тонов, не стесняющую движений. Тогда воздух будет циркулировать рядом с кожей, испаряя пот и тем самым охлаждая ее, а светлая ткань будет меньше аккумулировать тепло.
Избавьтесь от искушения принять холодный душ. Организм отреагирует на резкое изменение температуры попытками сохранить баланс, создав тепловую ловушку. Лучше принять теплый или слегка прохладный душ, который поспособствует охлаждению, но будет достаточно теплым, чтобы не затруднить приток крови к коже. Сократите до минимума использование моющих средств, они только добавят коже сухости.
На лице много рецепторов, поэтому обмахивание или какой другой способ направленного потока воздуха на него хоть и не остудит все тело, но принесет ощущение прохлады и комфорта.
Обязательно носите головной убор и солнечные очки, вашему брутальному образу это не навредит, а только подчеркнет его. Периодически смачивайте или сбрызгивайте лицо и бороду чистой водой.
Пользуйтесь увлажняющими средствами, не содержащими спирт и купите специальное масло для бороды или воспользуйтесь репейным.
Ведите правильный образ жизни, соблюдайте рацион питания, поддерживайте хорошую физическую форму и тогда при любой погоде вы будете чувствовать себя комфортно.
Принимайте мульти-витамины и рыбий жир, повышайте уровень тестостерона и высыпайтесь - это пойдет на пользу не только вам, но и лучшему росту и виду бороды.
Красивой бороде в любое время года - быть!