Лента новостей

Учебный год в Тернополе: школьники переходят на шестидневку из-за угрозы аварий и коронавируса Минимальные пенсии снова вызывают недовольство: озвучены новые цифры Синоптики предупреждают: сильные дожди объявлены опасным явлением Жителей Украины предупредили о грядущих изменениях налогов в 2026 году Что изменится с платежами за электричество в отопительный сезон? Как правильно заготавливать свежий укроп на зиму: проверенные способы Гороскоп на сегодня, 17 сентября Большой церковный праздник 17 сентября: почему помнят святых мучениц и народные приметы Пенсия — привилегия избранных: что ждёт будущих пенсионеров? Школам пришлось перейти на шестидневную неделю: мнения родителей разделились Покупка алкоголя и сигарет в Украине усложняется с 1 октября: введены новые правила Основания для отмены права собственности на землю в Украине Осторожно, сильная магнитная буря: что предпринять, чтобы пережить спокойно Повышение минимальной пенсии до 6000 гривен: планы украинской власти Новые налоги коснутся простых украинцев уже в 2026 году Финансовая катастрофа Укрпочты: угроза прекращения работы почты и задержек пенсий Украинцев ждут перемены: владельцы сдаваемого жилья скоро заплатят налоги Почему важно соблюдать правила севооборота? Резкое похолодание и дожди ожидают Украину: подробный прогноз погоды Минимальная зарплата заморожена: реальность доходов украинцев до конца 2025 года Старое яблоко — новый огород: научное обоснование старинного предания Образование меняется кардинально: почему теперь школа длится дольше? Пеняйте за третий этаж: украинцев пугают огромными штрафами за нелегальные постройки Субсидии превратятся в долги: Пенсионный фонд ужесточает контроль Новые условия получения водительского удостоверения: путь водителя станет сложнее? Украинцев ждут суровые времена: инфляция превратила доступные продукты в роскошь Тарифы на коммунальные услуги взлетят почти вдвое: готовьтесь раскошеливаться Ощадбанк совершил прорыв: привычный поход в отделение остался в прошлом Внимание всех пенсионеров! ПФУ срочно обратился к украинцам Дожди и от +9 до +28: синоптик Диденко предупредила о погоде в воскресенье Не все так просто: в ПФУ дали инструкцию, как оформить пенсию по возрасту – учтите эти нюансы Тельцы - займитесь хозяйством, Девы - время все закончить, Скорпионы - будут хорошие перспективы: гороскоп на 14 сентября 2025 года Воздвиженье Христово: сегодня большой праздник, что нужно знать Когда выгоднее всего купить картофель оптом: советы эксперта Скоро конец одиночеству: 3 знака Зодиака, которым Вселенная готовит счастье и новые знакомства Чудодейственное сочетание: клубника + лаванда = идеальный десертный дуэт Космическое световое шоу: скоро Землю ждет уникальное наблюдение взрыва черной дыры Последние дни металлических денег: какие украинские монеты в 2025 году устареют, а какие принесут выгоду Три знака Зодиака, перед которыми встанет решающий выбор в конце 2025 года Обучение без стресса: украинские школьники переходят на щадящие режимы Новая эра банковских переводов: прозрачные сделки уже близко Расслабьтесь и отдохните: звездный совет на 13 сентября 2025 года Готовимся к выходным: как магнитные бури повлияют на наше самочувствие Финансовая свобода: новые правила переводов денег на собственные счета в Украине Великий праздник Корнилия: важные запреты и обычаи на 13 сентября

Что выбрать: быструю диету или разгрузочные дни?

Что выбрать: быструю диету или разгрузочные дни?

Каждый человек мечтает обладать красивой фигурой. Достигнуть этой цели можно с помощью физических нагрузок, но если при этом еще и правильно питаться, то положительный эффект гарантирован.

Существует очень много длительных диет, и мифов о диетах, которые доступны на сайте zhenskoeschastie.com, но еще рекомендованы разгрузочные дни и быстрые диеты.

Быстро – не значит надолго


Быстрая диета позволяет за очень короткий промежуток избавиться от пары лишних килограммов. Используются такие диеты в случае необходимости быстро похудеть к определенному мероприятию, допустим, чтобы красивый наряд отлично сидел на фигуре. Или женщина приглашена на значимое для нее свидание. Или взяты билеты для поездки на море. И еще может быть масса разных причин.

Предлагаются быстрые диеты с использованием кефира, шоколада, риса или гречки, фруктов или овощей. Такое питание достаточно жесткое, в целом, стрессовое для человеческого организма. На большой период оно не рассчитано, только на несколько дней.

Длительное применение однообразной пищи негативно отражается на организме человека, который в скором времени начинает страдать от дефицита полезных веществ и витаминов. Впоследствии, может возникнуть головокружение, плохое физическое самочувствие, нервозность.

Ко всему прочему, быстрая диета никогда не дает стабильного результата. После ее применения, начав питаться, как и прежде, почти сразу же возвращаются потерянные килограммы. Так уж устроен организм человека, что испытывая недостаток в рационе, он начинает впоследствии, пополнять жировые запасы даже из небольшого количества пищи.

Один день и нет проблем


В противовес быстрым диетам, существует разгрузочный день. Проводить его, рекомендовано не чаще, чем один раз в 7 дней. Выбирается любой из дней недели, в который нужно пить много воды, употреблять кефир, или кушать несладкие яблоки зеленого цвета, или огурцы, или распаренную в кипятке гречку без соли.

Разгружаясь, можно не только уменьшить вес в размере до 1 кг, но еще очистить кишечник.

Минеральная вода, во время разгрузки, поможет организму, сохранить необходимый баланс солей.

Один день на яблоках или огурцах, насытит витаминами, клетчатка поспособствует хорошему очищению.

Кефирный день активизирует работу кишечника. Только выбирать кисломолочный продукт нужно с минимальным процентом жирности.

Один день на рассыпчатой гречневой каше тоже идет на пользу организму, обеспечивая его нужными микроэлементами и улучшая работу желудка и кишечника.

Разгрузочный день поможет поддержать вес в норме и не навредит здоровью.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх