Лента новостей

Дожди и от +9 до +28: синоптик Диденко предупредила о погоде в воскресенье Не все так просто: в ПФУ дали инструкцию, как оформить пенсию по возрасту – учтите эти нюансы Тельцы - займитесь хозяйством, Девы - время все закончить, Скорпионы - будут хорошие перспективы: гороскоп на 14 сентября 2025 года Воздвиженье Христово: сегодня большой праздник, что нужно знать Когда выгоднее всего купить картофель оптом: советы эксперта Скоро конец одиночеству: 3 знака Зодиака, которым Вселенная готовит счастье и новые знакомства Чудодейственное сочетание: клубника + лаванда = идеальный десертный дуэт Космическое световое шоу: скоро Землю ждет уникальное наблюдение взрыва черной дыры Последние дни металлических денег: какие украинские монеты в 2025 году устареют, а какие принесут выгоду Три знака Зодиака, перед которыми встанет решающий выбор в конце 2025 года Обучение без стресса: украинские школьники переходят на щадящие режимы Новая эра банковских переводов: прозрачные сделки уже близко Расслабьтесь и отдохните: звездный совет на 13 сентября 2025 года Готовимся к выходным: как магнитные бури повлияют на наше самочувствие Финансовая свобода: новые правила переводов денег на собственные счета в Украине Великий праздник Корнилия: важные запреты и обычаи на 13 сентября Осень стремительно вступает в права: вот какая погода ждет украинцев в ближайшие дни Хранение картофеля зимой: советы, чтобы клубни оставались свежими и здоровыми Запасы лука на зиму: правильный выбор времени и сортов Хотите собрать рекордный урожай огурцов? Тогда посадите рядом с ними этих удивительных помощников! До 15 сентября: водители, срочно подавайте отчётность или получите штраф! Синоптики выпустили экстренное предупреждение: какие опасности таит сегодняшняя погода? Новый закон поставил дачников перед угрозой штрафа: почему высаживать некоторые деревья опасно? Продукты стремительно дорожают: новое потрясение для кошельков украинцев Банковские переводы скоро раскроют все секреты: что изменится для украинцев? Курица с цветной капустой под сырной корочкой: простой рецепт ужина в духовке Тайные послания Вселенной: узнайте свои личные знаки судьбы по знаку Зодиака Заблокировали пенсионную карту? Что делать украинским пенсионерам, чтобы вернуть пенсии обратно Ощадбанк предупредил владельцев неактивных карт: счет заморозят и спишут комиссию! Украинцев ждёт изменение привычных условий обслуживания банковских карт Предупреждение о неблагоприятных погодных условиях в Украине на 11 сентября Украинцев ожидают серьезные налоговые изменения: новое регулирование доходов онлайн Социальная помощь вместо пенсии: категории граждан и условия назначения Важные правила после уборки урожая: защита огорода и повышение урожайности Баклажаны под хрустящей сырной корочкой: домашний итальянский деликатес Астрологический портал трансформации: влияние коридора затмений на знаки Зодиака Нежнейшее картофельное пюре по рецепту шеф-повара Мишлен Растения-долгожители: список культур, растущих на одном месте много лет Гороскоп удачи и денег на 11 сентября 2025 года: процветание ждёт тебя! Осень вступает в свои права: Шокирующая гармония равноденствия Временная остановка пенсионных начислений: причины и способы предотвращения Сильная магнитная буря началась ночью: как пережить неблагоприятный период Прогноз погоды на завтра: дожди и прохлада придут на запад Украины Правила оспаривания пенсионных решений в 2025 году Вот почему ваш урожай плох: опасные соседи в саду

Что выбрать: быструю диету или разгрузочные дни?

Что выбрать: быструю диету или разгрузочные дни?

Каждый человек мечтает обладать красивой фигурой. Достигнуть этой цели можно с помощью физических нагрузок, но если при этом еще и правильно питаться, то положительный эффект гарантирован.

Существует очень много длительных диет, и мифов о диетах, которые доступны на сайте zhenskoeschastie.com, но еще рекомендованы разгрузочные дни и быстрые диеты.

Быстро – не значит надолго


Быстрая диета позволяет за очень короткий промежуток избавиться от пары лишних килограммов. Используются такие диеты в случае необходимости быстро похудеть к определенному мероприятию, допустим, чтобы красивый наряд отлично сидел на фигуре. Или женщина приглашена на значимое для нее свидание. Или взяты билеты для поездки на море. И еще может быть масса разных причин.

Предлагаются быстрые диеты с использованием кефира, шоколада, риса или гречки, фруктов или овощей. Такое питание достаточно жесткое, в целом, стрессовое для человеческого организма. На большой период оно не рассчитано, только на несколько дней.

Длительное применение однообразной пищи негативно отражается на организме человека, который в скором времени начинает страдать от дефицита полезных веществ и витаминов. Впоследствии, может возникнуть головокружение, плохое физическое самочувствие, нервозность.

Ко всему прочему, быстрая диета никогда не дает стабильного результата. После ее применения, начав питаться, как и прежде, почти сразу же возвращаются потерянные килограммы. Так уж устроен организм человека, что испытывая недостаток в рационе, он начинает впоследствии, пополнять жировые запасы даже из небольшого количества пищи.

Один день и нет проблем


В противовес быстрым диетам, существует разгрузочный день. Проводить его, рекомендовано не чаще, чем один раз в 7 дней. Выбирается любой из дней недели, в который нужно пить много воды, употреблять кефир, или кушать несладкие яблоки зеленого цвета, или огурцы, или распаренную в кипятке гречку без соли.

Разгружаясь, можно не только уменьшить вес в размере до 1 кг, но еще очистить кишечник.

Минеральная вода, во время разгрузки, поможет организму, сохранить необходимый баланс солей.

Один день на яблоках или огурцах, насытит витаминами, клетчатка поспособствует хорошему очищению.

Кефирный день активизирует работу кишечника. Только выбирать кисломолочный продукт нужно с минимальным процентом жирности.

Один день на рассыпчатой гречневой каше тоже идет на пользу организму, обеспечивая его нужными микроэлементами и улучшая работу желудка и кишечника.

Разгрузочный день поможет поддержать вес в норме и не навредит здоровью.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх