Морщинки, размытый овал лица, обвисшая кожа, тяжелые веки… Так многие женщины представляют себя в определенном возрасте. Так и случится, если не следить за собой. А начать следует с потребления большого количества воды, применения увлажняющих и питательных масок и… LPG массажа лица! Именно благодаря этим нехитрым действиям кожа будет выглядеть молодой и главное – здоровой!
Простота и эффективность такого массажа привлекают. И действительно – результат впечатляет. Однако и у такой простой процедуры существуют противопоказания:
• прежде всего, это конечно раны и ожоги;
• сосудистые звездочки;
• папилломы, большие родинки, бородавки;
• срок менее 3 дней после пилинга;
• сыпь на лице (аллергическая или инфекционная, в том числе и герпес).
Как и любая косметическая процедура, массаж лица имеет свои правила:
1. Массаж нужно делать только по массажным линиям, там находятся лимфатические протоки. Движения без системы приведут к тому, что кожа растянется, а это приведет к морщинам. При массаже придерживаются следующих линий:
• от середины подбородка до мочек ушей;
• от уголков губ до центра ушной раковины, а затем до верхней ее границы;
• от верхней губы до верхушки уха;
• от крыльев и боковых плоскостей носа к вискам;
• от переносицы к вискам;
• нижнее веко: от внешних точек глаз к внутренним и, наоборот, от внутренних к внешним по верхнему веку.
2. Использовать массажное масло (для лица, а не для тела!). Масло нужно выбирать без сильного запаха и максимально гипоалергенное, так как кожа на лице нежная.
С чего начать?
1. Умыться и сделать травяной компресс, например, из ромашки или зверобоя. Компресс должен быть горячим, но не создавать ожогов.
2. Заколоть волосы, чтобы не мешались.
3. Тщательно вымыть руки и ногти.
Как сделать классический массаж дома?
• От серединной точки подбородка, не забывая о линиях массажа, легкими поглаживаниями двигаться к мочкам ушей. Затем от уголков рта – к мочкам. И наконец, от крыльев носа к верхней части ушей. От середины лба спуститься к вискам. Погладить шею. Повторять 8–10 раз.
• Область вокруг глаз: массажировать нужно от наружных точек нижнего века к внутренним и от внутренних точек верхнего века к наружным. Выполнить упражнение 3–5 раз.
• Подушечками пальцев, начиная от области между бровей, спиралевидными (как бы растирающими) движениями двигаться к центру лба. Затем из исходной точки к вискам. Далее такими же растирающими движениями двигаться от центра подбородка, уголков рта и крыльев носа к серединной точке уха. Для каждой области сделать 5–7 повторений.
• Размять зоны формирования мимических морщин: уголки рта, глаз, носогубные складки. Следует как бы разглаживать морщины, сделать 5–7 повторений, постепенно увеличивая темп.
• Подушечками пальцев произвести легкое похлопывание по массажным линиям. От середины к краям и наоборот. Повторить 5–7 раз.
• Держа голову ровно, похлопать ладонью по подбородку и нижней скуловой кости. Делать 8–10 раз. Похлопывания должны быть достаточно активными.
Ничего сложного в классическом массаже нет, нужно только соблюдать все правила подготовки к нему и проведения. И не забывать, что эффект достигается только от систематического массажа. А поскольку массаж – это не только полезно, но и очень приятно, разве понадобится через силу заставлять себя баловать?
Лучшим другом человек является себе сам, и никто, кроме себя самого, не сохранит свое здоровье. Ведь молодость проходит, а оставаться привлекательной женщине нужно как можно дольше – от этого зависит психологическое здоровье, самоощущение и многие другие факторы, которые влияют на качество нашей жизни.