Глюкоза - основной источник энергии для организма человека. Однако ее дефицит может иметь серьезные последствия. Когда уровень сахара в крови резко падает, это опасное для здоровья состояние, которое называют гипогликемией.
Подробнее о том, как быстро поднять уровень сахара в крови, читайте в нашем материале.
Симптомы
Симптомы гипогликемии могут быть разными и зависят от тяжести состояния. К наиболее распространенным симптомам относятся:
- Чувство дрожи
- Потливость
- Учащенное сердцебиение
- Слабость
- Головная боль
- Спутанность сознания
- Обморок
Гипогликемия может быть вызвана различными факторами, в том числе:
- Недостаточным питанием или пропуском приема пищи
- Активными физическими нагрузками
- Употреблением алкоголя
- Дефицитом инсулина (у людей с сахарным диабетом)
- Другими заболеваниями, такими как заболевания печени, почек или щитовидной железы
Для диагностики гипогликемии необходимо измерить уровень сахара в крови. Если показатель ниже 70 мг/дл (или 3,9 ммоль/л), речь идет о гипогликемии.
Лечение
Лечение гипогликемии направлено на восстановление нормального уровня сахара в крови. Для этого необходимо принять 15 граммов углеводов. Это может быть:
- 1/2 стакана сока или газировки (не диетической)
- 1 столовая ложка сахара, меда или кукурузного сиропа
- Таблетки глюкозы
Профилактика
Чтобы снизить риск развития гипогликемии, необходимо:
- Регулярно питаться
- Не пропускать приемы пищи
- Умеренно заниматься физическими упражнениями
- Придерживаться рекомендаций врача, если вы принимаете лекарства от сахарного диабета