Лента новостей

Овны срываются, Раки молча терпят, Козероги ставят точки: гороскоп на 3 февраля режет правдой Не надевайте черное, помолитесь за детей: 3 февраля большой церковный праздник, что делать, а что - нет Земля устала после баклажанов? Вот что посадить в огороде, чтобы грядка ожила снова Пенсионерам готовят надбавку до 3000 грн: кому ПФУ готов платить ежемесячно Вы платите – вам врут? 5 хитрых схем СТО при замене масла, о которых молчат мастера Принят тариф на газ с февраля на фоне отключений: сколько придется платить за куб Пенсионеры получат больше уже с февраля: к пенсии доплатят 1000 гривен Гороскоп грез на февраль-2026: какие знаки Зодиака будут кричать от счастья Секрет хачапури по-грузински: быстрый, но очень вкусный рецепт на сковородке Запах выходных и теплой кухни: яблочный пирог с вареньем, который возвращает в детство, рецепт Ударит 8-дневная магнитная буря: украинцев предупредили до 11 февраля будет плохо У кого пенсия в ПриватБанке: появилось важное предупреждение, что меняют Тельцам - деньги, Львам - проверка самооценки, Скорпионам - серьезный разговор: гороскоп на 2 февраля расставит все по местам По 28 грн за куб: кому с февраля повысили тариф на газ Отдохните от работы и не выносите мусор: 2 февраля большой церковный праздник – народные приметы и запреты Даже мизерные пенсии станут недоступными: пенсионеры не получат и самых низких выплат Холоднейшая зима десятилетий: погода за -30 превратит Украину в "Ледниковый период" Украинцы, проверяйте платежки: за январь вам могут вернуть деньги за отопление и воду Пирог с тунцом, который тает во рту: сочная начинка и хрустящая корочка, рецепт Какой подарок на День Святого Валентина растопит сердце любого знака Зодиака Это кошмар: в Украине перестают выплачивать пенсии - почти полтора миллиона человек уже не получили Денежный прорыв у Тельцов, важный выбор у Раков и шанс в любви для Львова: гороскоп на неделю 2–8 февраля Льготы для пенсионеров: государство отменило ряд платежей, экономия большая Индексация пенсий шокировала украинцев: почему доплаты оказались копейками и как реально увеличить выплаты Зло вернется «бумерангом»: 1 февраля большой церковный праздник, что категорически запрещено делать Газ не потребляете, а деньги уходят? Легальный способ не платить Любовь без клише: что подарить на День святого Валентина, чтобы порадовать и удивить Салат с сыром и виноградом, на готовку которого уйдет 10 минут: рецепт для срочности Ретроградный Меркурий 2026: какие знаки Зодиака попадут под эмоциональный и финансовый шторм, гороскоп Не убивайте свою теплицу: что посадить после перца, чтобы почва снова задышала Овнам – не рваться вперед, Ракам – спрятаться в тишине, Козерогам – остановить контроль: гороскоп на 31 января Пенсии по инвалидности повысят: сколько будут платить за І, ІІ, ІІІ группы Мороз до минус 17 и ледяной ветер: объявлен И уровень опасности, дома не оставляйте Не выходите из дома и меньше ссорьтесь: 31 января большой церковный праздник, что категорически запрещено делать Гороскоп мечты: несколько знаков Зодиака воплотят сокровенные желания в феврале Пенсии внезапно изменили: выплаты пересчитали, что на это скажут пенсионеры Если в доме проведен газ: готовьтесь доплатить до 1000 гривен сверху Вкусные креветки в пикантном соусе: готовим за 15 минут, рецепт Популярный "Приват24" - все: "ПриватБанк" предупредил о больших изменениях Любовный гороскоп на февраль 2026: кого ждет признание, а кому придется сказать правду, от которой не уйти Гороскоп здоровья на февраля 2026: что приготовили звезды телу и энергии каждого знака Зодиака Тарифы на свет, газ и отопление вырастут: когда коммунальные услуги подорожают Грядка оживет за сезон: что посадить после кабачков, чтобы земля стала плодороднее, чем была Пенсионеров "озолотят": кого первого ждут надбавки к пенсии Готовим макароны, как в итальянских ресторанах: рецепт суперсоуса всего с двух ингредиентов

Сахар в крови не повыситься: врачи назвали фрукты, которые можно употреблять при диабете

Сахар в крови не повыситься: врачи назвали фрукты, которые можно употреблять при диабете

Врачи определили пять фруктов, которые безопасны для потребления диабетиками, так как они имеют низкий гликемический индекс. Об этом сообщает "Вeautytips".

Персики: Гликемический индекс одного персика составляет около 42, что не повлияет на уровень сахара и инсулина в крови. Персики также богаты полезными питательными веществами, такими как калий, клетчатка и витамины.

Вишня: Гликемический индекс вишни крайне низок - всего 20, что не вызовет повышение уровня сахара в крови. Вишня также содержит антиоксиданты, витамин С и клетчатку, которые способствуют снижению метаболизма сахара.

Слива: Сливы богаты витаминами и минералами, а их гликемический индекс составляет 40.

Апельсины: Гликемический индекс одного апельсина также примерно равен 40. Поскольку они содержат клетчатку, они перевариваются медленно, не вызывая резкого повышения уровня сахара.

Яблоки: В несладких сортах яблок также отмечается низкий гликемический индекс. Они также богаты витаминами и минералами.

Диабетикам рекомендуется употреблять эти фрукты в умеренных количествах, чтобы поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови и получать пользу от их полезных свойств.

Однако, несмотря на низкий гликемический индекс, все же рекомендуется соблюдать меру при употреблении этих фруктов. Диетологи советуют употреблять фрукты в свежем виде, а не в виде соков, поскольку во фруктах содержится клетчатка, которая помогает усваивать сахар более медленно и предотвращает резкий скачок уровня глюкозы в крови.

Важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом или диетологом, чтобы определить оптимальное количество фруктов и частоту их потребления в рамках диабетической диеты.

Таким образом, диабетикам рекомендуется обращать внимание на фрукты с низким гликемическим индексом, такие как персики, вишни, сливы, апельсины и яблоки. Умеренное употребление этих фруктов может быть безопасным и полезным дополнением к диабетической диете. Однако перед внесением изменений в рацион питания, необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх