Лента новостей

Как меняется лицо после 40 и почему это нормально Решение принято: Кабмин установил новый тариф на электроэнергию до 31 октября Будьте осторожны с финансами и словами: 30 апреля — важный церковный праздник и список нежелательных действий Сирень: цветок удачи или источник проблем? Почему не стоит срывать ее и приносить домой Прогноз магнитной активности на 30 апреля: стоит ли ожидать шторм? Кротам и змеям вход воспрещен: какой цветок защитит ваш сад Как одиночество влияет на кошек и почему их не следует оставлять одних на длительное время: мнение экспертов Будет ли увеличена пенсия, если продолжать работать? Пенсионный возраст в 2026 году: эксперт о затяжном трудовом марафоне Не хватает стажа для выхода на пенсию? Узнайте, сколько это будет стоить в 2026 году Как быстро сделать авокадо мягким: секретный метод за 10 минут Изменения в формате счетов за газ: новые правила для потребителей Хрустящее печенье «Хворост»: готовим любимое лакомство из детства Кабачки: секреты успешной посадки для богатого урожая Сезонные изменения цен: какие продукты подешевеют в мае – мнение эксперта Пенсионный фонд настоятельно советует оформить новые пенсионные удостоверения: важные детали В мае пенсионеры в возрасте от 65 до 80 лет получат увеличенные выплаты: кто попадает в списки Зарплата и пенсия: кто в Украине не может одновременно получать обе выплаты Солнце успокоилось: прогноз геомагнитной обстановки на 29 апреля Что означают 40 дней после Пасхи и как правильно их провести Как быстро очистить чеснок за 20 секунд без ножа: полезный лайфхак, который вы могли не знать Ошибка или полезный совет: стоит ли обрывать нижние листья рассады томатов перед высадкой? Новый закон о страховом стаже: пенсия назначается без справок Две категории пенсионеров должны обратиться в Пенсионный фонд: последствия игнорирования Космическая погода стабилизировалась: стоит ли беспокоиться о магнитных бурях 28 апреля? Почему привычка чистить зубы может снизить риск болезни Альцгеймера: мнения ученых Лавандовый рай: как правило 8:8:8 поможет вашей лаванде цвести на протяжении многих лет Налог на землю в Украине: проверьте, обязаны ли вы его уплачивать Наличные «на черный день»: сколько безопасно держать дома Подарки после развода: что можно оставить при требованиях возврата Эффективное очищение духовки от жира: простой и необычный способ Три симптома инсульта: как распознать первые признаки и спасти жизнь Посевной календарь на май 2026 года: лучшие дни для посадки Легкий рецепт с ресторанным эффектом: картофельный пирог «Холостяк» Сладкий десерт с положительным эффектом: как мороженое может быть полезным Гороскоп здоровья на май: кому стоит беречь силы, а кому — нервы Нет пчел — нет урожая: как привлечь полезных насекомых для опыления в саду Почему тюльпаны увядают до цветения: три критические ошибки садоводов Пенсии без справок: что изменяет новый закон о страховом стаже Можно ли оставлять мобильный телефон у кровати: основные риски Вселенная готовит подарки: кто из знаков Зодиака сорвет куш в мае Урожай будет впечатляющим: огородники в восторге, ложка этой смеси заменяет целую машину навоза Индексация прошла, но улучшений не заметно: почему не все пенсионеры ощутили повышение Ошибки в хранении меда: как сохранить его полезные свойства? Ученые раскрыли секрет, почему некоторые люди не поддаются вирусам – это не только генетика

Как выбрать кроссовки для бега: советы специалистов

Как выбрать кроссовки для бега: советы специалистов


Вы решили заняться спортом и не знаете, как правильно подобрать кроссовки?

В современном мире на рынке спортивной обуви появилось очень много видов кроссовок и фирм производителей. И среди этого многообразия сложно определиться. А так же существуют недобросовестные производители и продавцы кроссовок, некачественные подделки, купив которые вы выбрасываете деньги на ветер. В нашей статье мы расскажем о видах кроссовок, их особенностях. А так же, как отличить качественный товар от подделки.

Существует не менее восьми видов кроссовок. Рассмотрим самые востребованные.

Повседневные кроссовки


При выборе кроссовок на https://sport-line.in.ua/g34338558-nike-krossovki для каждодневного использования необходимо обратить внимание на следующие особенности.

  1. Пятка. Должна быть жёсткой и высокой, чтобы нога хорошо фиксировалась.
  2. Края обуви должны быть высокими для защиты и удобства голеностопного сустава.
  3. Подошва. Лучше отдать предпочтение толстой многослойной. Она лучше амортизирует и защищает ноги при ходьбе.
  4. Протектор необходим для лучшего сцепления с поверхностью.
  5. Супинатор. В обуви с супинатором ноги меньше устают. К тому же это хорошая профилактика плоскостопия.
  6. Верх кроссовок. Чтобы нога "дышала" выбираем кроссовки из текстиля и кожи, высокотехнологичной синтетики или их сочетания.
  7. Стельки должны выниматься, чтобы за ними можно было ухаживать.

Трекинговые кроссовки, или кроссовки для пешего туризма


Трекинговые кроссовки внешне схожи с повседневными, но имеют ряд существенных отличий.

  1. Подошва с более мощным протектором, обеспечивающим надёжное сцепление с любыми поверхностями.
  2. Непромокаемость. Достигается за счёт применения мембранных материалов.
  3. Более жёсткая пятка и носок, защищающие стопу от травм.

Кроссовки для фитнеса


  1. Жёсткая несгибаемая пятка.
  2. Края кроссовок высокие, закрывающие голеностопный сустав. Необходимо для защиты от растяжений и вывихов на тренировке.
  3. Прочная и в то же время гибкая подошва с окружностью в носовой части, что позволит свободно выполнять вращательные движения стопой.
  4. Верх кроссовок должен быть из хорошо вентилируемых материалов. Предпочтительнее всего сетка.
  5. Чем легче кроссовки для фитнеса, тем удобнее в них будет заниматься.

Кроссовки для бега


Что же нужно знать при выборе беговых кроссовок?

  1. Пятка должна быть жёсткой и плотно фиксировать стопу. Это предотвратит травму ахиллова сухожилия.
  2. Подошва выбираемой обуви должна иметь хорошую амортизацию для защиты стопы от ударов о поверхность во время бега.
  3. Высокий протектор (5-7 мм) для лучшего сцепления.
  4. Жёсткость подошвы проверяем скручивая кроссовок вдоль. Предпочтительнее кроссовки с низкой скручиваемостью.
  5. На боковых поверхностях кроссовок должны иметься вентиляционные вставки, чтобы ноги не потели.
Независимо от того, для каких целей вы подбираете себе кроссовки, обращайте пристальное внимание на качество швов, проклейки, качество используемых материалов. Чтобы проверить кожаные кроссовки на натуральность материала, надавите пальцем на носок.

Покупать обувь лучше вечером, так как за день ноги устают и немного отекают. Если же вы будете примерять кроссовки утром, то к вечеру они могут оказаться малы.


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх