Лента новостей

Здоровая рассада начинается с земли: 3 способа эффективно обеззаразить почву Важно для пенсионеров: срок для идентификации истекает 1 апреля Как добиться идеального блеска окон: полезные советы для мытья По 100 грн за литр: новое подорожание на АЗС пугает водителей Доплата за январь: кому в марте придут двойные счета за коммунальные услуги Неправильно проиндексировали пенсию: как подать жалобу и добиться перерасчёта За перевод, покупку или подарок: банки заставят украинцев отчитаться за каждую копейку Выплаты за стаж пересчитали: сколько украинские пенсионеры получат «сверху» в 2025 году Риск потери имущества: как проверить, приватизирован ли ваш пай, и почему это важно сделать прямо сейчас Сорок святых 9 марта: почему в этот день нельзя давать в долг и какие запреты нарушать опасно Выплаты по инвалидности «застряли»: пошаговая инструкция, как добиться получения задолженности Суперфуд в вашем шкафу: почему ученые советуют съедать по 5 плодов чернослива ежедневно Геомагнитный штиль: прогноз магнитных бурь на 9 марта 2026 года Домашние пресервы: как приготовить идеально маринованную сельдь, которая тает во рту «Черная ножка» не пройдет: копеечный метод защиты рассады, проверенный десятилетиями Мартовский улов: 5 видов съедобных грибов, которые уже можно найти в лесу Больше, чем просто пенсия: полный гид по дополнительным выплатам для пожилых украинцев Пятилетка хранения: почему юристы запрещают выбрасывать квитанции за коммуналку Реформа рынка аренды: от «тени» к прозрачности Платежки за март: утверждены окончательные тарифы на весенний период 2026 года Штрафы для должностных лиц вырастут: в Раде зарегистрирован новый «финансовый» законопроект Акциз на сигареты вырастет на 10%: Налоговая разъяснила новые правила 8 марта 2026 года: День памяти Григория Паламы и Собор Киево-Печерских святых Разброс цен в 300 гривен: почему украинцам стоит сравнивать чеки на кофе Приватизация земли в 2026 году: почему «пользование» больше не означает «владение» Индексация пенсий: как проверить новые начисления онлайн и не стать жертвой мошенников Геомагнитный прогноз на 8 марта: спокойное солнце и рекомендации для метеозависимых Ощадбанк призывает пенсионеров обновить персональные данные: как избежать блокировки услуг Успейте сэкономить: ПриватБанк меняет правила международных переводов Секреты богатого урожая: что можно и нельзя сажать рядом с картофелем Эхо конфликта на Ближнем Востоке: как мировые потрясения отразятся на кошельках украинцев Почему пенсию могут перестать начислять и как этого избежать: важное правило 6 месяцев Приложение Яндекс Про: основной инструмент для работы Яндекс Курьера и гид по заработку в 2026 году Яичный завтрак: сколько яиц в день действительно приносят пользу? Мягкие детские игрушки: разнообразие видов «Минусы» в личном кабинете: почему пенсионерам не выплачивают полную сумму индексации Ошибка в расчетах обернулась судом: почему при смене вида пенсии украинку заставили вернуть деньги Прогноз магнитных бурь на субботу, 7 марта: чего ожидать? В Украине продлили льготы на оплату ЖКУ и покупку топлива на 2026 год: детали от Минсоцполитики Рекордный урожай картофеля: как собрать до 5 кг с куста, используя необычные методы посадки Новые правила выхода на пенсию: сколько стажа потребуется в 2026 году и далее Гороскоп на субботу, 7 марта: время для перезагрузки и душевного тепла Индексация пенсий-2026: кому и на сколько подняли выплаты с 1 марта Обновление фото в паспорте-книжке: новые правила, сроки и стоимость в 2024 году 7 марта 2026 года: День иконы «Споручница грешных» и Родительская суббота. Главные традиции и запреты

Как выбрать кроссовки для бега: советы специалистов

Как выбрать кроссовки для бега: советы специалистов


Вы решили заняться спортом и не знаете, как правильно подобрать кроссовки?

В современном мире на рынке спортивной обуви появилось очень много видов кроссовок и фирм производителей. И среди этого многообразия сложно определиться. А так же существуют недобросовестные производители и продавцы кроссовок, некачественные подделки, купив которые вы выбрасываете деньги на ветер. В нашей статье мы расскажем о видах кроссовок, их особенностях. А так же, как отличить качественный товар от подделки.

Существует не менее восьми видов кроссовок. Рассмотрим самые востребованные.

Повседневные кроссовки


При выборе кроссовок на https://sport-line.in.ua/g34338558-nike-krossovki для каждодневного использования необходимо обратить внимание на следующие особенности.

  1. Пятка. Должна быть жёсткой и высокой, чтобы нога хорошо фиксировалась.
  2. Края обуви должны быть высокими для защиты и удобства голеностопного сустава.
  3. Подошва. Лучше отдать предпочтение толстой многослойной. Она лучше амортизирует и защищает ноги при ходьбе.
  4. Протектор необходим для лучшего сцепления с поверхностью.
  5. Супинатор. В обуви с супинатором ноги меньше устают. К тому же это хорошая профилактика плоскостопия.
  6. Верх кроссовок. Чтобы нога "дышала" выбираем кроссовки из текстиля и кожи, высокотехнологичной синтетики или их сочетания.
  7. Стельки должны выниматься, чтобы за ними можно было ухаживать.

Трекинговые кроссовки, или кроссовки для пешего туризма


Трекинговые кроссовки внешне схожи с повседневными, но имеют ряд существенных отличий.

  1. Подошва с более мощным протектором, обеспечивающим надёжное сцепление с любыми поверхностями.
  2. Непромокаемость. Достигается за счёт применения мембранных материалов.
  3. Более жёсткая пятка и носок, защищающие стопу от травм.

Кроссовки для фитнеса


  1. Жёсткая несгибаемая пятка.
  2. Края кроссовок высокие, закрывающие голеностопный сустав. Необходимо для защиты от растяжений и вывихов на тренировке.
  3. Прочная и в то же время гибкая подошва с окружностью в носовой части, что позволит свободно выполнять вращательные движения стопой.
  4. Верх кроссовок должен быть из хорошо вентилируемых материалов. Предпочтительнее всего сетка.
  5. Чем легче кроссовки для фитнеса, тем удобнее в них будет заниматься.

Кроссовки для бега


Что же нужно знать при выборе беговых кроссовок?

  1. Пятка должна быть жёсткой и плотно фиксировать стопу. Это предотвратит травму ахиллова сухожилия.
  2. Подошва выбираемой обуви должна иметь хорошую амортизацию для защиты стопы от ударов о поверхность во время бега.
  3. Высокий протектор (5-7 мм) для лучшего сцепления.
  4. Жёсткость подошвы проверяем скручивая кроссовок вдоль. Предпочтительнее кроссовки с низкой скручиваемостью.
  5. На боковых поверхностях кроссовок должны иметься вентиляционные вставки, чтобы ноги не потели.
Независимо от того, для каких целей вы подбираете себе кроссовки, обращайте пристальное внимание на качество швов, проклейки, качество используемых материалов. Чтобы проверить кожаные кроссовки на натуральность материала, надавите пальцем на носок.

Покупать обувь лучше вечером, так как за день ноги устают и немного отекают. Если же вы будете примерять кроссовки утром, то к вечеру они могут оказаться малы.


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх