Сейчас все нас пугают эпидемией гриппа и сезоном простудных заболеваний. Что делать? Не выходить из дома? Если вы воспользуетесь нашими рецептами, то никакие заболевания вам будут не страшны.
ЧТО ПРИОБРЕСТИ В АПТЕКЕ:
Спиртовые настойки женьшеня и эхинацеи продаются в каждой аптеке, а принимать их можно не только для предупреждения недуга, но и при появлении первых симптомов. Они не только укрепляют общий иммунитет и борются с вирусами, но и отлично тонизируют организм. Еще одним средством защиты от проникновения инфекций в организм является оксолиновая мазь. Ее необходимо смазывать ноздри изнутри перед выходом на улицу или посещением мест с большим скоплением людей. Альтернативой оксолиновой мази являются эфирные масла. Они также способны отпугивать вирусы. Для защиты от сезонных инфекций отлично подходят пихтовое, эвкалиптовое, гвоздичное масло и масло чайного дерева. Если вы отдаете предпочтение природным средствам, можно промывать нос мыльным раствором или смазывать ноздри соком лука, чеснока или каланхоэ.
Не стоит забывать и про гомеопатические препараты. Они выпускаются в таблетках и настойках и рекомендованы к употреблению даже детям.
Особое место среди противовирусных средств занимают растительные препараты, содержащие витамины (настой плодов шиповника). Он отлично восполняет нехватку витамина С и препятствует проникновению микробов в организм.
САМЫЕ НАДЕЖНЫЕ ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА
Не забывайте про чеснок. Его можно применять как в натуральном виде, так и в виде экстрактов. Противовирусное действие чеснока длиться около 2-х часов. Однако не стоит употреблять данный продукт на голодный желудок, иначе можно спровоцировать раздражение кишечника. А если переживаете о неприятном запахе, на помощь придут жевательные резинки, освежающие пастилки или настой для полоскания полости рта. И конечно ешьте побольше витаминов! Они содержаться в большом количестве в свежих овощах и фруктах: мандаринах, апельсинах, киви, грейпфрутах, пекинской капусте, болгарском перце.
Не лишним будет выработать полезные привычки. Старайтесь чаще мыть руки, проветривайте помещение, делайте влажную уборку, делайте ингаляции с эфирными маслами пихты или эвкалипта, при необходимости пользуйтесь защитной повязкой, гуляйте на свежем воздухе и обязательно тепло одевайтесь, ориентируясь на погоду.