Лента новостей

На работу с 14 лет: что нужно знать родителям и подросткам Потянет и студент, и пенсионер: самые доступные тарифы от Киевстар, Vodafone, lifecell Давать или лишать инвалидности будут заочно: в МОЗ предупредили - начнут уже с 1 января Обязательно ли ехать в Украину, чтобы оформить пенсию: адвокат дала объяснение Финансирование пенсий украинцев завершено: сколько выделили в декабре Украинцы стали меньше тратить на новые авто: какие машины покупали в ноябре Тарифы облэнерго повысили на 55%: к чему готовиться людям Будет большая заморозка: всех украинцев с депозитами уже предупредили Бойтесь покойника и меньше говорите: 26 декабря большой церковный праздник, что категорически запрещено делать Поможет после 50 лет: тренер посоветовал "спасительное" упражнение для колен Мужчина год ел только красное мясо и яйца: как это повлияло на его жизнь Людей поставили перед фактом: часть тарифов на свет внезапно увеличили Запрет на украинский картофель в ЕС будет сохраняться еще долго: эксперт назвал причины Киевстар отключает 3G: как изменится качество связи и интернета - уже назван список городов Тельцы – ждите кардинальных перемен, Раки – гоните депрессию, а Львам стоит остерегаться мошенников: гороскоп на 26 декабря 2024 года Больше 41 тысячи грн: семьи с детьми получат новые выплаты Новые налоги-2025: ЕСВ, единого налога и военного сбора - все суммы Уже в 2025 году: жителям сел дадут много денег - главное не полениться оформить Влупит мороз -10, а еще мокрый снег и ветер: синоптики предупредили, как испортится погода уже сегодня Новые акцизы: насколько подорожают сигареты, и сколько налогов в цене одной пачки Помогут оплатить коммуналку: благотворительный фонд начал прием заявок - кто может подать Пенсионеры дождались: ПФУ заявил о повышении пенсий с января многим украинцам Банки и обменки резко изменили курс валют на среду, 25 декабря На 20% и больше: в Украине дико дорожают продукты Отныне пенсионеры смогут не оплачивать счета коммунальных услуг На пенсию в 50: ПФУ неожиданно обрадовал украинцев Беды не миновать, если нарушить правила: 25 декабря большой церковный праздник, что категорически запрещено делать В Минсоцполитки рассказали, как будут происходить выплаты по инвалидности после реформы Ценовые качели: стало известно, какой продукт подорожал в этом году больше всего, опередив биткоин Это касается каждого: в Минэкономики предупредили украинцев какими будут пенсии Снятие налички со своей карты: как теперь это сделать - все лимиты и правила Львы – есть шанс на любовь, Девы – умерьте характер, а Весам стоит проявить талант: гороскоп на 25 декабря 2024 года Тариф в два раза: сколько теперь ПриватБанк будет брать со своих клиентов На карту пришли неизвестные деньги: что нужно сделать и спастись от проблем Гололедица, туман, мокрый снег и дождь: синоптики предупредили как «сойдёт с ума» погода уже сегодня Двойное подорожание автостраховки: как реально сэкономить уже сейчас Цены взлетят в два раза: украинцев уже предупредили - продукты станут роскошью Рождественский сюрприз от Vodafone: дешевый тариф вдруг стал очень дорогим - абоненты в панике Водители аж перекрестились: что будет с ценами на бензин и дизель в 2025 году Касается каждого клиента: Нафтогаз сделал ряд важных предупреждений Украинские предприниматели повально закрывают свой бизнес. Что случилось? Ощадбанк снова изменил срок действия своих карт: что нужно знать клиентам ПриватБанк снизил вдвое один из своих тарифов: что известно Кому 8, а кому 17 тысяч: какие штрафы за дрова будут введены в 2025 году Украинцам отменяют обмен долларов: стало известно, что происходит

Кому категорически нельзя пить кофе по утрам

Кому категорически нельзя пить кофе по утрам

Кофе - один из самых популярных напитков в мире, у которого миллионы, если не миллиарды приверженцев. Он обладает бодрящим эффектом, приятным вкусом и ароматом. Однако важно знать о потенциальном вреде кофе, который может возникнуть при чрезмерном употреблении, особенно по утрам.

Подробнее о том, кому категорически нельзя пить кофе по утрам, читайте в нашем материале.

Потенциальные преимущества кофе.

Кофе содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить организм от повреждения клеток. Исследования показали, что умеренное потребление кофе может быть связано со следующими преимуществами для здоровья:

  • Снижение риска развития хронических заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, диабет 2 типа и рак печени
  • Улучшение памяти и концентрации внимания
  • Повышение физической производительности
Потенциальные риски кофе.

Чрезмерное употребление кофе может привести к следующим проблемам со здоровьем:

  • Повышение частоты сердечных сокращений и артериального давления
  • Нарушение сна
  • Тревога и возбуждение
  • Головные боли
  • Изжога
Кому следует избегать кофе.

Беременным женщинам, детям и подросткам, а также людям с определенными заболеваниями, такими как высокое кровяное давление, заболевания сердца и тревожные расстройства, следует ограничить или избегать употребления кофе.

Сколько кофе безопасно пить?

Безопасная доза кофеина для взрослых составляет около 400 мг в день. Это эквивалентно примерно четырем чашкам кофе среднего размера. Однако беременным женщинам рекомендуется ограничить потребление кофеина до 200 мг в день.

Как уменьшить риски кофе.

Чтобы уменьшить риски кофе, важно употреблять его в умеренных количествах. Также рекомендуется пить кофе в первой половине дня, чтобы избежать нарушения сна.

Кофе противопоказано следующим категориям людей:

  • Беременные женщины. Кофеин может проникать через плаценту и оказывать негативное влияние на развитие плода. Беременным женщинам рекомендуется ограничить потребление кофеина до 200 мг в день.
  • Дети и подростки. Организм детей и подростков более чувствителен к кофеину, чем организм взрослых. Детям и подросткам рекомендуется ограничить потребление кофеина до 100 мг в день.
  • Люди с определенными заболеваниями. Кофе может обострять следующие заболевания:
  • Высокое кровяное давление. Кофеин может повышать артериальное давление.
  • Заболевания сердца. Кофеин может усиливать сердечный ритм и вызывать аритмию.
  • Тревожные расстройства. Кофеин может усиливать тревожность и беспокойство.
  • Гипертиреоз. Кофеин может усиливать симптомы гипертиреоза, такие как учащенное сердцебиение, потливость и раздражительность.
  • Гипомагниемия. Кофеин может усиливать симптомы гипомагниемии, такие как мышечные спазмы и судороги.
Кроме того, кофе следует с осторожностью употреблять людям, которые принимают следующие лекарства:

  • Седативное. Кофеин может снижать эффективность седативных лекарств.
  • Антидепрессанты. Кофеин может усиливать побочные эффекты антидепрессантов, такие как тревожность и бессонница.
  • Антиаритмики. Кофеин может усиливать действие антиаритмических лекарств.
Если вы относитесь к одной из этих категорий, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять кофе.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх