Лента новостей

Теперь вся страна бросит курить: в Раде утвердили драконовское подорожание сигарет Если категория "В" в правах: для водителей ввели серьезные изменения, можно ли теперь садиться за руль В ПриватБанке паника: появилось срочное предупреждение для всех клиентов Рыбы – не испортите себе жизнь, Весы – подтяните "хвосты", а у Дев изменение вектора любви: гороскоп на 5 декабря 2024 года Это не за газ и не за обслуживание: Газсети предупредили клиентов за что еще нужно заплатить Уже с 1 января за кВт/час: по какому тарифу будут продавать электричество украинцам Туман, мороз и дикая гололедица: синоптики дали уточнение по погоде на сегодня, не пренебрегайте предупреждением Перед Рождеством и Новым годом: пенсионеры получат больше денег О деньгах даже думать бойтесь: 5 декабря большой церковный праздник, что категорически запрещено делать, чтобы не потерять достаток Осталось чуть больше недели: родителей школьников предупредили - школы закроют Гололед, туман и мряка: синоптик Диденко предупредила о погоде на завтра, 4 декабря Овны – притормозите, Близнецы – важно не ошибиться, а у Скорпионов есть шанс на примирение: гороскоп на 4 декабря 2024 года Будет массовый пересчет платежек: всем, кто платил за доставку газа - внимательно Спрячьте ножи, чтобы не было беды: 4 декабря большой церковный праздник, что категорически запрещено делать Онкохирургия в Клинике Мануфактура: современные подходы к лечению рака Уже со вторника: мобильная связь для всех пенсионеров изменится в цене Если не в 60, то хоть в 63 года: сколько стажа нужно для выхода на пенсию Замена счетчиков: Газсети предупредили всех клиентов - подробности Накроет удача, достаток и счастье, но не всех: гороскоп на декабрь 2024 года для всех Проверьте платежки: украинцам массово пересчитали коммуналку - деньги возвращают С пенсиями серьезные проблемы: украинцам выдвинули новые требования Мряка, туман и мороз переходящий в плюс: синоптики дали прогноз погоды по областям на понедельник Овны - с вас потребуют, Близнецы - больше решительности, Скорпионы - вы этого долго ждали: гороскоп на 2 декабря 2024 года Объявлен первый уровень опасности: погода сегодня доставит много проблем Как самостоятельно увеличить пенсию: появилась официальная инструкция для всех Никого не обсуждать и ничего не поднимать: 2 декабря большой церковный праздник можно нахвататься бед и несчастья Придется отчитаться за каждую гривну: Налоговая взялась за переводы на карты - штрафы очень большие Есть повод для радости: пенсионерам в декабре накинут хорошие доплаты Киевстар даст абонентам по 100 Гб интернета: но закроет много популярных тарифов Набирайте полный бак и канистры: бензин, дизель и даже газ серьезно подешевели - на долго ли Важное предупреждение от ПФУ: как оформить кроме субсидии еще и льготу на отопление или свет Тельцы – время возвращать долги, Раки – идите к цели, а Рыбам стоит побыть одному: гороскоп на 30 ноября 2024 года Нужно заменить старые sim-карты: Vodafone предупредил абонентов - инструкция Погода портится на глазах: синоптики предупредили о первом уровне опасности, кому не повезет сегодня Уже в декабре: нардеп заявила - людям круто срежут зарплаты - зацепит всех Деньги можно потерять навсегда: 30 ноября большой церковный праздник, что категорически запрещенно делать Уже в декабре: ВПЛ лишат выплат - кто попадает в "черные" списки Как не испортить себе судьбу: 29 ноября большой церковный праздник, что категорически запрещено делать Пенсии по инвалидности: что будет с выплатами для 1 и 2 групп уже в декабре Готовьте деньги – это за куб: людям озвучили новые тарифы на газ в декабре Забудем вкус хлеба: людей предупредили о сильном подорожании Тельцы – улыбнитесь, Весы – больше скромности, а у Водолеев второй медовый месяц: гороскоп на 29 ноября 2024 года Нищий декабрь: уже с 1 числа зарплаты украинцев порежут повышением налогов Сразу на 40 грн пачка: украинцев предупредили о резком скачке цен Дождь, мокрый снег и гололедица: синоптики предупредили, как закрутит погоду сегодня

Кому категорически нельзя пить кофе по утрам

Кому категорически нельзя пить кофе по утрам

Кофе - один из самых популярных напитков в мире, у которого миллионы, если не миллиарды приверженцев. Он обладает бодрящим эффектом, приятным вкусом и ароматом. Однако важно знать о потенциальном вреде кофе, который может возникнуть при чрезмерном употреблении, особенно по утрам.

Подробнее о том, кому категорически нельзя пить кофе по утрам, читайте в нашем материале.

Потенциальные преимущества кофе.

Кофе содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить организм от повреждения клеток. Исследования показали, что умеренное потребление кофе может быть связано со следующими преимуществами для здоровья:

  • Снижение риска развития хронических заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, диабет 2 типа и рак печени
  • Улучшение памяти и концентрации внимания
  • Повышение физической производительности
Потенциальные риски кофе.

Чрезмерное употребление кофе может привести к следующим проблемам со здоровьем:

  • Повышение частоты сердечных сокращений и артериального давления
  • Нарушение сна
  • Тревога и возбуждение
  • Головные боли
  • Изжога
Кому следует избегать кофе.

Беременным женщинам, детям и подросткам, а также людям с определенными заболеваниями, такими как высокое кровяное давление, заболевания сердца и тревожные расстройства, следует ограничить или избегать употребления кофе.

Сколько кофе безопасно пить?

Безопасная доза кофеина для взрослых составляет около 400 мг в день. Это эквивалентно примерно четырем чашкам кофе среднего размера. Однако беременным женщинам рекомендуется ограничить потребление кофеина до 200 мг в день.

Как уменьшить риски кофе.

Чтобы уменьшить риски кофе, важно употреблять его в умеренных количествах. Также рекомендуется пить кофе в первой половине дня, чтобы избежать нарушения сна.

Кофе противопоказано следующим категориям людей:

  • Беременные женщины. Кофеин может проникать через плаценту и оказывать негативное влияние на развитие плода. Беременным женщинам рекомендуется ограничить потребление кофеина до 200 мг в день.
  • Дети и подростки. Организм детей и подростков более чувствителен к кофеину, чем организм взрослых. Детям и подросткам рекомендуется ограничить потребление кофеина до 100 мг в день.
  • Люди с определенными заболеваниями. Кофе может обострять следующие заболевания:
  • Высокое кровяное давление. Кофеин может повышать артериальное давление.
  • Заболевания сердца. Кофеин может усиливать сердечный ритм и вызывать аритмию.
  • Тревожные расстройства. Кофеин может усиливать тревожность и беспокойство.
  • Гипертиреоз. Кофеин может усиливать симптомы гипертиреоза, такие как учащенное сердцебиение, потливость и раздражительность.
  • Гипомагниемия. Кофеин может усиливать симптомы гипомагниемии, такие как мышечные спазмы и судороги.
Кроме того, кофе следует с осторожностью употреблять людям, которые принимают следующие лекарства:

  • Седативное. Кофеин может снижать эффективность седативных лекарств.
  • Антидепрессанты. Кофеин может усиливать побочные эффекты антидепрессантов, такие как тревожность и бессонница.
  • Антиаритмики. Кофеин может усиливать действие антиаритмических лекарств.
Если вы относитесь к одной из этих категорий, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять кофе.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх