Лента новостей

Летние шины размера 185/65 R15: характеристики, преимущества и рекомендации Это важно знать, чтобы не запустить болезнь: как нельзя пить кофе, если у вас проблемы с сахаром Водители хватаются за сердце: бензин и дизель резко подскочат в цене – почем будет литр Навлечете на себя немало проблем: 21 июля большой церковный праздник – народные приметы и запреты Магнитные бури на сегодня: к чему готовиться метеозависимым украинцам Газ и свет с 1 августа: стоит ли ждать "сюрпризов" в платежках украинцам в последний месяц лета Как понять, что пора копать картошку: проверенные сигналы и советы для отличного урожая Орехи под запретом: за что украинцам могут выписать штраф в лесу Остался месяц лета: одно дело для каждого знака Зодиака, чтобы не жалеть об этом сезоне Почему ваша морковь растет кривой и лохматой и как это исправить Почему помидоры гниют на корню: 5 фатальных ошибок в поливе, о которых не расскажет сосед-огородник Сразу три мощных запрета: 20 июля большой церковный праздник, не сломайте себе жизнь Скоро забудем вкус: в Украине исчезает самая популярная и доступная рыба Молочка до 120 гривен: сколько сейчас стоят масло и молоко в украинских супермаркетах Внимание всем, кто покупал или собирал доллары: теперь никакой курс валют не поможет Пикантные кабачки с чесноком и зеленью со вкусом грибов на зиму: рецепт вкусной консервации-2025 Соцпомощь может исчезнуть навсегда: украинцам дали время до 1 сентября, что изменилось с ПФУ Чай по знаку Зодиака: какой напиток пробудит вашу звездную сущность Соль на грядке: как простой кухонный продукт помогает вырастить лук размером с приличный помидор Томаты любят воду, но не водопой: как не утопить урожай своими руками, секреты огородников Закуска, которую разметут первой: рецепт горячих бутербродов на мангале Тайные завистники по Зодиаку: кому из знаков лучше не рассказывать о своих успехах Есть огромная разница: какое молоко безопасно добавлять в кофе - прикупите пару пачек Выгодно ли работать на пенсии: украинцам пояснили, какой будет доход Новые правила оплаты коммунальных услуг: "Нафтогаз" предупредил украинцев Стерилизация банок в микроволновке для консервации на зиму: пару минут и все готово ПФУ гордо заявил о росте пенсий: что на это скажут сами пенсионеры? Погода трощит урожай, цены на продукты летят в космос: дадут ли запастись картофелем и консервацией на зиму Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 17 июля Луна и Меркурий сольются, чтобы изменить судьбы Большой церковный праздник 17 июля: не проспите удачу сегодня, что нельзя делать и на что укажет погода Злопамятные и гордые: эти три знака Зодиака мстят красиво и надолго Морковь мечты с огорода: 2 простых ингредиента, которые сделают ваш урожай сладким и сочным Секретное место в квартире: где нужно ставить орхидею, чтобы она постоянно цвела Готовьте сразу на несколько раз: как приготовить самый лучший кофе в вашей жизни Новая индексация пенсий: увеличат ли выплаты до конца 2025 года Очень вкусные кабачки на зиму в томатах: рецепт божественной консервации Даже мизерные пенсии станут роскошью в Украине: что готовят власти Пенсионный фонд начнет выплачивать от 2000 гривен каждый месяц: как украинцам получать деньги Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 16 июля редкая гармония Урана с Луной потрясет сюрпризами Большой церковный праздник 16 июля: что нельзя делать и зачем собираться семьей сегодня Секрет обильного урожай сладкой и крупной свеклы: подкормите овощи этим и все позавидуют "ПриватБанк" ввел революционные изменения: "Приват24" работает по-новому Ничего красивее не видели: какие растения сажать нельзя рядом с розами Жара до +37, шквалы и град: синоптики предупредили о погоде сегодня Готовьтесь запасаться на зиму: в Украине начался обвал цен на овощи и сезонные продукты

Будьте крайне осторожны с потреблением любых напитков: можно ли пить чай, если у вас проблемы с давлением

Будьте крайне осторожны с потреблением любых напитков: можно ли пить чай, если у вас проблемы с давлением

Гипертония, или повышенное артериальное давление, – это серьезное заболевание, которое может привести к развитию многих других проблем со здоровьем, включая инсульт, инфаркт, почечную недостаточность и другие.

Одним из важных компонентов лечения гипертонии является коррекция образа жизни, которая включает в себя не только прием лекарственных препаратов, но и изменения в питании и физической активности. В последнее время все больше внимания уделяется влиянию различных напитков на уровень артериального давления. В частности, многие люди задаются вопросом: какой чай полезен при гипертонии?

Подробнее о том, можно ли пить чай, если у вас проблемы с давлением, информирует Nature.

Некоторые исследования показали, что чай может обладать гипотензивным эффектом, то есть способствовать снижению артериального давления.

Зеленый чай:

Исследование, опубликованное в журнале Nature, продемонстрировало, что регулярное потребление зеленого чая приводит к значительному снижению давления.

Это связано с высоким содержанием в зеленом чае катехинов, которые обладают антиоксидантными и сосудорасширяющими свойствами.

Черный чай:

Другие исследования, опубликованные в журнале CPB, показали, что черный чай также может быть полезен при гипертонии.

Однако его влияние на давление может быть менее выраженным, чем у зеленого чая.

Чай из гибискуса (каркаде):

Некоторые исследования, например, исследование, опубликованное в журнале Research Gate, показали, что напитки, приготовленные из Hibiscus sabdariffa L (каркаде), также могут быть эффективны для снижения артериального давления.

Предполагается, что гибискус обладает мочегонным эффектом, что способствует выведению из организма лишней жидкости и снижению нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

Важно отметить:

Необходимость дальнейших исследований:

Несмотря на наличие promising results, исследования, посвященные влиянию чая на артериальное давление, были относительно небольшими. Для более точных выводов требуются дополнительные исследования с участием большего количества людей.

Умеренное потребление:

Чрезмерное употребление даже потенциально полезного зеленого чая может привести к обратному эффекту и повышению давления. Рекомендуется ограничиться 3-4 чашками чая в день.

Какой чай выбрать?

На данный момент нет однозначного ответа на вопрос, какой чай является "самым лучшим" для людей с гипертонией. Вероятно, все три вида чая – зеленый, черный и каркаде – могут быть полезны при умеренном потреблении.

Рекомендации:

Поговорите со своим врачом: Если вы страдаете гипертонией, прежде чем кардинально менять свой рацион питания, в том числе увеличивать потребление чая, необходимо проконсультироваться с врачом. Врач поможет вам подобрать оптимальный режим питания и физической активности, а также даст рекомендации по выбору чая.
Следите за своим самочувствием: Обращайте внимание на то, как ваш организм реагирует на употребление чая. Если вы заметили какие-либо изменения в артериальном давлении или другие побочные эффекты, необходимо скорректировать количество потребляемого чая или полностью отказаться от него.

Помните:

Чай может быть полезным дополнением к комплексной терапии гипертонии, но он не должен заменять прием лекарственных препаратов, назначенных врачом.

Следите за своим здоровьем, ведите здоровый образ жизни и регулярно посещайте врача!

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх