Лента новостей

Есть огромная разница: какое молоко безопасно добавлять в кофе - прикупите пару пачек Выгодно ли работать на пенсии: украинцам пояснили, какой будет доход Новые правила оплаты коммунальных услуг: "Нафтогаз" предупредил украинцев Стерилизация банок в микроволновке для консервации на зиму: пару минут и все готово ПФУ гордо заявил о росте пенсий: что на это скажут сами пенсионеры? Погода трощит урожай, цены на продукты летят в космос: дадут ли запастись картофелем и консервацией на зиму Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 17 июля Луна и Меркурий сольются, чтобы изменить судьбы Большой церковный праздник 17 июля: не проспите удачу сегодня, что нельзя делать и на что укажет погода Злопамятные и гордые: эти три знака Зодиака мстят красиво и надолго Морковь мечты с огорода: 2 простых ингредиента, которые сделают ваш урожай сладким и сочным Секретное место в квартире: где нужно ставить орхидею, чтобы она постоянно цвела Готовьте сразу на несколько раз: как приготовить самый лучший кофе в вашей жизни Новая индексация пенсий: увеличат ли выплаты до конца 2025 года Очень вкусные кабачки на зиму в томатах: рецепт божественной консервации Даже мизерные пенсии станут роскошью в Украине: что готовят власти Пенсионный фонд начнет выплачивать от 2000 гривен каждый месяц: как украинцам получать деньги Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 16 июля редкая гармония Урана с Луной потрясет сюрпризами Большой церковный праздник 16 июля: что нельзя делать и зачем собираться семьей сегодня Секрет обильного урожай сладкой и крупной свеклы: подкормите овощи этим и все позавидуют "ПриватБанк" ввел революционные изменения: "Приват24" работает по-новому Ничего красивее не видели: какие растения сажать нельзя рядом с розами Жара до +37, шквалы и град: синоптики предупредили о погоде сегодня Готовьтесь запасаться на зиму: в Украине начался обвал цен на овощи и сезонные продукты Как сделать свеклу слаще без дорогостоящих удобрений: простой июльский трюк из бабушкиного арсенала Оплата коммуналки по-новому и денежные переводы: Национальный банк меняет правила Гороскоп на неделю 15-20 июля для всех знаков Зодиака: ретроградный Меркурий, Венера во Льве, фатальный Марс и Уран Почему желтеет урожай лука и начинает вонять: срочно спасайте свой урожай Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 15 июля Луна в Рыбах готовит толчок Большой церковный праздник 15 июля: что нельзя делать и о чем расскажет погода сегодня Никакая субсидия не поможет: украинцам готовят рекордный рост тарифов на коммуналку Ритуальная служба «ТРАУР»: ритуальные услуги в Киеве Подготовка участка к акарицидной обработке Долг за коммуналку можно списать: инструкция, как это сделать Принимаем экстренные меры: какой один простой метод заставит цвести самую ленивую орхидею Комариный "ловец снов": чем нужно смазать оконные рамы и дверные проемы, чтобы комары не влетали в дом И весь день пойдет как по маслу: какой завтрак способен заменить порцию кофе и хорошо взбодрить Разжарит до +37, но будет и стихия: синоптики предупредили об опасной погоде сегодня Берегите еду и не думайте о деньгах: 14 июля большой церковный праздник, что категорически запрещено Крапива против лени на грядке: бесплатное удобрение, которое разгонит огурцы в рост Как получить надбавку к пенсии: плюс 300 гривен ежемесячно: законно и навсегда Им больше не все равно: 4 знака Зодиака, которые перестали быть удобными Перцы, как с картинки: добавьте один секретный ингредиент и никакой гнили Можно навлечь на себя неудачу: 13 июля большой церковный праздник – народные приметы и запреты Было дорого, а теперь просто кошмар: в Украине резко выросли тарифы на коммуналку Блокировка карт в Ощадбанке: сколько длится проверка и когда разблокируют счета

Будьте крайне осторожны с потреблением любых напитков: можно ли пить чай, если у вас проблемы с давлением

Будьте крайне осторожны с потреблением любых напитков: можно ли пить чай, если у вас проблемы с давлением

Гипертония, или повышенное артериальное давление, – это серьезное заболевание, которое может привести к развитию многих других проблем со здоровьем, включая инсульт, инфаркт, почечную недостаточность и другие.

Одним из важных компонентов лечения гипертонии является коррекция образа жизни, которая включает в себя не только прием лекарственных препаратов, но и изменения в питании и физической активности. В последнее время все больше внимания уделяется влиянию различных напитков на уровень артериального давления. В частности, многие люди задаются вопросом: какой чай полезен при гипертонии?

Подробнее о том, можно ли пить чай, если у вас проблемы с давлением, информирует Nature.

Некоторые исследования показали, что чай может обладать гипотензивным эффектом, то есть способствовать снижению артериального давления.

Зеленый чай:

Исследование, опубликованное в журнале Nature, продемонстрировало, что регулярное потребление зеленого чая приводит к значительному снижению давления.

Это связано с высоким содержанием в зеленом чае катехинов, которые обладают антиоксидантными и сосудорасширяющими свойствами.

Черный чай:

Другие исследования, опубликованные в журнале CPB, показали, что черный чай также может быть полезен при гипертонии.

Однако его влияние на давление может быть менее выраженным, чем у зеленого чая.

Чай из гибискуса (каркаде):

Некоторые исследования, например, исследование, опубликованное в журнале Research Gate, показали, что напитки, приготовленные из Hibiscus sabdariffa L (каркаде), также могут быть эффективны для снижения артериального давления.

Предполагается, что гибискус обладает мочегонным эффектом, что способствует выведению из организма лишней жидкости и снижению нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

Важно отметить:

Необходимость дальнейших исследований:

Несмотря на наличие promising results, исследования, посвященные влиянию чая на артериальное давление, были относительно небольшими. Для более точных выводов требуются дополнительные исследования с участием большего количества людей.

Умеренное потребление:

Чрезмерное употребление даже потенциально полезного зеленого чая может привести к обратному эффекту и повышению давления. Рекомендуется ограничиться 3-4 чашками чая в день.

Какой чай выбрать?

На данный момент нет однозначного ответа на вопрос, какой чай является "самым лучшим" для людей с гипертонией. Вероятно, все три вида чая – зеленый, черный и каркаде – могут быть полезны при умеренном потреблении.

Рекомендации:

Поговорите со своим врачом: Если вы страдаете гипертонией, прежде чем кардинально менять свой рацион питания, в том числе увеличивать потребление чая, необходимо проконсультироваться с врачом. Врач поможет вам подобрать оптимальный режим питания и физической активности, а также даст рекомендации по выбору чая.
Следите за своим самочувствием: Обращайте внимание на то, как ваш организм реагирует на употребление чая. Если вы заметили какие-либо изменения в артериальном давлении или другие побочные эффекты, необходимо скорректировать количество потребляемого чая или полностью отказаться от него.

Помните:

Чай может быть полезным дополнением к комплексной терапии гипертонии, но он не должен заменять прием лекарственных препаратов, назначенных врачом.

Следите за своим здоровьем, ведите здоровый образ жизни и регулярно посещайте врача!

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх