Лента новостей

Новые акцизы: насколько подорожают сигареты, и сколько налогов в цене одной пачки Помогут оплатить коммуналку: благотворительный фонд начал прием заявок - кто может подать Пенсионеры дождались: ПФУ заявил о повышении пенсий с января многим украинцам Банки и обменки резко изменили курс валют на среду, 25 декабря На 20% и больше: в Украине дико дорожают продукты Отныне пенсионеры смогут не оплачивать счета коммунальных услуг На пенсию в 50: ПФУ неожиданно обрадовал украинцев Беды не миновать, если нарушить правила: 25 декабря большой церковный праздник, что категорически запрещено делать В Минсоцполитки рассказали, как будут происходить выплаты по инвалидности после реформы Ценовые качели: стало известно, какой продукт подорожал в этом году больше всего, опередив биткоин Это касается каждого: в Минэкономики предупредили украинцев какими будут пенсии Снятие налички со своей карты: как теперь это сделать - все лимиты и правила Львы – есть шанс на любовь, Девы – умерьте характер, а Весам стоит проявить талант: гороскоп на 25 декабря 2024 года Тариф в два раза: сколько теперь ПриватБанк будет брать со своих клиентов На карту пришли неизвестные деньги: что нужно сделать и спастись от проблем Гололедица, туман, мокрый снег и дождь: синоптики предупредили как «сойдёт с ума» погода уже сегодня Двойное подорожание автостраховки: как реально сэкономить уже сейчас Цены взлетят в два раза: украинцев уже предупредили - продукты станут роскошью Рождественский сюрприз от Vodafone: дешевый тариф вдруг стал очень дорогим - абоненты в панике Водители аж перекрестились: что будет с ценами на бензин и дизель в 2025 году Касается каждого клиента: Нафтогаз сделал ряд важных предупреждений Украинские предприниматели повально закрывают свой бизнес. Что случилось? Ощадбанк снова изменил срок действия своих карт: что нужно знать клиентам ПриватБанк снизил вдвое один из своих тарифов: что известно Кому 8, а кому 17 тысяч: какие штрафы за дрова будут введены в 2025 году Украинцам отменяют обмен долларов: стало известно, что происходит В Украине продают активы 9 банков: какие в перечне Ворвутся снегопады: какой будет погода на Новый год и в январе Абоненты в панике: Киевстар внезапно закрыл целый ряд тарифов Лечиться теперь очень дорого: украинцам уже официально выкатили список платных медуслуг Зачем ребенку ИНН: в Кабмине предупредили всех родителей Укрпочта подняла тарифы: сколько теперь стоит отправить посылку Влепят 3400 грн штрафа: за выход на улицу украинцев будут серьезно наказывать Раки – помогите ближнему, Львы – держите язык за зубами, а Весов шанс на примирение: гороскоп на 24 декабря 2024 года Всех ФЛПшников ждут новогодние налоговые штрафы: в Раде предупредили о большой опасности Мокрый снег, сильный туман и контрастные градусы: синоптики предупредили о погоде сегодня Нищета может постигнуть каждого: 24 декабря большой церковный праздник, что категорически запрещено делать Уже решено: пенсионерам в Украине уменьшат пенсии Касается всех клиентов Ощадбанка: с понедельника резко изменены правила использования карт Отключение света за долги: какую сумму "можно" насобирать прежде чем обрубят провода Пенсионерам доплатят за одиночество: о каких суммах идет речь Есть риск серьезно заболеть: 23 декабря большой церковный праздник - чего нужно остерегаться С дождями и снегом: погода порвет в последнюю рабочую неделю года В Украине продолжает дорожать морковь: причины В Украине упал спрос на подержанные машины из США: какие модели самые популярные

Будьте крайне осторожны с потреблением любых напитков: можно ли пить чай, если у вас проблемы с давлением

Будьте крайне осторожны с потреблением любых напитков: можно ли пить чай, если у вас проблемы с давлением

Гипертония, или повышенное артериальное давление, – это серьезное заболевание, которое может привести к развитию многих других проблем со здоровьем, включая инсульт, инфаркт, почечную недостаточность и другие.

Одним из важных компонентов лечения гипертонии является коррекция образа жизни, которая включает в себя не только прием лекарственных препаратов, но и изменения в питании и физической активности. В последнее время все больше внимания уделяется влиянию различных напитков на уровень артериального давления. В частности, многие люди задаются вопросом: какой чай полезен при гипертонии?

Подробнее о том, можно ли пить чай, если у вас проблемы с давлением, информирует Nature.

Некоторые исследования показали, что чай может обладать гипотензивным эффектом, то есть способствовать снижению артериального давления.

Зеленый чай:

Исследование, опубликованное в журнале Nature, продемонстрировало, что регулярное потребление зеленого чая приводит к значительному снижению давления.

Это связано с высоким содержанием в зеленом чае катехинов, которые обладают антиоксидантными и сосудорасширяющими свойствами.

Черный чай:

Другие исследования, опубликованные в журнале CPB, показали, что черный чай также может быть полезен при гипертонии.

Однако его влияние на давление может быть менее выраженным, чем у зеленого чая.

Чай из гибискуса (каркаде):

Некоторые исследования, например, исследование, опубликованное в журнале Research Gate, показали, что напитки, приготовленные из Hibiscus sabdariffa L (каркаде), также могут быть эффективны для снижения артериального давления.

Предполагается, что гибискус обладает мочегонным эффектом, что способствует выведению из организма лишней жидкости и снижению нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

Важно отметить:

Необходимость дальнейших исследований:

Несмотря на наличие promising results, исследования, посвященные влиянию чая на артериальное давление, были относительно небольшими. Для более точных выводов требуются дополнительные исследования с участием большего количества людей.

Умеренное потребление:

Чрезмерное употребление даже потенциально полезного зеленого чая может привести к обратному эффекту и повышению давления. Рекомендуется ограничиться 3-4 чашками чая в день.

Какой чай выбрать?

На данный момент нет однозначного ответа на вопрос, какой чай является "самым лучшим" для людей с гипертонией. Вероятно, все три вида чая – зеленый, черный и каркаде – могут быть полезны при умеренном потреблении.

Рекомендации:

Поговорите со своим врачом: Если вы страдаете гипертонией, прежде чем кардинально менять свой рацион питания, в том числе увеличивать потребление чая, необходимо проконсультироваться с врачом. Врач поможет вам подобрать оптимальный режим питания и физической активности, а также даст рекомендации по выбору чая.
Следите за своим самочувствием: Обращайте внимание на то, как ваш организм реагирует на употребление чая. Если вы заметили какие-либо изменения в артериальном давлении или другие побочные эффекты, необходимо скорректировать количество потребляемого чая или полностью отказаться от него.

Помните:

Чай может быть полезным дополнением к комплексной терапии гипертонии, но он не должен заменять прием лекарственных препаратов, назначенных врачом.

Следите за своим здоровьем, ведите здоровый образ жизни и регулярно посещайте врача!

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх