Лента новостей

Есть огромная разница: какое молоко безопасно добавлять в кофе - прикупите пару пачек Выгодно ли работать на пенсии: украинцам пояснили, какой будет доход Новые правила оплаты коммунальных услуг: "Нафтогаз" предупредил украинцев Стерилизация банок в микроволновке для консервации на зиму: пару минут и все готово ПФУ гордо заявил о росте пенсий: что на это скажут сами пенсионеры? Погода трощит урожай, цены на продукты летят в космос: дадут ли запастись картофелем и консервацией на зиму Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 17 июля Луна и Меркурий сольются, чтобы изменить судьбы Большой церковный праздник 17 июля: не проспите удачу сегодня, что нельзя делать и на что укажет погода Злопамятные и гордые: эти три знака Зодиака мстят красиво и надолго Морковь мечты с огорода: 2 простых ингредиента, которые сделают ваш урожай сладким и сочным Секретное место в квартире: где нужно ставить орхидею, чтобы она постоянно цвела Готовьте сразу на несколько раз: как приготовить самый лучший кофе в вашей жизни Новая индексация пенсий: увеличат ли выплаты до конца 2025 года Очень вкусные кабачки на зиму в томатах: рецепт божественной консервации Даже мизерные пенсии станут роскошью в Украине: что готовят власти Пенсионный фонд начнет выплачивать от 2000 гривен каждый месяц: как украинцам получать деньги Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 16 июля редкая гармония Урана с Луной потрясет сюрпризами Большой церковный праздник 16 июля: что нельзя делать и зачем собираться семьей сегодня Секрет обильного урожай сладкой и крупной свеклы: подкормите овощи этим и все позавидуют "ПриватБанк" ввел революционные изменения: "Приват24" работает по-новому Ничего красивее не видели: какие растения сажать нельзя рядом с розами Жара до +37, шквалы и град: синоптики предупредили о погоде сегодня Готовьтесь запасаться на зиму: в Украине начался обвал цен на овощи и сезонные продукты Как сделать свеклу слаще без дорогостоящих удобрений: простой июльский трюк из бабушкиного арсенала Оплата коммуналки по-новому и денежные переводы: Национальный банк меняет правила Гороскоп на неделю 15-20 июля для всех знаков Зодиака: ретроградный Меркурий, Венера во Льве, фатальный Марс и Уран Почему желтеет урожай лука и начинает вонять: срочно спасайте свой урожай Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 15 июля Луна в Рыбах готовит толчок Большой церковный праздник 15 июля: что нельзя делать и о чем расскажет погода сегодня Никакая субсидия не поможет: украинцам готовят рекордный рост тарифов на коммуналку Ритуальная служба «ТРАУР»: ритуальные услуги в Киеве Подготовка участка к акарицидной обработке Долг за коммуналку можно списать: инструкция, как это сделать Принимаем экстренные меры: какой один простой метод заставит цвести самую ленивую орхидею Комариный "ловец снов": чем нужно смазать оконные рамы и дверные проемы, чтобы комары не влетали в дом И весь день пойдет как по маслу: какой завтрак способен заменить порцию кофе и хорошо взбодрить Разжарит до +37, но будет и стихия: синоптики предупредили об опасной погоде сегодня Берегите еду и не думайте о деньгах: 14 июля большой церковный праздник, что категорически запрещено Крапива против лени на грядке: бесплатное удобрение, которое разгонит огурцы в рост Как получить надбавку к пенсии: плюс 300 гривен ежемесячно: законно и навсегда Им больше не все равно: 4 знака Зодиака, которые перестали быть удобными Перцы, как с картинки: добавьте один секретный ингредиент и никакой гнили Можно навлечь на себя неудачу: 13 июля большой церковный праздник – народные приметы и запреты Было дорого, а теперь просто кошмар: в Украине резко выросли тарифы на коммуналку Блокировка карт в Ощадбанке: сколько длится проверка и когда разблокируют счета

Возрастное меню: что нужно есть после 50 лет, чтобы зубы не крошились и не болели суставы

Возрастное меню: что нужно есть после 50 лет, чтобы зубы не крошились и не болели суставы

В последние годы все больше людей начинают заботиться о своем здоровье и выбирают продукты, которые не только вкусные, но и полезные. Одним из таких продуктов является костный бульон. Это не просто вкусный суп, но и источник многих полезных веществ, необходимых для нашего организма.

Подробнее о том, какой суп укрепляет зубы и костную систему организма, сообщает польский ресурс Przyslijprzepis.

Что такое коллаген и его роль в организме:

Коллаген – это один из важнейших белков в нашем организме. Он является строительным материалом для соединительных тканей, таких как хрящи, связки, сухожилия, кожа и волосы. Коллаген также входит в состав костей, роговицы глаза, зубов и кровеносных сосудов.

С возрастом выработка коллагена в организме замедляется, что приводит к появлению морщин, дряблости кожи, болям в суставах и другим проблемам.

Польза костного бульона:

Костный бульон – это богатый источник коллагена. Кроме того, он содержит множество других полезных веществ, таких как:

Глютамин: аминокислота, которая помогает улучшить работу пищеварительной системы и повысить иммунитет.
Гиалуроновая кислота: вещество, которое увлажняет кожу и улучшает ее эластичность.
Минералы: кальций, магний, фосфор, калий и другие, которые необходимы для здоровья костей, зубов, мышц и нервной системы.

Костный бульон обладает противовоспалительным, антиоксидантным и детоксифицирующим эффектом. Он может помочь улучшить работу пищеварения, повысить иммунитет, укрепить кости и суставы, улучшить состояние кожи и волос.

Как приготовить костный бульон:

Для приготовления костного бульона вам понадобится:

Мясные кости (говяжьи, куриные, свиные): 1,5-2 кг.
Вода: 4-5 л.
Лук: 1 шт.
Морковь: 1 шт.
Сельдерей: 1 стебель.
Специи: соль, перец, лавровый лист, душистый перец горошком.

Способ приготовления:

Хорошо промойте кости.
Залейте их холодной водой и доведите до кипения.
Снимите пену.
Добавьте лук, морковь, сельдерей, специи и варите на медленном огне 6-8 часов.
Процедите бульон и используйте его для приготовления супов, соусов, подливок или просто пейте в чистом виде.

Кому рекомендуется костный бульон:

Людям любого возраста, кто хочет улучшить свое здоровье и самочувствие.
Спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни.
Людям, страдающим от заболеваний суставов.
Людям с проблемами с пищеварением.
Людям с ослабленным иммунитетом.
Людям с кожными заболеваниями.
Беременным и кормящим женщинам.

Рекомендации по употреблению:

Употребляйте костный бульон 1-2 раза в день.
Вы можете пить его в чистом виде или использовать для приготовления супов, соусов, подливок.
Добавьте в бульон свежие травы, специи или овощи по вкусу.
Храните костный бульон в холодильнике не более 5 дней.

Костный бульон – это вкусный и полезный продукт, который может стать настоящим эликсиром здоровья для вашего организма. Попробуйте его приготовить, и вы сами убедитесь в его эффективности!

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх