Лента новостей

Работающая пенсионерка платит тысячи гривен взносов, но почти не видит прибавки: как пересчитывают пенсии Кто может платить за коммунальные услуги на 50% меньше Ежегодная идентификация нужна не всем: кого освободили от проверки Когда стричь и красить волосы в ноябре: удачные даты по лунному календарю Квашеные помидоры на зиму без уксуса и сахара: рецепт с горчицей и свёклой Как быстро приготовить свёклу в микроволновке: понадобится около 10–15 минут Как проверить начисления за коммунальные услуги и узнать, на что идут деньги Куриные палочки из филе и яйца: простой перекус без муки Как постирать зимнюю куртку дома и не испортить утеплитель Как получить справку о страховом стаже онлайн Может ли вода снизить давление: что известно о норме в шесть-восемь стаканов Как температура чая связана с риском болезней сердца и сосудов: сколько чашек пить Осенняя побелка переживёт дожди: что добавить в известковый раствор Куриная грудка не будет сухой: шеф-повар объяснил, как её правильно нарезать Электроэнергия по 2,64 грн за кВт·ч вместо 4,32: кому доступен льготный тариф После смерти пенсионера можно получить не только пособие на погребение: какие выплаты положены близким ИИ-помощники уже не только для молодежи: ими пользуется более трети украинцев старше 60 лет Тушеная капуста по-испански: зачем добавляют томатный сок и сколько блюдо хранится Не варенье и не компот: приготовьте из айвы ароматный десерт с медом и орехами Суд отменил снижение группы инвалидности мужчине с единственной почкой Осенний трикотаж после 50: какие свитера и жилеты освежат гардероб Не каждому дереву нужна осенняя побелка: когда она полезна, а когда опасна Когда выкапывать гладиолусы и как сохранить клубнелуковицы до весны После 50 память меняется: почему мозг может запоминать меньше деталей, но лучше видеть общую картину Инсульт: 6 тревожных симптомов, которые важно распознать вовремя Почему стоит отключать Wi?Fi, выходя из дома: три риска для смартфона Магнитные бури 22 октября 2026 года: ожидается ли геошторм Пакет стирали, мыло собирали: бытовые привычки советской эпохи Справки ВПЛ с 22 октября не отменяют: нужно ли менять ранее выданный документ Почему в морозильной камере появляется ледяная «шуба» и что с этим делать Особенности выбора материалов для внешней отделки дома Вывод из запоя: когда нужна помощь врача и как проходит восстановление Вывод из запоя в стационаре в Твери Частная наркологическая клиника «Дельта» в Рязани: лечение зависимости и реабилитация Услуги наркологического диспансера: помощь при алкогольной и наркотической зависимости Как подготовить почву перед посадкой чеснока, чтобы снизить риск болезней Когда сажать тюльпаны осенью: температура почвы и подготовка к посадке Перекапывать ли огород осенью: в каких случаях это полезно Свет отключают, а счета растут: когда можно добиться перерасчета Пенсию могут приостановить: кому нужно пройти идентификацию до конца 2026 года Не хватает стажа для пенсии: как в 2026 году уплатить взносы и сколько это стоит Когда лучше обедать и ужинать: советы диетолога Сочный тыквенный пирог из кукурузной муки: добавьте лимонный сироп Картофель после 60 лет: какой способ приготовления полезнее Заряжаете смартфон до 100% каждый день? Как это влияет на срок службы батареи

Нежная запеканка из куриного филе: белковый заряд со вкусом, рецепт сытного завтрака

Нежная запеканка из куриного филе: белковый заряд со вкусом, рецепт сытного завтрака

Если вы ищете простое, сытное и полезное блюдо, которое не только насытит, но и подарит удовольствие каждому вкусовому рецептору, то эта запеканка — идеальный выбор!

Нежное куриное филе, запеченное под воздушной заливкой из яиц и греческого йогурта, с ароматными томатами, луком и тянущейся моцареллой... Уже звучит вкусно, правда? А теперь давайте приготовим это белковое чудо!

Ингредиенты:

  • 1-2 куриных филе
  • 3 яйца
  • 100 г греческого йогурта
  • 100 г сыра моцарелла
  • 1 помидор
  • 1 луковица
  • Соль и перец по вкусу
  • Немного растительного масла для смазывания формы
Как приготовить:

  1. Разогреваем духовку до 180°C, а форму для запекания слегка смазываем растительным маслом.
  2. Куриное филе нарезаем кусочками и раскладываем в форме.
  3. В глубокой миске взбиваем яйца с греческим йогуртом, добавляем соль, перец и хорошо перемешиваем.
  4. Выливаем заливку на курицу, сверху выкладываем тонкие ломтики лука и помидора.
  5. Отправляем в разогретую духовку на 30-40 минут, пока запеканка не схватится и не подрумянится.
  6. Посыпаем натертой моцареллой и оставляем в духовке еще на 10 минут, чтобы сыр расплавился и превратился в аппетитную золотистую корочку.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх