Психическое, а за ним и физическое здоровье человека напрямую зависит от того, что он видит вокруг.
До 80% всей информации мы воспринимаем зрительно. При этом видеть красивое для нас – жизненная потребность, не случайно люди тратят столько денег на изящные и, казалось бы, ненужные драгоценности, декор, картины. Глаза человека постоянно «сканируют» пространство, меняя направление через каждые полсекунды. Чтобы психика нормально функционировала, взгляд все время должен за что-то цепляться. Ученые подтвердили: в современном городе – как на улицах, так и в помещениях с модным дизайном, который состоит из одинаковых деталей, – глазу остановиться не на чем. Поэтому взор не отдыхает, зрительные рецепторы начинают работать с перегрузкой, что в результате перенапрягает и мозг, который без устали обрабатывает сигналы сетчатки глаз.
Обратите внимание: большинство городских пейзажей состоит из прямых линий, серых цветов, одинаковых окон, подъездов. Такая картина негативно влияет на здоровье. Идеальный для глаза визуальный ряд – природный (пейзажи с лесом, рекой, горами и др.) с неровными краями, обилием деталей. Вот почему мы так любим расположенные на природе дачи, стремясь туда хотя бы на полтора дня!
От агрессивной архитектуры в первую очередь страдают люди, у которых проблемы со зрением, и дети. Но и для остальных такая нагрузка не проходит бесследно. Именно из-за нее, по мнению психологов, многие жители больших городов имеют близорукость, нервные расстройства, стресс, немотивированную агрессию и депрессию. Надеемся, что несколько советов помогут вам правильно организовать жизненное пространство и улучшить самочувствие.
Жизненное пространство
РАБОЧЕЕ МЕСТО. Видеть из окна безликие «гладкие» офисные центры – стресс. А работать внутри – еще больший. Особенно если вас окружают блеклые расцветки, гладкие шкафы, жалюзи, люминесцентные лампы, компьютеры и системные блоки, минимум изогнутых и плавных, а максимум прямых линий. Как результат – конфликты между коллегами, низкая эффективность труда, давление на психику.
Нужно помочь глазам – расставить в офисе живые растения, милые безделушки на столе, развесить картины и фотографии.
После работы почаще гуляйте в историческом центре города и хотя бы раз в неделю выбирайтесь на природу, чтобы насладиться природными ландшафтами, глядя на которые глаз действительно отдыхает.
ДОМА
Плохо: полированная мебель (особенно советские стенки), кафельная плитка, гладкий кухонный пластик, открытые радиаторы. Для психики вреден минимализм, отсутствие деталей.
Конечно, лучше всего жить в светлых домах с видом на море. Но для большинства из нас реальность – маленькая типовая квартирка, поэтому измените и украсьте окружающее пространство так, чтобы дома вы отдыхали.
ВАННАЯ И КУХНЯ. Лучший вариант для плитки – растительный орнамент, а не однотонный или полосатый кафель. Конечно, сменить плитку – целая история, поэтому используйте аппликации, красивые полочки.
Внимание к мелочам
ПОТОЛКИ. Подвесной потолок крадет у вас пространство. Плохо, если он реечный или оклеен квадратными пластиковыми панелями. Лучший вариант – закругленные, плавные линии навесных потолков или обои с облаками. Если нет возможности оклеить ими потолок, купите красивую люстру «под старину».
ДВЕРИ. Должны быть с обилием плавных линий и декоративных элементов, а не гладкие в стиле хайтек. Хорошо если вместо прямоугольного проема вы сделаете арку.
ОКНА. Жалюзи – тот же забор, угнетающий сознание, только дома. Гораздо полезнее красивые занавески с мягкими складками. Ролеты - это уют и тепло, отличная шумоизоляция, а так же хорошая защита ваших стеклопакетов, всегда можно произвести без проблем.
ПОЛ. Линолеум в клеточку и паркет в полосочку приводят к депрессии. Чтобы их скрыть, используйте прикроватные и придиванные коврики.
ОБОИ И ИНТЕРЬЕР. Однотонные, в полосочку или клетку, «под кирпич» обои угнетают. Не стоит выбирать агрессивные сочетания типа белого с красным или синего с желтым. Предпочтение отдайте спокойным тонам и неповторяющемуся рисунку, растительному орнаменту. Не можете сменить обои? Расставьте акценты: повесьте репродукцию с пейзажем, фотографии в необычных рамках, красивый светильник, добавьте в комнату предметы интерьера, в которых присутствуют кожа, дерево, камень, заведите комнатные растения. Прекрасный вариант – аквариум или искусственный водопад. Батареи прикройте занавесками до пола. Идеальная мебель – из дерева, с резными элементами и изогнутыми ножками.