Последние научные изыскания убедительно доказывают важность витамина D для организма и здоровья человека.Достаточное количество этого витамина в организме имеет особое значение, ведь его недостаток, по мнению ученых, становится причиной того, что мы лишаемся защитных ресурсов и становимся склонны к болезням и депрессии.
К примеру, ученые из Копенгагенского университета (Дания) пришли к выводу, что витамин D стимулирует Т-клетки усиливать защитные силы организма. В свою очередь, если организм испытывает недостаток витамина D, это не позволяет Т-клеткам аккумулировать внутренние силы для борьбы с вирусными инфекциями, которые в него проникают. Также если Т-клетки пассивны, витамин D активизирует их, после чего эти бойцы с инфекциями находят и обезвреживают патогенные микроорганизмы, проникшие в организм.
Поэтому весьма полезно проверить, хватает ли вашему организму важного витамина. Датские исследователи уверены, что он улучшает состояние иммунной системы, делая ее готовой и хорошо приспособленной для борьбы с различными инфекционными заболеваниями, включая грипп.
Ученые подчеркивают, что давно знали о важности витамина D для усвоения кальция, и что им известны такие факты, когда регулярное употребление этого витамина помогало улучшить состояние пациентов, страдающих различными онкологическими заболеваниями и рассеянным склерозом.
«Однако до сегодняшнего дня мы не догадывались, насколько важен данный витамин именно для иммунной системы человека, позволяя ей исправно работать и защищать организм от различных инфекционных заболеваний», – сделали заключение исследователи.
Показательны в этом свете и результаты работы ученых из Чикагского университета (США). В ходе своих экспериментов они убедились в том, что ежедневное употребление витамина D помогает многим людям избавиться от депрессии.