Холодовую мигрень в народе знают как «головная боль от мороженого». У многих она возникает после холодной пищи или питья. Голова начинает болеть также после пребывания на улице в морозную погоду без шапки. Появляется ощущение, что сводит челюсти. Мигрень возникает из-за воспаления тройничного нерва. Нужно обратиться к неврологу.– Всегда зимой прикрывайте голову. Простудить нерв очень легко, – говорит врач Людмила Бойко. – Как можно меньше курите. Никотин, как и холод, вызывает спазм сосудов. В сильный мороз бывают резкие перепады атмосферного давления, от чего люди, чувствительные к погоде, тоже страдают. Измеряйте давление три раза в день, чтобы не случился инсульт или гипертонический криз.
Мороз и сильный ветер провоцируют также раздражение слизистой носа и глаз, кашель.
– Если нет патологии слезных протоков, их воспаления, то достаточно просто отказаться от косметики. Не носите линзы и не трите глаз грязными руками.
Можно прокапать успокоительные капли. Кашлять человек начинает из-за бронхоспастического рефлекса. Бронхи резко сужаются, отталкивая раздражитель, которым является холодный воздух. Старайтесь дышать носом. Смажьте его оксолиновой мазью, которая также является противовирусной.
Людмила Бойко советует обязательно завтракать. В утреннем меню должны быть белки. Они согревают организм, улучшая обмен веществ на 40%. Мясо желательно приправлять специями или есть с хреном. Он имеет антибактериальное действие.