Лента новостей

Обучение без стресса: украинские школьники переходят на щадящие режимы Новая эра банковских переводов: прозрачные сделки уже близко Расслабьтесь и отдохните: звездный совет на 13 сентября 2025 года Готовимся к выходным: как магнитные бури повлияют на наше самочувствие Финансовая свобода: новые правила переводов денег на собственные счета в Украине Великий праздник Корнилия: важные запреты и обычаи на 13 сентября Осень стремительно вступает в права: вот какая погода ждет украинцев в ближайшие дни Хранение картофеля зимой: советы, чтобы клубни оставались свежими и здоровыми Запасы лука на зиму: правильный выбор времени и сортов Хотите собрать рекордный урожай огурцов? Тогда посадите рядом с ними этих удивительных помощников! До 15 сентября: водители, срочно подавайте отчётность или получите штраф! Синоптики выпустили экстренное предупреждение: какие опасности таит сегодняшняя погода? Новый закон поставил дачников перед угрозой штрафа: почему высаживать некоторые деревья опасно? Продукты стремительно дорожают: новое потрясение для кошельков украинцев Банковские переводы скоро раскроют все секреты: что изменится для украинцев? Курица с цветной капустой под сырной корочкой: простой рецепт ужина в духовке Тайные послания Вселенной: узнайте свои личные знаки судьбы по знаку Зодиака Заблокировали пенсионную карту? Что делать украинским пенсионерам, чтобы вернуть пенсии обратно Ощадбанк предупредил владельцев неактивных карт: счет заморозят и спишут комиссию! Украинцев ждёт изменение привычных условий обслуживания банковских карт Предупреждение о неблагоприятных погодных условиях в Украине на 11 сентября Украинцев ожидают серьезные налоговые изменения: новое регулирование доходов онлайн Социальная помощь вместо пенсии: категории граждан и условия назначения Важные правила после уборки урожая: защита огорода и повышение урожайности Баклажаны под хрустящей сырной корочкой: домашний итальянский деликатес Астрологический портал трансформации: влияние коридора затмений на знаки Зодиака Нежнейшее картофельное пюре по рецепту шеф-повара Мишлен Растения-долгожители: список культур, растущих на одном месте много лет Гороскоп удачи и денег на 11 сентября 2025 года: процветание ждёт тебя! Осень вступает в свои права: Шокирующая гармония равноденствия Временная остановка пенсионных начислений: причины и способы предотвращения Сильная магнитная буря началась ночью: как пережить неблагоприятный период Прогноз погоды на завтра: дожди и прохлада придут на запад Украины Правила оспаривания пенсионных решений в 2025 году Вот почему ваш урожай плох: опасные соседи в саду Банк внезапно закрыл счёт: что делать клиентам "Ощадбанка"? Новая налоговая реформа: гражданам приготовиться к усиленному контролю доходов Время больших перемен: новая астрологическая волна преобразит жизнь трех знаков Зодиака Цены на коммуналку могут взлететь в пять раз: новый удар по кошелькам украинских семей Украинцев ждут новые коммунальные расходы: почему растут тарифы и как долго продлится рост? Солнечные вспышки 9 и 10 сентября: ждать ли серьезных последствий? Осень тоже богата огурчиками: секреты осеннего огорода Электричество дорожает: тарифы в Украине поднимутся на десятки процентов Что ждет пенсионную систему: резкое падение зарплат и новые расчеты Новые штрафы для украинских водителей в Польше: зачем менять права и какой грозит штраф?

Советы врачей: соблюдаем правила застолья, особенно в праздники

Советы врачей: соблюдаем правила застолья, особенно в праздники


Близятся праздники с шикарными застольями, которых все ожидают целый год. Как же не навредить организму в эти дни и хорошо повеселиться?

ПРАВИЛО №1. НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯТЬ АЛКОГОЛЕМ



Не следует смешивать алкогольные напитки и понижать градус выпитого. Если решено начинать Новый год с шампанского, то пить его стоит чисто символически, после чего нужно выбрать для себя один из алкогольных напитков, которого и стоит придерживаться на протяжении всего празднования, ни в коем случае не злоупотребляя. Важно отказаться от коктейлей с тоником, так как присутствующий в них углекислый газ способен раздражать слизистую и приближать опьянение. Чтобы чувствовать себя бодро на протяжении всей ночи лучше еще до праздника скушать что-нибудь жирное, к примеру, бутерброд с рыбой или маслом.

ПРАВИЛО №2. ПИТЬ ВОДУ



Во время празднования не следует забывать пить воду, так как алкогольные напитки имеют мочегонные свойства, организм теряет жидкость, кровь становится более густой увеличивается нагрузка на сердце: 1 бокал вина - 2 бокала воды.

ПРАВИЛО №3. НЕ ПЕРЕЕДАТЬ



Самой безопасной едой на новогоднем столе станут легкие овощные и диетические салатики, а также холодные закуски. Из мяса лучше выбрать кролика или птицу. А вот от горячие блюда стоит оставить без внимания, ведь ночью организм совсем не настроен на горячую и тяжелую пищу.

ПРАВИЛО №4. ПЕРВОЕ ЯНВАРЯ



От еды утром лучше отказаться, а обратить внимание на жидкости. Многие считают панацеей от похмелья рассол, однако обычный огуречный или помидорный для этих целей совершенно не годятся, так как содержат уксус и соль. Нужно пить много минеральной воды без газа, с добавлением небольшого количества сока лимона. Если же похмелье сопровождается тошнотой и рвотой, а лицо бледнеет, можно принять таблетку от спазма - Но-шпу. Однако если в течение часа облегчение не наступает, то нужно обратиться к врачу.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх