Солнечное свет и тепло просто жизненно необходимо любому организму. И человек не является исключением. Ведь во время загара стрессы и волнения куда-то исчезают, мышцы тела расслабляются и одновременно заряжаются тепловой энергией, а кожа приобретает красивый оттенок, который скрадывает все ее недостатки.
Однако не всегда солнце такое полезное и безобидное. Неправильное его использование может нанести непоправимый вред не только коже, но и всему организму. Частое и фанатичное злоупотребление солнцем приводит лишь к старению и появлению некрасивых пигментных пятен, а в редких случаях и к раковым опухолям. Чтобы предотвратить такие неприятные последствия, нужно соблюдать некоторые рекомендации врачей-дерматологов. Если после длительного загара у вас наблюдаются такие проблемы, то стоит обратиться к врачу через сервис доктора.юа - doctora.ua/doctors/kiev/d-dermatologia.
1) Прием солнечной ванны не должен продолжаться больше часа.
2) Самым лучшим считается утреннее время для загара, когда солнечное излучение еще мягкое, и после 15 часов, когда основная его активность начинает спадать. Если очень сложно подстроиться под этот временной промежуток, тогда стоит выбирать затененные места, где облучение ультрафиолетом становится меньше, а загар все равно продолжается.
3) В один год, по совету многих врачей, кожа не должна подвергаться загару более 50 часов. То есть один час в неделю считается самым приемлемым вариантом.
4) Средство, защищающее от солнечных лучей, надо наносить на тело за полчаса до загара. Так как таким препаратам требуется время, чтобы начать действовать.
5) Если перед загаром человек купался в море, обязательно нужно обтереться насухо полотенцем. Ведь соляные кристаллы, которые остаются на коже после воды, ведут себя словно маленькие увеличительные стекла, привлекая к себе опасные лучи.
6) Обязательно после солнечных ванн следует увлажнить кожу специальными косметическими кремами, так как во время загара клетки теряют необходимую им влагу.
Придерживаясь этих советов, можно спокойно получать удовольствие от теплого и согревающего прикосновения солнца.