Оступиться или споткнуться может каждый. Из-за этого возникают ушибы, растяжения или вывихи. При любой легкой травме важно оказать первую помощь. Комплекс действий поможет быстрей восстановиться и облегчить боль.
Ушиб
Получение синяков и кровоподтеков является наиболее популярной легкой травмой. Чаще всего к ушибам приводит неаккуратность и невнимательность. Ничего страшного в этой травме нет, если не нарушена целостность кожи. Если же ушиб был получен на голове или грудной клетке, то лучше всего посетить врача.
При получении ушиба важно сразу же нанести на место удара, что-то холодное. Это может быть лед или холодная вода, прикладывать необходимо в течение 2-3 часов, периодически меняя компресс. Это поможет снять отек и уменьшит след синяка. Также не стоит забывать и специальных мазях, таких как «Долобене» - dolobene.ru, их полезные свойства в быстром порядке помогут снять боль и в дальнейшем смогут способствовать заживлению ушиба.
Растяжение
При подворачивании ноги чаще всего происходит растяжение связок. Помимо синяка и опухоли возникает неподвижность стопы. Если в этот момент шевелить ногой, то возникает сильная боль. Поэтому в первую очередь нужно обездвижить ногу и наложить тугую повязку. Для снятия опухоли нужно приложить холод. Иногда растяжение сопровождается трещиной в кости. Поэтому сразу после первой помощи обратитесь к врачу.
Вывих
Спутать вывих с ушибом или растяжением невозможно. Как правило, при вывихе человек не может сделать привычные движения. Любой вывих необходимо вправить. Ни в коем случае не начинайте заниматься вправлением самостоятельно, т.к. вы можете еще больше повредить связки и сухожилия. Это должен делать квалифицированный врач.
В качестве помощи нужно обеспечить транспортировку пострадавшего. Постарайтесь сохранить неподвижность в месте вывиха. Если боль достаточно сильная, то необходимо воспользоваться обезболивающими препаратами. Как только препарат подействует, нужно наложить холодный компресс.
Если после вправки вывиха боль долго не проходит, то необходимо обратиться к врачу за дополнительной помощью. Сделайте повторный рентген, чтобы можно было убедиться в отсутствии осложнений.