Современная экология и ритм жизни в больших городах заставляют людей все чаще задумываться о переходе на здоровый образ жизни.
Неправильное питание, стрессы, недосып и перегрузки могут привести к ряду заболеваний. Правильное питание поможет поддержать жизненные силы даже в сезон холодов, когда так мало солнечного света. Льняное масло – отличный помощник в системе правильного питания и огромная поддержка всем тем, кто решил распрощаться с лишними килограммами. Уникальные свойства этого продукта многие недооценивают, однако льняное масло это доступная и очень эффективная пищевая добавка. Компания «KASAP» - www.kasapua.com, предлагает натуральное льняное масло холодного отжима. Производственные мощности компании находятся в городе Харьков, но сделать заказ можно на их сайте, и льняное масло будет доставлено в любой город Украины.
Полезные свойства льняного масла
Насыщенный состав этого продукта богат витаминами Е, А, В и F, а также насыщенными жирами омега 3. Помимо льняного масла этот важный компонент содержится в некоторых дорогостоящих сортах красной рыбы. Льняное масло рекомендуется ввести в ежедневный рацион, так как оно способствует таким факторам, как:
- Похудение
- Укрепление иммунитета
- Улучшение работы ЖКТ
- Профилактика онкологических заболеваний.
Как применять льняное масло
Этот продукт можно добавлять в овощные салаты. Содержащиеся в овощах витамины усилит целебное действие льняного масла, и позволят его полезным жирам правильно усвоиться. Для желающих снизить нездоровый аппетит можно принимать чайную ложку льняного масла на ночь и утром натощак, за 20-30 минут до завтрака. Это позволит похудеть, так как льняное масло не только нормализует аппетит, но и выводит из организма продукты распада, шлаки и токсины, улучшая работу ЖКТ. Такой способ употребления поможет не только тем, кто хочет сбросить лишнее, но и лицам страдающим регулярными запорами.
Не следует добавлять льняное мало в горячие блюда или жарить на нем, в это случае оно может навредить образовавшимися в нем канцерогенами.
Противопоказания к регулярному употреблению льняного масла
Редкое употребление масла, в качестве заправки для салата навредить не может, однако, есть перечень противопоказаний, по которым его ежедневное употребление перед сном и натощак должно быть исключено. Льняное масло нельзя употреблять регулярно лицам, страдающим такими недугами, как:
- Проблемы поджелудочной железы
- Проблемы желчного пузыря
- Плохая свертываемость крови
- Атеросклероз
- Гипертония
- Синдром раздраженного кишечника.