К планированию ребенка надо подходить с большой ответственностью. Если вы решили стать родителями здорового и крепкого малыша, тогда перед зачатием надо позаботиться о своем здоровье. Будущей маме желательно сдать анализы и посетить гинеколога, в отделении репродуктивной медицины Одесского медицинского национального университета - https://ivfclinic.com.ua/planirovanie-beremennosti. Конечно, все предвидеть невозможно, но консультация терапевта, лора и стоматолога лишней не будет. К тому же, маме необходимо пополнить свой организм витаминами. Для роста и полноценного развития малыша в утробе, ему нужны различные полезные вещества, которые он может получить только из организма матери.
Готовясь к зачатию, необходимо пересмотреть свой обычный рацион. Включите в ежедневное меню капусту, морковь, свежую зелень, бобовые, орехи и фрукты.
В период беременности проявляются все слабые места, поэтому в первую очередь нужно вылечить имеющиеся заболевания. Примерно за три месяца до зачатия необходимо начать пить витамины, включающие в состав фолиевую кислоту. А об лекарственных препаратах следует позабыть. Принимать их можно только при крайней необходимости и после консультации врача.
Откажитесь от вредных привычек, ведите здоровый способ жизни, проводите много времени на свежем воздухе, больше двигайтесь, избегайте стрессовых ситуаций, следите за своим весом. Советов для будущей мамы достаточно много. Здоровье и развитие ребенка зависит в основном от здоровья матери, но отец тоже должен внести свою долю. Как минимум не употреблять алкоголь и лекарственные средства перед зачатием.
Важный момент: если в семье были генетические патологии, выкидыши или замершая беременность, надо обязательно зайти в медико-генетический центр, чтобы исключить хромосомные аномалии и наследственные заболевания.
Источник: https://ivfclinic.com.ua/