Есть интересное наблюдение: «традиционные курильщики» – мужчины – стали бросать эту пагубную привычку, но закурили женщины, и самое страшное – почти поголовно стала курить молодежь, подростки и даже школьники. Словом, те, кому дальше жить, работать и воспитывать, по идее, здоровое поколение. Увы, привычная уже для всех картина.
Весело звенит звонок и зовет на долгожданную перемену, будь то в школе, техникуме или вузе. Время, чтобы размяться, дохнуть свежим воздухом и перекусить. Что же мы видим вместо этого? На пороги учебных заведений шумной гурьбой высыпают юноши и девушки, достают глянцевые пачки сигарет, эффектно щелкают блестящими зажигалками и с наслаждением затягиваются сигаретным дымом. Среди них встречаются и те, кто призван бороться с вредной привычкой своих подопечных, – учителя и преподаватели. Они, конечно, стараются не маячить на виду, но обратись к ним – всегда помогут, сигаретку протянут, понимают, что не у всех курящих детей есть деньги.
Что же делать, если подросток начал курить? Этот чрезвычайно актуальный, жизненно важный и болезненный вопрос стал темой моей беседы с известным специалистом, заслуженным врачом Украины, действительным членом ( академиком) Украинской экологической академии наук, действительным членом Нью-Йоркской академии наук, врачом высшей категории, заведующим анонимным кабинетом анонимного лечения Донецкого областного наркологического диспансера А. П. Закревским.
Александр Павлович, что же заставляет наших милых, вроде бы воспитанных деток закурить свою первую сигарету?
Причин немало, однако среди них можно выделить главные. Прежде всего, влияние окружающих сверстников. Попадая в компанию, где все курят, некурящий ребенок испытывает мощный искушающий соблазн закурить тоже. Первая сигарета всегда противна, но она сильна тем, что дает начальную дозу никотина, а с него все и начинается. Он действует на рецепторы мозга, заставляя их выбрасывать в кровоток дофамин – вещество, которое вызывает резкий прилив бодрости, хорошего настроения, всплеска положительных эмоций. Такого действия одной сигареты хватает на небольшой промежуток времени, затем настроение падает, яркость чувств гаснет и снова хочется закурить. Сначала молодые люди выкуривают штук пять сигарет в день, потом больше, мозг привыкает и требует большей дозы никотина. Через полгода появляется уже стойкая зависимость от табака. Будучи уверенными, что пока только балуются, подростки и не подозревают, что они уже втянулись. Все глубоко уверены, захочу – тут же брошу. Нет, деточки, теперь это сделать далеко непросто. Вы твердо решили завязать с куревом. Из организма никотин выводится через два дня, он перестает терроризировать мозг, а курить хочется, возбудителя классного настроения не хватает. Это уже психологический период, длится он около трех недель, он мучителен и справиться с ним могут лишь по-настоящему волевые люди, которых среди молодежи немного. Другой причиной стал бытующий среди молодежи лживый постулат: все сейчас курят и мне стыдно не курить. В глазах сверстников подростки боятся выглядеть « белыми воронами», казаться не такими, как все. Отстоять свое отрицательное отношение к табаку способны только сильные личности.
Есть еще одна веская причина – безделье и пассивность, курю, мол, от скуки. Проводить свободное время в занятиях спортом так, чтобы пот в три ручья потек, им просто лень. Гораздо легче собраться вместе, покурить и вроде бы пообщаться. Понимаю, тут же найдутся оппоненты: каток, бассейн не по карману молодым людям. А сигареты, значит, по карману?
Какие советы вы можете дать родителям, узнавшим, что их любимое чадо добровольно сдалось в плен сигаретного чада?
Прежде всего, ни в коем случае не ругать и не угрожать, типа я тебе рот разорву, денег ни копейки не дам. Это только навредит, ребенок замкнется, станет прятаться и будет продолжать курить. Нужно суметь расположить к себе закурившего подростка и в доверительной беседе постараться доказать, к каким последствиям приводит табакокурение. Оперируйте фактами. Самыми опасными в сигарете являются смолы, в них входит около 4 тысяч вредных химических веществ, 43 из них непосредственно вызывают онкозаболевания. Совсем необязательно рак легких, пораженными могут оказаться и горло, кишечник, желудок, даже суставы. Статистика говорит: 11 человек из 12, заболевших раком легких, регулярно курили.Еще один немаловажный довод. При современной проблеме трудоустройства работодатель отдаст предпочтение некурящему специалисту. По этой причине 35 млн. американцев и
8 млн. англичан бросили курить. Дам еще один совет, важность его огромна. Папы и мамы, прежде всего, перестаньте сами курить! Представьте, насколько нелепо и глупо выглядите вы с дымящейся сигаретой в зубах и с « пеной у рта» доказывающие, что курить вредно для здоровья. Если приведенные вами доводы оказались неубедительными, пустите в ход еще один аргумент, возможно, он сыграет решающую роль, ведь именно этому аргументу молодые люди придают большое значение, он очень важен для их самоутверждения. Табакокурение и нормальный здоровый секс – вещи абсолютно несовместимые. Мальчики, начавшие курить с 12–14 лет, уже к 25–30 годам чувствуют половую слабость, а лет через 5 становятся полными импотентами. Сперма заядлых курильщиков зачастую становится малопродуктивной, вовсе мертвой, значит, таким ребятам отцами никогда не стать. Я никого не стращаю, но факты – вещь упрямая.
Сейчас курят девушки...
Милые, нежные девочки, вы все в будущем мечтаете стать мамами и баюкать на руках крохотного родного ребенка. Запомните, очередная выкуренная вами сигарета может лишить вас великого счастья быть матерью. По данным статистики, каждая десятая, заядло курящая девушка, остается бесплодной. Многие скажут: «Забеременею, сразу же брошу курить». Сигарета таит в себе коварную угрозу, часто на первых сроках женщина не знает, что она беременна, и продолжает беззаботно курить, не подозревая, что наносит плоду непоправимый вред. Дело в том, что никотин легко проникает через плаценту и пагубно действует на зарождающийся организм, который абсолютно беззащитен против его разрушающего влияния. Потому все чаще и чаще на свет появляются дети с врожденными неизлечимыми заболеваниями. Такие новорожденные ни в чем не виноваты, причина их инвалидности таится в преступно-бездумном отношении к ним их легкомысленных родителей. Советов по борьбе с курением – масса, но среди них есть один, дающий стопроцентную гарантию успеха, – не пробуйте курить вообще! Только в этом случае вы избавите себя от лишних мук и страданий, которых в жизни и без того достаточно.
Галина ПОНОМАРЕВА