Врачи назвали напиток, который быстро и эффективно понизит артериальное давление. Оказывается, такими свойствами обладает обычный томатный сок.
Об этом сообщает издание "Женский мир".
Высокое кровяное давление может привести к инфаркту или инсульту. Чтобы понизить показатели необязательно принимать сразу таблетки. Достаточно, выпить стакан томатного сока. Такие невероятные свойства этого напитка были обнаружены во время одного из последних исследований японских ученых. Результаты эксперимента были опубликованы в Food Science and Nutrition.
[banner_google_v_texte]
{banner_google_v_texte}
[/banner_google_v_texte]
[banner_ads_bid_v_news]
{banner_ads_bid_v_news}
[/banner_ads_bid_v_news]
Согласно предоставленным данным, в исследовании приняло участие 481 человек. Добровольцам измеряли показатели давления в начале эксперимента и после. Ученые и исследователи имели неограниченный доступ, к органическому томатному соку, который для эксперимента предоставил Токийский медико-стоматологический университет и Тусонський институт селекции растений.
Каждый участник, должен был записывать сколько томатного сока он выпивал за день. Свои результаты предоставлять медикам необходимо было раз в три месяца для изучения.
Таким образом, благодаря эксперименту удалось выяснить то, что участники которые ежедневно пили томатный сок понизилось систолическое артериальное давление с 141,2 мм рт. ст. до 137 мм рт. ст., а диастолическое - с 83,3 мм рт. ст. до 80,9 мм рт. ст.
Тем не менее, показатели могли бы быть лучше, если бы добровольцы сами делали томатный сок. Кроме того, неизвестно какими продуктами питались в течение года добровольцы. Вполне возможно, люди начали есть более диетическую еду или увеличили количество тренировок.
Единственное, что известно точно, это включить в свой рацион питания больше овощей, в том числе томатов, фруктов, снизить употребление соли.