Врачи назвали полезный продукт, который сильно повышает уровень холестерина в крови.
Об этом сообщает «Женский мир».
Как известно, неправильное питание является виновником повышенного холестерина. Однако, иногда даже полезные продукты могут способствовать образования холестериновых бляшек в сосудах, которые спровоцировать инфаркт или инсульт.
[banner_google_v_texte]
{banner_google_v_texte}
[/banner_google_v_texte]
[banner_ads_bid_v_news]
{banner_ads_bid_v_news}
[/banner_ads_bid_v_news]
Мало, кто знает, но обычное молоко и другие полезные продукты способны повышать уровень холестерина в крови. Дело в том, что эти продукты(молоко, сыр, йогурты) имеют не только повышенное количество холестерина, но и насыщенных жиров.
Врачи советуют, чтобы избежать повышенного уровня холестерина, сократить в рационе количество продуктов животного происхождения. Это не только «молочка», но и колбасы, сосиски, маргарины, обработанное мясо, магазинные тортики и печеньки. Однако если вы без молочных продуктов не представляете ни одного дня, диетологи советуют покупать «молочку» с меньшим содержанием жира.
Медики подчеркивают, что все продукты животного происхождения повышают уровень холестерина, поэтому вместо перекуса бутербродом, лучше съесть яблоко или банан или перекусить орехами.
А вот покупать творог, молоко, сметану с 0% жирности не стоит, пользы от таких продуктов для организма не будет — кальций не будет усваиваться
Кроме того, сейчас в магазинах доступные растительные аналоги коровьего молока. При этом, кокосовое, овсяное молоко содержит только ненасыщенные жиры, которые намного полезнее для сердца и сосудов и для организма в целом.