Одним из важнейших органов человека является щитовидная железа. Она выполняет такую жизненноважную функцию как выработка гормонов. Однако, окружающая среда, образ жизни и рацион питания могут крайне негативно сказаться на ее здоровье.
По словам медиков, чтобы защитить орган от болезней, следует правильно питаться, избавится от вредных привычек. Немаловажно и то, что человек пьет, некоторые напитки, как уверяют специалисты, хуже яда.
[banner_google_v_texte]
{banner_google_v_texte}
[/banner_google_v_texte]
[banner_ads_bid_v_news]
{banner_ads_bid_v_news}
[/banner_ads_bid_v_news]
Для сохранения здоровья щитовидной железы врачи рекомендуют отказаться от следующих напитков:
- все сладкие газировки;
- пакетированные соки;
- алкоголь;
- безалкогольные тоники и энергетики;
- очень крепкий чай.
Посему так вредны сладкие напитки?
Дело в том, что помимо различных химических добавок они содержат огромнейшее количество сахара. В 100 мл газировки примерно 9 грамм сахара. Как правило человек выпивает 300-500 мл сладкой воды, а это уже 27-45 грамм сахара.
При этом норма сахара в день 52 грамма или 12 чайных ложек сахара. А вот Всемирная организация здравоохранения советует употреблять в два раза меньше.
Известно, что если человек злоупотребляет быстрыми углеводами и сахаром, в крови моментально поднимается уровень инсулина. Именно такие инсулиновые скачки часто способствуют нарушению функций щитовидной железы.
При болезнях щитовидной железы следует полностью исключить алкоголь из своего рациона. Он влияет на уровень содержания гормонов в крови, а если железа функционирует неполноценно, могут возникнуть состояния, опасные не только для здоровья, но и для жизни — вплоть до бесплодия и комы
А вот в состав чая, как и в состав кофе, входит кофеин, стимулирующий излишние процессы возбуждения в организме со всеми вытекающими из этого последствиями для нервной и гормональной систем.