Под названием протеина - https://creatine.in.ua/protein/, скрываются разнообразные белковые препараты и смеси, служащие для эффективного питания организма. Подобными продуктами регулярно пользуются профессиональные спортсмены и любители, люди перенесшие серьезные заболевания и лица пожилого возраста.
В целом, протеины, это длинные молекулярные цепочки аминокислот. Попадая в желудочно-кишечный тракт, соединения распадаются на составные элементы, которые очень хорошо усваиваются организмом. Белок идет на строение любых видов живой ткани. Из протеинов состоят кости и мышцы, нервные волокна и сосуды, биологические жидкости, в том числе и кровь.
Разновидности белковых продуктов
Рассматриваемые соединения содержатся практически во всех животных и некоторых растительных продуктах. В натуральном виде, достаточного много животного белка в молочной и мясной пище, рыбе и яйцах. Растительный протеин находится в бобовых культурах, некоторых зернах и семенах, рисе. При этом, наиболее питательны животные белки. Растительные протеины обделены некоторыми аминокислотами. Вообще, в составе любого белка всегда присутствуют незаменимые аминокислоты, особо ценные для каждого человека.
Белковые препараты, производимые промышленностью, это самая полезная выжимка из питательного натурального сырья. Основой для таких составов служат:
- Молочный и творожный казеин
- Нежирные: говядина, курица, индейка
- Сортовая рыба, горбуша, скумбрия, тунец
- Яичный концентрат
- Соевые продукты
- Бобовые плоды
- Семена редких заморских растений
Специальная обработка избавляет натуральные компоненты от вредных примесей: труднорастворимых жиров и легкоусвояемых углеводов.
Таким образом, протеиновые составы, не теряя своей природной чистоты, оказывают более выраженный питательный эффект. Подобным действием обладают гидролизаты, изоляты и концентраты протеинов, полученные из представителей фауны или флоры.
Дополнительные плюсы протеиновой диеты
Регулярное употребление протеиновых смесей, конечно же в меру, оказывает общее оздоравливающее влияние на организм. Улучшается иммунная реакция на любые инфекционные воздействия. Увеличивается физическая работоспособность, активизируется деятельность головного мозга и прохождение импульсов по нервным волокнам. Шлаки и жировые отложения быстрее сжигаются, а полезная мышечная масса растет. Именно это, вкупе с энергетической аккумуляцией, является главной причиной популярности протеинов у спортсменов.
Протеиновые смеси не обладают выраженными побочными эффектами. Исходя из целей и комплекции покупателя, опытные консультанты торговых точек спортивного питания, оперативно подберут препарат для проведения оздоровительного курса.