Чтобы ускорить метаболизм и избавиться от лишнего веса, мало есть правильные продукты. Их надо правильно сочетать.Кефир с фруктами. Кефир ускоряет процесс пищеварения, а если пить его вместе с фруктами, то он помогает микроэлементам и витаминам, содержащимся в фруктах, быстрее усвоиться. Лучше всего выбирать какой-нибудь один фрукт для одного приема пищи, так как не все они сочетаются между собой.
Рис и овощи. Рисовая крупа – идеальный природный абсорбент. Он впитывает в себя все вредные вещества, попадающие в организм, выводит шлаки. Диетологи рекомендуют готовить рис с овощами.
Рыба и лимон. Калорийность рыбы невелика, ее включают в различные диеты для снижения веса. Этот продукт позволяет не только сбросить лишний вес, но и обогатить организм полезными веществами и витаминами. Витамин С, содержащийся в лимоне, ускоряет усвоение железа, которым богата рыба.