Лента новостей

Пенсия не конец: почему украинцам следует продолжить работать после 60 лет Что нельзя класть в компост: ошибки, которые оборачиваются бедой Уран стучится в дверь: какие 4 знака Зодиака ждут судьбоносные перемены Пенсионерам выплатят тысячи гривен: вот они, справедливые пенсии? Сделайте это с перцем, чтобы получить сладкий и сочный урожай: не будет горчить как огурцы и редиска Вкуснейшие маринованные помидоры на зиму: рецепт консервации по-болгарски Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 11 июля новая Луна и слияние Сатурн-Нептун проверят на прочность Большой церковный праздник 11 июля: что нельзя делать, подайте руку и зачем собирать крапиву сегодня Сканы, которые оставят вас без пенсии: какие ошибки в трудовой не простит Пенсионный фонд Штрафы возвращаются: что ждет украинских предпринимателей с 1 августа Повышение пенсий работающим пенсионерам: как правильно оформить надбавку Готовьте 3400 гривен на штраф: за что начали наказывать жителей сел, но и городским может прилететь Проверьте свой доход: может вы нищий - украинцам сказали, кто за гранью бедности ПФУ судит пенсионеров и лишает выплат: что нужно срочно сделать, чтобы не потерять пенсии Аномальная погода нанесет фатальный удар: жара +40, давление, мощные ливни, грозы и резкий холод Обработайте этим огурцы и урожай засыплет овощами: секрет рекордного сбора огородникам Украинцев начнут штрафовать за использование света: как электроэнергия оставит без денег Деньги, удача, любовь и успех: три знака Зодиака ждет крутой поворот, гороскоп трубит о переменах Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 10 июля Полнолуние в Козероге перевернет жизни Важный церковный праздник для Украины 10 июля: что нельзя делать и зачем бояться воды сегодня Не верьте бабулям на слово: какой простой трюк поможет определить натуральность творога Как в рекламе томатной пасты: как правильно подкармливать помидоры, чтобы плоды были большими Утренний "конфликт" решили диетологи: что лучше пить утром - чай или кофе 5G и интернет до 1Гб/секунду: Vodafone радикально меняет качество связи Жара +40, ливни с грозами, шквалы и град: аномальная погода встряхнет Украину Мощные надбавки к пенсии: к выплатам насчитают тысячи гривен - каких пенсионеров "озолотят" Адская погода уничтожит урожай: срочно сделайте это с перцем на огороде, иначе овощи не выживут Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 9 июля Луна в Стрельце сольется с Сатурном для судьбоносных перемен Большой церковный праздник 9 июля: что нельзя делать и зачем собирать чернику и траву сегодня "Ощадбанк" запускает счетчик: владельцев банковских карт поставили перед фактом Огородние компаньоны: какие растения способны разрыхлить грунт на грядке лучше, чем инструменты Плохая привычка, которую нужно искоренить: почему нельзя пить кофе сразу после еды - мало кто знает Не ПриватБанк и не Укрпочта: пенсии украинцев переносят в "Дія", как будут платить У водителей истерика: цены на АЗС опять переписали Вместо роста пенсий и выплат: украинцев заставят платить новые налоги Критический момент для урожая свеклы и моркови: сделайте это, чтобы получить сладкие как мед овощи Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 8 июля трин Уран-Нептун и Луна в Стрельце готовят западню Большой церковный праздник 8 июля: что нельзя делать и почему нужно много говорить сегодня Мощнейший коммунальный удар: тарифы на газ могут повысить в разы – цены за куб ошеломляют Осторожно: всего за 20 минут любимый многими продукт превращается в опасное вещество - предостережение для жителей Украины Как ускорить пенсию: попросите детей о помощи, что заявили в ПФУ Уже в июле: что приготовили Киевстар, Vodafone, lifecell для абонентов Почему картошка мельчает: и как вернуть былые гигантские клубни на грядку Цены на овощи посыпались: что купить сейчас, пока недорого Отпустите это – и Джекпот ваш: 3 знака Зодиака, которым лето 2025 сулит крупный выигрыш

Не похудеете, а только ухудшите здоровье: 5 проблем, которые могут возникнуть из-за диет

Не похудеете, а только ухудшите здоровье: 5 проблем, которые могут возникнуть из-за диет

Строгое соблюдение диет, таких как кето и палео, включает периодические изменения веса, которые характеризуются колебаниями между большим и меньшим весом. Об этом пишет "news24".

Такой подход, известный как диеты йо-йо, не только не полезен, но и может нанести вред организму. Кроме того, при похудении теряются как мышцы, так и жир, а при возвращении к прежнему образу жизни в основном возвращается лишний жир.

Снижение уровня сахара.

Это является общей характеристикой большинства диет, поскольку они требуют ограничения потребления углеводов. В результате уровень сахара в крови снижается до минимальных значений, что приводит к усилению желания употреблять сладости и может быть одним из факторов, способствующих развитию диабета второго типа. Научные исследования подтверждают этот факт.

Возможные проблемы с сердцем.

Такой подход может быть опасен для сердечной системы в целом: как из-за колебаний веса, так и из-за недостаточного поступления полезных веществ (например, исключение сладких фруктов из рациона приводит к исключению также богатых калием бананов). Кроме того, отказ от пищи на определенное время оказывает негативное воздействие на организм. Риски ухудшения здоровья возрастают, особенно у людей с уже существующими проблемами сердца.

Уровень энергии снижается.

Отказ от определенных продуктов или голодание негативно сказывается на уровне железа в крови, что может привести к развитию анемии. При этом организм производит меньше красных кровяных клеток, отвечающих за транспортировку кислорода от легких к клеткам, и это приводит к постоянной усталости.

Ухудшение сна.

Голодание и стремление съесть что-то конкретное или даже любую пищу оказывают сильное влияние на качество сна. Если этому еще добавляется недостаток сна, это может сказаться на общем здоровье.

Затруднения с пищеварением.

Неясные диетические схемы и исключение определенных продуктов могут неблагоприятно сказаться на микрофлоре кишечника, не способствуя ее улучшению. Это, в свою очередь, приводит к проблемам с пищеварением и вздутию живота.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх