Лента новостей

Сколько стоит сало и курятина в Украине в конце апреля: актуальные цены накануне сезона пикников Секрет гигантского лука: что на самом деле любят луковицы, и при чем тут дрожжи Пенсионеров лишат помощи: льгот на коммунальные услуги больше не будет Звонок от Вселенной: кого из знаков Зодиака ждут неожиданные вести, добрые слова и маленькие чудеса Как дать отпор тле без химии: секретное оружие уже у вас на кухне Радоница-2025: когда общецерковное поминовение усопших и что категорически нельзя делать Цены на мясо резко изменили: сколько теперь стоит сало, шашлык и другие продукты Как защитить дом и близких от бед, неудач, болезней и негативной энергии: старинный обряд со свечами Важный церковный праздник 25 апреля: что нельзя делать, зачем окропить дом крапивой и на что укажет дождь сегодня Погода сегодня сильно испортится: куда придет похолодание, ливни и грозы Пенсии повысили минимум на 1000 гривен: каких пенсионеров "озолотят" новыми выплатами Штрафы увеличат в 5 раз: владельцев авто ввели в ступор – заплатит каждый Главные продукты резко выросли в цене: мясо дорожает, но это только первый рывок Тариф на газ принято: как изменятся платежки Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: Луна в Рыбах несет новые вызовы в четверг Большой церковный праздник 24 апреля – Светлый четверг: что нельзя делать сегодня и как защитить себя и родных от болезней и беды Булочки, которые пахнут июнем: нежные "розочки" с хрустящей корочкой и клубникой, рецепт Весна любви: для этих 4 знаков Зодиака сезон расцвета станет временем сердечных чудес Как с легкостью отчистить даже старую сковороду - домашнее чудо-средство Ночная угроза с грядки: как сорняки ведут невидимую войну и лишают вас урожая В Украине резко переписали цены на лук: картофель следующий? Как утроить урожай картофеля: трюк с йодом, который держат в секрете В Украине готовят новый налог: за что еще придется платить "Ощадбанк" предупредил владельцев банковских карт: запомните сроки Ждали надбавок к пенсии, а будет наоборот: чьи выплаты урежут в мае Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: танец Плутон-Солнце лишит всех сил Большой церковный праздник 23 апреля: что нельзя делать сегодня, чтобы уберечь дом и семью от несчастья Перерасчет пенсий в апреле: почему не все работающие пенсионеры получат надбавки "Нафтогаз" предупредил украинцев: должен сделать каждый после отопительного сезона Свекла взойдет уже на второй день: главные секреты обильного и сладкого урожая Уже с 1 мая: украинцам представили новые тарифы на газ Погода бьет температурные рекорды: синоптики предупредили о жарком апреле на сегодня Бойтесь нищеты и «длинных языков»: 22 апреля, какой сегодня праздник, что категорически запрещено делать, кого поздравить Налог на пенсию: так украинцев еще не удивляли - у кого и сколько заберут Нежный десерт из ряженки: диетическое лакомство за 10 минут, рецепт Почему ваши огурцы становятся "крючками" и как этого избежать Главная ошибка огородников: почему нельзя сажать лук после моркови Пенсии в Украине: сколько пенсионеров выживают на 3000 гривен в месяц Урожай клубники будет слаще меда: как убрать с ягод кислоту Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: вторник откроет новую главу – осторожность не помешает Новые правила начислений пенсии: кто может потерять выплаты Старые бутылки - в бой: как опытные огородники превращают мусор в оружие против вредителей Кардинальные изменения для ВПЛ: жизнь каждого переселенца изменится в 2025 году Овощи, которые поглотят ваш урожай: как избежать коварных "убийц" грядок Цены на цитрусовые в Украине: как изменились стоимость апельсинов, бананов и лимонов в апреле 2025 года

Она уменьшит вред для здоровья: врачи назвали самую полезную соль

Она уменьшит вред для здоровья: врачи назвали самую полезную соль

Соль, химически обозначаемая как хлорид натрия, представляет собой естественное соединение, состоящее на 60% из натрия и на 40% из хлора. Прежде соль подвергалась демонизации, определяясь как "белая смерть", с целью уменьшения ее потребления. Об этом рассказала "Фокусу" диетолог Татьяна Кихтева.

Тем не менее данный элемент является неотъемлемо важным для нашего организма, поскольку натрий входит в состав кровеносной плазмы, поддерживает водно-солевой баланс, нервную систему и мышцы. Специалисты, включая диетолога, семейного врача и президента Ассоциации профессионалов фитнеса и нутрициологов Украины, Татьяну Кихтеву, рассказали о том, какой вид соли, представленный на прилавках супермаркетов, является наиболее полезным.

Соль необходима для гармоничной функции организма, но ее избыток в рационе может привести к отекам, заболеваниям почек, ЖКТ и повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний. На рынке представлен широкий выбор солей, включая столовую, йодированную, розовую, морскую, а также черную соль. Кроме того, существуют различные виды солей с добавлением специй и сыра, такие как сванская, сырная или адыгейская соль, в которые входят, например, пармезан.

"Йодированная соль – это обогащенная микроэлементом йода соль. Ее необходимо употреблять в регионах с недостатком йода, таких как Западная Украина и Черниговская область. Йодированная соль является отличным средством для профилактики йододефицита. Рекомендуется добавлять ее в готовые блюда, храня в банке подальше от солнечных лучей, чтобы сохранить ее свойства", – отмечает диетолог.

Розовая соль, известная также как гималайская, добывается в соляных шахтах около Гималаев и обогащена микроэлементами, включая оксид железа. Однако содержание этих элементов невелико, и, несмотря на более высокое их количество по сравнению с обычной столовой солью, она не способна полностью компенсировать дефициты.

Морская соль получается путем испарения океанической воды или воды из соленых озер, сохраняя некоторые микроэлементы и минералы, варьирующиеся в зависимости от источника воды.

Пищевая соль, добываемая в соляных шахтах и туннелях, бывает разной фракции. Более крупные кристаллы подходят для консервации, а мелкая соль, растворяясь быстрее, создает более выраженный вкус.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх