Лента новостей

Октябрьские заботы дачника: что нужно успеть сделать на участке Магнитные бури 18 и 19 сентября: что ждать от Солнца? Простой способ устранить неприятный запах в холодильнике Какие растения нельзя обрезать осенью: советы опытных садоводов Гороскоп на октябрь 2025 года: Близнецы, Львы и Скорпионы ждут великих перемен Гороскоп на 18 сентября для каждого знака Зодиака Церковный праздник 18 сентября: День памяти святой Ариадны Салат с баклажанами — звезда любого праздника Освобождение от прошлого: три знака Зодиака готовы к личностному обновлению Украинские пенсионеры: риски потери части пенсии и штрафы Учебный год в Тернополе: школьники переходят на шестидневку из-за угрозы аварий и коронавируса Минимальные пенсии снова вызывают недовольство: озвучены новые цифры Синоптики предупреждают: сильные дожди объявлены опасным явлением Жителей Украины предупредили о грядущих изменениях налогов в 2026 году Что изменится с платежами за электричество в отопительный сезон? Как правильно заготавливать свежий укроп на зиму: проверенные способы Гороскоп на сегодня, 17 сентября Большой церковный праздник 17 сентября: почему помнят святых мучениц и народные приметы Пенсия — привилегия избранных: что ждёт будущих пенсионеров? Школам пришлось перейти на шестидневную неделю: мнения родителей разделились Покупка алкоголя и сигарет в Украине усложняется с 1 октября: введены новые правила Основания для отмены права собственности на землю в Украине Осторожно, сильная магнитная буря: что предпринять, чтобы пережить спокойно Повышение минимальной пенсии до 6000 гривен: планы украинской власти Новые налоги коснутся простых украинцев уже в 2026 году Финансовая катастрофа Укрпочты: угроза прекращения работы почты и задержек пенсий Украинцев ждут перемены: владельцы сдаваемого жилья скоро заплатят налоги Почему важно соблюдать правила севооборота? Резкое похолодание и дожди ожидают Украину: подробный прогноз погоды Минимальная зарплата заморожена: реальность доходов украинцев до конца 2025 года Старое яблоко — новый огород: научное обоснование старинного предания Образование меняется кардинально: почему теперь школа длится дольше? Пеняйте за третий этаж: украинцев пугают огромными штрафами за нелегальные постройки Субсидии превратятся в долги: Пенсионный фонд ужесточает контроль Новые условия получения водительского удостоверения: путь водителя станет сложнее? Украинцев ждут суровые времена: инфляция превратила доступные продукты в роскошь Тарифы на коммунальные услуги взлетят почти вдвое: готовьтесь раскошеливаться Ощадбанк совершил прорыв: привычный поход в отделение остался в прошлом Внимание всех пенсионеров! ПФУ срочно обратился к украинцам Дожди и от +9 до +28: синоптик Диденко предупредила о погоде в воскресенье Не все так просто: в ПФУ дали инструкцию, как оформить пенсию по возрасту – учтите эти нюансы Тельцы - займитесь хозяйством, Девы - время все закончить, Скорпионы - будут хорошие перспективы: гороскоп на 14 сентября 2025 года Воздвиженье Христово: сегодня большой праздник, что нужно знать Когда выгоднее всего купить картофель оптом: советы эксперта Скоро конец одиночеству: 3 знака Зодиака, которым Вселенная готовит счастье и новые знакомства

Жить будете на 30 лет больше: какой продукт обзательно должен быть в рационе у каждого

Жить будете на 30 лет больше: какой продукт обзательно должен быть в рационе у каждого

Жить долго и счастливо - это мечта многих людей. Ученые давно установили, что правильное питание является одним из важнейших факторов, влияющих на продолжительность жизни.

Подробнее о том, какой популярный продукт способствует долголетию, информирует Express.

Одним из самых полезных овощей для здоровья является брокколи. Этот овощ содержит множество ценных питательных веществ, которые могут помочь защитить организм от различных заболеваний и продлить жизнь.

Сульфорафан: антиоксидант и противовоспалительное средство

Одним из наиболее важных компонентов брокколи является сульфорафан. Это вещество обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами, которые повреждают клетки и могут привести к развитию различных заболеваний, в том числе рака. Противовоспалительные свойства брокколи помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, артрита и других хронических заболеваний.

Брокколи и рак

Исследования показали, что сульфорафан может помочь снизить риск развития различных видов рака, в том числе рака простаты, рака молочной железы, рака кишечника и рака полости рта.

Другие полезные свойства брокколи

Брокколи также содержит витамин С, витамин А, витамин К и другие питательные вещества, которые важны для здоровья.

Витамин С необходим для укрепления иммунитета и защиты организма от инфекций.
Витамин А необходим для здоровья глаз, кожи и волос.
Витамин К необходим для свертывания крови и здоровья костей.

Брокколи для здоровья сердца

Брокколи может также помочь улучшить здоровье сердца. Она помогает снизить уровень "плохого" холестерина ЛПНП и триглицеридов, которые являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх